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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗tvb now,tvbnow,bttvb% n8 \- o& ]  B$ l, Q
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,
. H1 k; y4 x& d* e3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u7 F3 u8 t$ i2 I
面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。
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) y; X: Y) K( Z* @  f, l- c  H5.39.217.772、腳踏實地地追求奮鬥目標
* S  b  Y5 e/ U8 ]: C' {- t 如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?/ g. E, ?# h5 u; ^: K
有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。
9 L4 `9 e4 I7 O0 \4 B1 N 事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。
/ F! W- o4 y3 i& n* T( q& C& {* e 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,
3 s( @7 D6 P4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ ~- i% d: H) `+ f/ f
比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,tvb now,tvbnow,bttvb) W/ ^, F7 n4 G- |
你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。 5.39.217.77$ n2 p, v* o: l  Y
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 w( r4 l2 Q/ Y0 H
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,
  I! S( Z) m! w; C0 T5.39.217.77 我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。. v% E# K2 t" M: Z4 w" O0 F
比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b" v0 y+ h- z4 O3 G# b4 W3 p# |
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,& R* K2 g2 }8 R4 O; t: l
逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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* H( S& e5 E; w4 `0 N) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、期望應該具有連續性。5.39.217.772 E: J( r1 Q5 v& R
有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,
! k2 O6 ?* r3 m- `8 J5.39.217.77 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、
- B# Q6 b, {/ N$ {+ W/ b; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。
/ w9 V$ ]9 n: M# n- f4 `' W公仔箱論壇 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,8 Y+ H' G+ y) K) v9 d
就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 y8 g0 u/ T3 T% Q) M. g
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失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
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