1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
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/ O5 A0 K* ^7 f( `' w5.39.217.772、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
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- i# N4 Q6 y' t" U1 _5.39.217.773、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。; L$ e! W4 p2 W! R( p" n; ~
! b' K9 E6 I7 Y; v+ S8 N6 y4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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8 d& i9 m; l. `4 M- k" itvb now,tvbnow,bttvb5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。tvb now,tvbnow,bttvb* [' J! `7 y' k7 o
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。8 T/ e+ k4 {3 O. G I5 H G
# M) C. O0 h" v6 f7 i7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。) Q; d) ]4 h4 e7 l6 ?
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8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。公仔箱論壇( O& H7 |, L" A
! }1 @- q) k% [7 |5 e0 X2 L9 Q A9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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