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4 l3 ?0 A5 r( K( V' Y$ i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; B9 t8 D' R: ?0 Y
| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。2 ~, t- _1 C" n# o
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6 k( ]; E% K2 }7 L: ktvb now,tvbnow,bttvb | 工作量大及運動多的人! q* G6 y6 c' g$ O, n$ G4 M
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- R0 f7 N/ E. p. e6 H" A4 _$ L' p5.39.217.77 | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。# {2 r! h$ k6 B% Z
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' {; w! f$ a9 m+ j, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常熬夜的夜貓族
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5.39.217.777 p' D: k k% a6 B. d
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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| 電腦族或事務員
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7 E9 C! y" a* Z& r: r0 N9 M! [& ` | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvb now,tvbnow,bttvb$ X( R( O9 d9 J3 a8 y M
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
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1 r d+ ?# o" i! T% ]( m公仔箱論壇
& u/ U& x& Q" {& r$ h# \ | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D5.39.217.77/ V6 J, G6 o3 S0 L' X/ s
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇( u9 ]" ]- V: F) `! V
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^7 A2 C- l/ S3 l& D ^ | 吃素的人
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& u; c; w0 O% n7 S公仔箱論壇 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。0 y. {! H {0 p2 I0 c
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| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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5 t5 K& e8 f" ] h! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 X8 m0 _6 R% e) h& s/ Z" F8 G l
| 兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ M3 S6 _* B, r" @
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( Y( I8 n" }" V2 ~8 W' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
% ~, o* y' j, y. A5 B- ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 a8 T0 @8 k) `- S" O# [: n$ Y
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| 經常做激烈運動* K# }+ E. b0 h
. |: k" O( S. c: ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k* R' \: A5 B4 j6 Q
* p/ C4 \/ Z! L, [- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
0 g6 M v, B( }. t! G+ o* L5.39.217.775.39.217.779 n6 |/ g8 j9 z, u
+ x) m, m4 q6 [, K: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb( P" O% l5 _/ K) Z' w) W) I8 H
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6 c, C, O) `3 H( [7 t9 [- c5.39.217.77 | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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: u# @. W6 J) n5.39.217.77 | 經常口腔發炎
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3 v# Q* |6 q0 P( x. j: C, S; q: i
$ N* r. k7 F0 D: X9 v7 e% qtvb now,tvbnow,bttvb | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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3 w& w5 t% Z6 h1 {/ L9 ]. w | 容易抽筋或肌肉痙攣
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0 v( L" H& o* c4 X5.39.217.77 | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。3 l4 @! x; k, v: y( P% q
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3 @: Q( J9 }0 n+ m公仔箱論壇 | 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% e9 l$ S; c# J- }
" `9 c) S& P0 m, \& K公仔箱論壇
) k1 J& ], k' Y Y6 D. p% Btvb now,tvbnow,bttvb | 外務推銷員 C2 f" |7 m5 H0 Z/ e" v/ z4 n
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ b' t" f! u# S E w
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.77( K2 H4 ^+ U1 Z; g1 o! u7 [
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| 醒酒
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 M; t- l7 f+ m: T; Q1 z8 s+ n
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| 營養解構
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| 能預防、治療的疾病tvb now,tvbnow,bttvb& t1 p. H& M5 T. N0 e3 z
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質6 W* C4 k; r) M6 @4 c' u
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \ ?5 a: J) T: P0 p! U
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ] @9 t4 z: b
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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5 n j. H+ c# i% Z | 雞翼
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$ B, q$ m1 _ U' y6 qtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、成膠原
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| 雞胸肉
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| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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4 n* e+ r+ B: ]- H1 ~" b1 M+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |8 K9 a! N9 D+ f0 e# E
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1 d. [, O) k! F, {3 L | 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. P( ^/ G& R
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| 防血栓、有利皮膚
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" r/ L: F0 z* J7 H' A- Y" Z9 b公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C( g; ~9 c6 }# Y# |% T( G
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C1 B) M, p$ e; Q% A$ W4 b- Z
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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