[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
0 g: q7 I9 t: u" T/ s! l公仔箱論壇百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb7 j+ F$ q; {  r9 {. p
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb' w  N, P2 L: Z; }
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
% X# I  j" l7 Y6 @0 c- m5 }所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb3 X1 d1 [" h! j9 g' |
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
/ u, z, p* e) R+ e5.39.217.77在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?+ u7 K6 ?1 u- K( P" z& z
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。) }5 u) K1 q3 O
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
*1.  抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 F2 y* y: x, F6 U* b# Z7 F
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：5.39.217.77$ B/ |# k* X. G! ?" i
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
) ?* p# D4 {! X  V5 X5.39.217.77*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb4 @. N1 @4 ?& T. g; R
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q9 e# m" Q& a% k5 T! H
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。  Q/ O% e1 V; x0 L1 p; ?+ z
*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb; `  Z- p0 ]8 ~  k* r, A
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
$ q2 B  c% L( Z, e( B+ ]*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
' _3 N. O3 x' o9 j3 l* ]*5. 便泌：
3 o1 k' l. }/ u. {; q7 {*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
# n2 g" d' `& V2 Y, I5.39.217.77*6. 宿醉：
2 o3 R$ d! q/ c* R6 y" {*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. g0 p% [) _! i/ m
*7. 心絞痛：7 p, p1 w0 a0 V  W
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) M+ }$ T. W  A+ l/ F% C
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇7 a2 ?* S+ j/ L1 R
*9. 蚊釘蟲咬：
' i, M! r; l# A% e8 [6 s5.39.217.77*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
*10. 緊張：) g8 M( ^! f5 Q: s
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇& W$ h; m3 E0 p% G/ s% r- n
*11. 超重：" j$ v3 k  [* P9 E0 A
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇  l6 L9 V: K! W0 W. j7 T
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb5 R. K6 q* i8 \
*12. 胃潰瘍：
# i# C- u$ {0 B3 J1 F1 d*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。) f* p3 m; S' D4 |6 |: c
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
, q; Q# h6 T& h- y*13. 體溫控制：  L# P( t0 w8 D1 d/ d
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。3 R6 o6 j2 |  M( Y2 |- o+ q# I
*14. 戒菸：公仔箱論壇5 y. R& i" x" U; V
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。9 A1 V0 T+ S& y2 K. U# N
*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb3 z* ^  m5 _3 O) k
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。* l5 h# r1 K5 a7 _; C+ a
*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
0 t$ p  j7 s" Z1 D*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* z- E, H/ Y
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
& [; \" Z" b2 ytvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ m% y1 M9 G- w' k5 U) }
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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