飯前香蕉) l3 J" z3 H, V Y
百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb4 f# |; ?; ~/ C" q8 b* [, s5 q8 F
7 H- F! S5 X3 ?, P: `, m. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
6 e# F* w$ M5 x, p, _6 e5 p$ X4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇$ l0 s; I9 \* F$ [# D9 J: Q
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.77; c* i, \$ s2 \* ]/ }
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
* g0 d x5 y' X# F) {0 M1 r6 _4 e*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5.39.217.77- z0 F" B' R q$ O2 g
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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5 q3 d- {+ f# B3 P5 p研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* ?+ ~; {& t4 n# A+ i. D1 {
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* v* @* v) L) T. [. ~+ \公仔箱論壇*1. 抑鬱症：
6 F" l& S: I! P% H3 L5.39.217.77*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。* R: t) l5 k8 p4 g% J
*2. 貧血：
2 ~( `" w1 H F( e3 _' g公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
" d0 P8 g" F4 o9 R6 W*3. 血壓高：
. n! u0 U5 o# S# F; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
0 _; }$ U9 O1 y5.39.217.77*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h1 h) u: }( u5 O& T
*4. 腦力：
& H- C! k& p- v# z3 p6 g' T5 ]4 m H公仔箱論壇*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。' t/ b1 H8 A9 I
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
% G; H. Y, Y6 M- \( K5.39.217.77*5. 便泌：
) n% |1 @ w. k+ r! p8 S公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
/ S+ Y" ]0 G2 @$ @/ V; l; I公仔箱論壇*6. 宿醉：& Y& t9 |, e! o8 Y B
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb" u; R, y% ~1 W
*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E8 j- o" B6 G0 }
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s% r$ X6 l6 ^- M& i
*8. 早上無精打彩：( P1 P9 F- K$ L
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
4 P9 E) S" `$ ?7 n5 o) o8 u# Xtvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.773 |# B) H# h! G1 Y$ z7 O r! P
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
3 I7 y2 m' y/ Y- p5 d4 f8 S5.39.217.77*10. 緊張：5.39.217.779 v, D9 j1 e& V" k3 y6 C7 b# k* k
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
1 E c; V- m4 d6 ]; D8 u ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
) _: J4 b$ M- s8 h BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。/ {+ l, {. c- j0 y+ Q
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 Y0 i3 `! ]+ A公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
) z( o3 P+ w; h*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
" z6 V/ K7 |3 C8 W& L! Q OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
5 _" y8 i+ w8 O9 `. N! O+ N*13. 體溫控制：
, f& M/ O7 J9 E- J9 {7 c, E*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
3 e& }& G! q# @; O! S X, W! h*14. 戒菸：
$ a( Q" W5 ]5 G( ~ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
/ ~3 I. V: W0 t: f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：4 R8 j% y/ ?6 ]1 P4 {9 ?
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。1 d* M' ~8 }" _' v1 I( p2 p- ]% d& n
*16. 中風：
. ^' B8 D0 H- ]5 N9 B9 c% m據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。+ A; N" e0 r U% |$ Z. Y: X
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇% R& |3 E+ [4 {
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
( `8 ~' i/ b" Y, Z I+ htvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 r8 x2 Z5 e4 r8 ^. F4 \
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 I4 f* Z- w) d
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77# N+ u, j, c |/ @$ s4 E. \
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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