夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！即使冬天，陽光中的紫外線依然熱臉迎人，傷害美肌於無形。醫師建議，要保護美肌，抵抗紫外線的侵襲絕對重要，謹記防曬3個原則，才能保有光采奪人的膚質。
' N/ c$ w3 R7 G: w! h+ j; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( `, R2 H+ i* l4 V. f2 {& |
書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，紫外線無所不在，抗「日」作戰不分春夏秋冬。要保有水噹噹的肌膚，就要謹記防曬的3個原則，分別是慎選防曬乳的防曬係數、正確塗抹防曬乳，加上回家後要徹底卸除，才不會讓防曬乳殘留在臉上，堵住毛細孔釀皮膚問題。
; S; X2 z t- S2 }; C6 D5.39.217.77 5.39.217.77+ z( j6 Z$ H1 m. T0 P- P
0 N9 k4 U8 M3 s% Q3 E* e4 F( {5.39.217.77【防曬係數】
/ C4 y9 A! b) X5 F7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, [/ f8 T6 V: e' v+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫外線依據其波長及生物效應，一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，而在引起皮膚發紅或曬傷上，主要是由中波紫外線所引起，因此，防曬係數（SPF）主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。5.39.217.775 l7 q0 F# T/ u) G% S* J/ W
' |" K# R: H0 S1 w: H( Y3 c1 V. x; Qtvb now,tvbnow,bttvb若是夏日建議在SPF 50以上，而冬天則建議在SPF 30～50之間。若是出門上班，一整天待在室內的，則可以選擇SPF 30，若有戶外活動，則建議在SPF 50。
- c$ e- R" {; {) s( L& z, w3 Q5.39.217.77 公仔箱論壇/ V2 Z* {3 S. |
2 t, ^ O. v8 b; w4 T+ n U5.39.217.77【塗抹方式】 b" Z, r% U5 O9 d
tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 O/ w$ F* J, r) Y( i
鄭惠文醫師表示，許多人認為防曬乳油膩感很重，僅薄薄的擦一層。但防曬係數是指延長肌膚在紫外線下不被曬傷的時間，即使有擦，可能一段時間以後就失去效果。所以選擇防曬乳液，應選擇清爽度夠為首要，再來就要塗夠塗勻。
' u- q4 B+ |1 ^) p; w1 S( p( } 公仔箱論壇7 L" x7 B9 {' H* I! ?
塗抹時，以指尖大小為1球，將臉部分為上、下、左、右4個區塊。至少要均勻的塗上2次。若出門在外，每隔2小時就需補充1次。若在室內，則可視情況減少次數。tvb now,tvbnow,bttvb; A% C* a+ P& d
+ z0 B, P/ j$ [) Y8 |. Y: `5.39.217.77
, s9 m. x, Y- N! \4 F5.39.217.77【徹底卸除】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) W4 X% ^1 c+ L- e: }; n
5.39.217.77) d/ t& O5 e$ T6 _* v
鄭惠文醫師提醒，防曬乳係數越高、塗抹越多，代表要更仔細的卸除，才能避免毛孔堵塞，造成皮膚問題。如同卸妝，在臉上輕輕搓抹，而身體上的防曬乳，則可用沐浴球輕輕刷洗。記住不要過度用力，以免肌膚紅腫。
4 n$ ?3 [6 {' Z; O9 w2 P$ ?4 w 5.39.217.77 ]+ w. g6 P, A( x; f6 |+ \0 Y
另外，想要保持美麗的肌膚，若經常外食，則要降低油膩、刺激性食物，比較少吃水果的人，可依安全劑量攝取綜合維生素。例如CoQ10，有抗老、抗氧化、保護心臟的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。
" S1 H% [ Y1 F$ P1 V) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M- ?% i& r/ r5.39.217.77 |
發表於 2013-1-27 04:15 AM
| 