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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" ]6 _ Z4 E& d- T
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8 C( t& i1 i5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
0 a; ]6 w. w9 K+ Z. `$ Otvb now,tvbnow,bttvb 薏仁荞麦红枣羹做法：5.39.217.779 p! D: t1 y. ^( Z l$ t1 U6 j
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
& ?0 i) |* {) l2 e e: n2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
5 a) H; b8 g5 w) u0 t5.39.217.773、加入适量的水。
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( {2 w* f) p7 l7 E4 wtvb now,tvbnow,bttvb4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；9 d) ?# l! U' Q) ?1 D* V
5、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇' b* G* [" `1 l2 s
提示5.39.217.77$ q" D0 z% K- f! H
这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
) y* K2 I3 n1 i& [- A, ?薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。5.39.217.77, v) I: H9 M. f: Z, y
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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