飯前香蕉tvb now,tvbnow,bttvb. ]& H' c, t% u @: t6 g4 w
百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb; E O8 T) V+ L: C) ?# e
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公仔箱論壇 p/ o X' b8 J, r
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 2 d% F8 w' ^$ s
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。9 j& D1 v; P$ j1 b% ] j4 e
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb/ X% t" b* o2 }" M
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇+ w) k, w" n; F
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
* g1 r( w# |8 ?在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.77- U" G% f' W" M5 G6 B0 K: N u
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$ {8 B& p% w+ |- [- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
5 q6 K. o0 O2 Q; V*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。% E$ }# c# E4 p7 Z; {9 K1 T
*1. 抑鬱症：
/ Z$ u$ l0 S5 s5.39.217.77*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
; k! `, v" P2 J, \) I: c*2. 貧血：
' V) @" F; ]% _- F0 B# P4 f$ `公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。; r# t: } U |0 F
*3. 血壓高：
5 B8 Z! C( U! n5 A# s# P3 q5 H公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。7 a, y2 J% B! J* |* \
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 O) }8 X Z, ~( D6 N4 N" V*4. 腦力：
/ R8 d6 ^5 |0 c2 @7 d5.39.217.77*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.775 Q: X( [7 ^; k6 E: I! h' N
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
3 P$ [4 [) K" T2 O) a1 Z' z* y! btvb now,tvbnow,bttvb*5. 便泌：5.39.217.773 o, G& f; a6 k- v( y1 w
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 `1 } B, { p*6. 宿醉：
' K. O+ C2 b& c5.39.217.77*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb1 s1 v+ }- M9 j
*7. 心絞痛：
, T0 M5 P8 T. y0 k, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 x$ G+ u+ }7 W. s8 q2 D$ ?' i*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇+ U! u+ G7 X F# v$ A' O6 m* A8 g
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb* c: Z# I9 t) \8 K$ \9 Z
*9. 蚊釘蟲咬：
4 ?/ l2 u+ T$ E7 [4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! f& E( u* D* t' T! ^- d/ y5.39.217.77*10. 緊張：
, S* ^0 `! l# H4 j& @8 Q5.39.217.77*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, A3 U3 S! \5 v
*11. 超重：
* O0 w% l5 [" e) x# p$ k*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( [/ N: o, D! ^5 L. Z
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 L n) R: H7 ]* S/ b4 D# O. Utvb now,tvbnow,bttvb*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb# R) D4 P; b- n5 ?+ [% c8 N6 U$ x( r: v
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
, K1 r) m) ~: i) N+ u* T' |. x*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
! {% `6 _+ ?. J R% D* m! k, s4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：5.39.217.77$ I. H; n+ ~4 V8 ?" Z, G; E# H; { Z7 w
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇' G! b8 _; u* d$ J4 @; K- d: E
*14. 戒菸：! P! _5 V' o1 s/ J* L1 y) Y
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb) v: i# B# ?" A: s% y2 ^# ^
*15. 壓力：5.39.217.775 k- F, |; @2 X6 o, F
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 i! T) l }3 H$ J3 [tvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：
9 ?6 y5 Y% [' R! W; v, c/ o據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。5.39.217.77: O! M9 m3 M9 k" @0 @8 Q' V1 M" t" F
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
: b( ?2 I9 ^9 @6 S f/ G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.77: G4 E$ h7 u i
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！0 t- Y5 W+ {' b; s
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
+ I; U( D! M6 T公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。! y: X5 \" ]4 u/ Z5 t# P9 e% v+ c) B
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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