飯前香蕉
2 `( Z* y* V C x5.39.217.77百病消!太厲害了!
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0 R1 A j$ e/ e- [' Z; C5.39.217.77日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
2 x0 P' M$ k1 a8 f; V( `9 D! R公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
. i$ k, @1 i( E! P$ I( |. F所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb6 M4 N! s% a& E, v; \ `- a) ?
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.776 t) g) n' Q; i. ^; i4 ?
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
. O/ q; O* L( p2 }! y1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
) @' z) V# {/ f& L2 C. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*: d& L- A0 Q' L2 f, b6 B: j8 B, n7 u
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
5 h& \1 W. Y: b6 {( p公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) Q/ |4 ~" ], L9 H6 Gtvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
. l' h: I1 Q. p. T5 }! @*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.77% c T! a* c2 x* p, p
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb* j; ^6 h& X/ l6 g7 h" a, G
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb# u/ t2 l j3 v9 }- h8 B
*3. 血壓高：
4 [) v, ?2 A4 a: K9 @4 a! Vtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
9 X" K( O/ F \3 P- |2 n7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
* a' y7 e. j" s0 v! d' }4 q4 p2 c! d5.39.217.77*4. 腦力：! c) c. `* P n/ r" U. }
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 M* w5 }1 h$ Q# c) g$ H
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.772 V$ v: T/ k% u' I6 x, I$ \$ Z( n
*5. 便泌：
+ f% d1 r+ i& I% ~; K2 y1 a3 o" R*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇, D, Q' w' {- ]9 o' l* I
*6. 宿醉：
8 ?+ U! G0 U+ q( B*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
! E8 ~ J( z, w0 w公仔箱論壇*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u; _" K! V6 O# P
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 L1 d" a- w& S4 ?) Y& Z; ?*8. 早上無精打彩：% G: z _$ n0 S) h
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
% f6 y O7 j5 T4 Gtvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.77. m G3 d, x: S7 ~( {
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: k& K5 Z& n5 X! K# o4 S*10. 緊張：- u- W& V; _3 Z( M/ \" p
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' {- S! w" r: ?9 X u VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
. \% u% j( C7 C2 Q& ^tvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇0 R% D! A: `9 b# v+ r5 _( i
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! Q( V% x* Q( p3 {. I*12. 胃潰瘍：公仔箱論壇( X- a- K. j- \+ M5 @% \% M
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
2 ]+ V5 h1 A0 \- D+ s$ r*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
" u6 \% a, } @/ \% P* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：
3 c! f4 m# ]( B- ?/ A0 f$ E*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
' Q" N% d% y5 |" j. a7 I" F6 _tvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb* |0 I( |5 I E% u, H# I$ i
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。9 g c3 [6 a! y, r2 e
*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb, {8 K8 _* F/ x& c' v" e5 X
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 G; ~' R# S) R' q" ]*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z y! C; i$ N1 w. C2 z$ L6 K H( y8 R
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
5 i5 B: p) Y, F" W3 h8 X3 r- S0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」% V u3 u8 z8 `- ?
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, o* z+ c- N9 ]" K0 F5 Btvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
+ L1 ]9 Y: Z. I0 x2 d- E( X5.39.217.77*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb$ i( m' k& R% _9 x( A" l$ ?
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇) z+ y h7 C8 W
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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