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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。1 _$ H2 |8 }* _2 m3 B8 u2 B# n7 _
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4 L) K n7 _1 S( y! b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇0 r2 z. S$ d# ^8 i- O! r
薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 `) I3 S; @- q8 R* R' S# P
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
, d& i D" O1 u9 u+ X5.39.217.772、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇+ |8 y7 [- W0 j, ~0 Z! U
3、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 {1 m( g* n% d0 S# n" |' U
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇+ w. Y9 ?9 A% C. r" h/ ^
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇* s$ {3 O0 Z4 P$ B
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使用心得：
3 v4 P; D; n( h* }( n薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。$ S \" h% J( M9 [# o# U0 v
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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