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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗5 X2 Y% [2 j& X5 A+ g4 i! W
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,
  S, S, @' ?$ t  |6 J  ] 對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。
9 d6 j! S# j: p- u+ [5 K6 Z 面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。 6 h( m9 [1 K. S4 |9 W/ b# G! {
  
4 J3 Q! t& B( S; o- c( e1 qtvb now,tvbnow,bttvb2、腳踏實地地追求奮鬥目標TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. V% F7 L$ x# y
如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?tvb now,tvbnow,bttvb" E/ N" v; T: m; b6 z5 k: A4 P5 A
有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。
$ B: ]( S0 q" L6 G) f% ?tvb now,tvbnow,bttvb 事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。tvb now,tvbnow,bttvb, M" l* e' r; Z: S' Q7 D5 u/ \
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,公仔箱論壇6 `' f9 K) F3 c) O: w
但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。
& }" Q7 k/ l+ D+ t7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,
+ \$ E. s2 i1 V% E$ xtvb now,tvbnow,bttvb 你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。
' q, w6 T! D% T7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 x+ t& I% w# B3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。5.39.217.77% C! n. k9 l& t* D- v
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ ?. j* g) A0 {, p( S
我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
& S& e, {0 L2 h" ]5.39.217.77 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
/ r! x" o6 V' Q. S: }5 f( T; B公仔箱論壇 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n+ c* h; l7 I: Y
逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。 tvb now,tvbnow,bttvb# }/ k, o6 o, f  D- N( l4 w7 A
  
- x7 K2 N2 w! Y5 d3 C: m! b5.39.217.774、期望應該具有連續性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ }+ G, d2 v& D* Q% n
有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,tvb now,tvbnow,bttvb: p# V4 L1 L7 C. Y
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、
0 X* p# t9 F2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。公仔箱論壇1 ~: Q) X8 U2 p- I
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,
; L9 b- \# q+ x3 Y 就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。
2 g# s+ ~- m5 e, q& `公仔箱論壇5.39.217.77( `, l( _* I* j4 U2 X/ b( @+ H
失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
帮楼主顶起!!
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