1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成,應戒掉
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2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇0 L8 k5 r8 e8 L% G5 a* u8 g
: k6 w8 \' w2 f8 w8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮,發內的汙垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。tvb now,tvbnow,bttvb- p: H1 ^: `8 }
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5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮屑形成。公仔箱論壇4 ]! J. |4 m/ R9 g+ @5 b+ ?8 x
' L2 z3 N6 B# [. ^0 { Etvb now,tvbnow,bttvb6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性,七日後頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發水交替使用。5.39.217.77- c; o; M3 y* {& e8 a/ |
* C6 i& _4 |& |7 A& c4 }( I$ j3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。5.39.217.77( m" f% [$ g5 K H' s/ x. a
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8、早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑。9 P h+ J! y# M- M1 A A4 S
, R' ?, r' d3 l. Ntvb now,tvbnow,bttvb9、可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。 |