1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉5.39.217.77" v1 S% y- s- r: C1 o1 q
" Z' V g5 U9 _; N/ m2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
8 T( H H7 M1 Q, q. y+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 l9 o6 f4 p3 @& Z# ~
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。公仔箱論壇+ q% x4 j" X6 g& M1 R
6 S& p! N! h& l) l3 K3 N' s4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
& I6 o2 M4 c6 g4 @公仔箱論壇
0 K# @8 K3 T4 _) a K& D, z( btvb now,tvbnow,bttvb5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: W- ~! h$ m- Y& ?% h9 i! O5 f
公仔箱論壇, T7 P- I$ `: i( ?0 ~8 g
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。5.39.217.778 x2 ^- x! x* k; J W, ?! ~ s
/ M: Q0 C/ ?" O$ @2 _; b
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。5.39.217.77& A% V4 D3 w z/ B) D
5.39.217.77: a4 A6 N" H; o8 E1 d3 Y: R/ I! u
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。" e2 R2 I N" H+ [0 x# `" `
5 p# B; j2 W8 ~- v& Z. N Y: r9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 