從不知道洋蔥那麼偉大，送您好吃涼拌洋蔥作法:
9 v) G' Z5 t7 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥洗淨切絲.6 U4 t* Q% |' u4 Y, |& v; _
2. 容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏.5.39.217.772 d; F8 B" I7 {0 d5 w
3.隔天撈起 洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜.4 V& _5 T4 `. M- y2 R) o
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效家庭主婦 不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。公仔箱論壇( L; ?# [* i0 N3 i' Z3 h) s0 f' w
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但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。4 M# e$ T; L+ R" n
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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8 f* h' B! @# R5 s0 G! i6 Y5.39.217.77研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上 200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e4 ]. i# y5 b' u6 f
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洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。tvb now,tvbnow,bttvb- A" ~$ z& q& h* U7 w
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愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷!
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. |, i5 ]' G' y1 w! Z3 Q+ E9 R5.39.217.77【洋蔥可以預防膽固醇過高】
- K4 e8 J6 T% M" U; _, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量 （HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
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; O. ]8 I8 ^9 X0 |, b: I【洋蔥可以分解脂肪】5.39.217.77; s) ]* T0 B, D( h' w- ]
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的 血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理? 滿C5 t' g k: H/ b8 Q; P3 T$ q/ a
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【洋蔥可以預防胃癌】5.39.217.77( d1 _# B- B0 Q1 _/ e8 m* n
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹 患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。/ E( O: R1 H$ W5 B3 o8 `
- W5 K; Q; R+ o" stvb now,tvbnow,bttvb【洋蔥可以對抗哮喘】
' c2 J, C- i" J( K/ C: g1 q公仔箱論壇洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。5.39.217.775 }5 b- p7 J% y" O
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【洋蔥可以治療糖尿病】
8 x0 c J- z/ P2 k% p" J: W% j5 a5.39.217.77很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到F現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲 磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y! P% S8 ]5 v4 y9 C: U% r( [' e
* X* Q b7 G. ?1 H( v公仔箱論壇【洋蔥還有其他多種療效】& V" c+ j0 y M) P( u5 j5 c
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥 放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。5.39.217.778 D; u# n% a% {1 f+ V5 E2 x; y3 B
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味 噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。 |
發表於 2008-1-8 12:11 PM
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發表於 2008-1-8 08:16 PM
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