[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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3 c8 F5 o, \7 {0 {1 Q$ c, ^! _你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)5.39.217.771 }# }* m& {; d2 k3 H( f* ]
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抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 p# V8 q; V# M+ L+ n: m ; n! @* b* s8 w" u: c  [ 2 G" v8 ^+ E( S9 c9 Z0 Z% Y6 l  n5.39.217.77	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。tvb now,tvbnow,bttvb& D" d7 [# _* [9 R% k 公仔箱論壇& f; \5 n5 j- r9 }/ \) g! n : Q4 L' t/ |& o7 O& n* l
工作量大及運動多的人 3 P0 P$ S( p+ P公仔箱論壇 0 D' i, e& `, l3 S( e4 ?5 ]6 u9 B% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 n4 s) u. |7 p2 v0 V 7 a) U( A8 t5 l6 ?& `# |: X	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 * i# G5 c: p: u, a: B- K$ }7 [5.39.217.77 ) P7 H# Y$ }( ]   J: m# d8 n& I4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常熬夜的夜貓族 0 B/ `- F9 E- X$ @  ]) x" @. E5.39.217.77 ! Q0 ~8 Y- x) I+ C# C( H  k- \6 D公仔箱論壇, \5 m. |: t) @- _% R$ K% H9 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. i: i' l) E# @4 j0 @1 Q	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。3 g3 ?6 Z$ F0 j/ j7 c $ e/ Z/ S  s  ]9 s) O% u6 e) s 3 d$ X! z% @0 G9 E. m2 d; Y3 F
電腦族或事務員 & T1 `2 }: n" q! {* ?5.39.217.77 3 r; K0 v1 N" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 i1 A+ M2 @7 v+ J) | 公仔箱論壇) H6 ~. ?( |4 }# ~) b& h, @. c$ n	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 " G% c* O4 ?: o1 T$ `tvb now,tvbnow,bttvb + G' H2 O( G/ D0 U6 n5 K9 Y6 u4 e公仔箱論壇5.39.217.772 S# M# S% d1 v! [1 v/ i  Y! n
孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇  X8 J8 F9 h0 \0 |/ o' f 5 T  {' n# g/ L! F- ~: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" Z6 a7 `% a- w' | 5.39.217.774 ]4 r8 M6 Y( `/ _. }$ h$ c8 x	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D! [% W; }* F0 `. X+ z) K 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。: N, i0 d% @3 c0 Z# t, ~3 b, T+ Z . d  \8 h, e: s' S2 M4 H 5 m& b, i6 q7 b. a0 f8 E
吃素的人 7 k& A0 ~% P$ V" e8 l% o- i" ]5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + l" R8 n4 t8 U6 M5 n+ Q, a8 p: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ L$ P6 K, M0 ] 公仔箱論壇7 L& w4 ?# |- l; u; |& k8 |	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 : v" L0 ?4 R" N+ ]2 Y% U4 u" Vtvb now,tvbnow,bttvb : x# m& B4 v9 u. Z5.39.217.775.39.217.773 B: p. p' m! r9 S* b 9 y  f, _+ ]' M' Y
老年人* ~- _" }: A3 t6 C / \8 V4 ]6 Q( L7 ]5 Ptvb now,tvbnow,bttvb - q/ ~" o* \. t+ f+ stvb now,tvbnow,bttvb 7 C; C4 F2 O4 E* c* g$ b2 G$ h, ztvb now,tvbnow,bttvb	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 ( {: Y  v5 u( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , p$ O0 g' t- l公仔箱論壇 * f" Y/ z1 a8 }  M2 b! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年0 f0 A$ n$ x/ n, f: u 5.39.217.777 t, ?: P5 X% q9 c* k8 l7 Y" h7 Q* R 6 h* X, G2 h, X% [# d. t公仔箱論壇, @- L  d! O% o2 s5 H* m	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb# _6 r1 V# S0 z( H  }! @( |( y ' O) }  F8 d1 q- }  i; n; @: K5.39.217.77公仔箱論壇6 m" I! l& n" d
經常做激烈運動 ; R) q3 L8 z$ s: B6 O6 L% j: A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q- H% H1 ?0 p1 U1 I3 B4 s* t" q 7 i' c, g4 [8 }5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 {+ L% U/ R0 \8 S5.39.217.77	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。5.39.217.77% |. r! }7 |. B! J0 x3 l 2 T& e7 A+ [  p3 e- Q1 [- j5.39.217.77 2 d7 s& c# {$ d# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正在減肥的人 * I* ?# q2 s. Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  n  B5 O; Z" n. z. m# z5 } & f" X4 ^3 ^% q. K( E/ ~ ) y* f" X9 R6 D) b/ ?# n& r	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。' ?! G. |4 D2 b8 r + r! S" E! C" l6 [; k# i9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 G+ y% p# m/ y8 y# l# B# j! G
經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb6 X. F, `; D& |" e + y& A1 K1 Y7 |, }' b% xtvb now,tvbnow,bttvb 6 ?  }( V& Q& J4 P% Q) s& i * z' F1 E3 C5 F7 E" U1 \: btvb now,tvbnow,bttvb	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 - _6 V0 H$ X0 ~3 D: W0 s8 {0 ]6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - i- u# R6 h; l5 b* |0 A ) i, D- P( p. T0 v. a8 x
容易抽筋或肌肉痙攣 8 h- o2 ~  u8 s  e9 C4 |公仔箱論壇5.39.217.77! l' y; E9 g% U& {+ N 3 ]( m* ?7 v, G. h. {* A - G4 s# h- ^' Z" e0 Q; T% M5.39.217.77	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 g9 V8 i8 w8 e4 _ 5.39.217.77% \& x2 [+ M! ^6 P 3 P, O% b( F' v* g/ {. I% C
容易神經緊張 ! Y# K  Z+ B0 C: L8 S( n. o3 i  \ ' Z3 `" j) @7 J+ G. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {2 J) f6 D* ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb! e) }1 p: [4 |4 c# n	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 5 K9 H1 x; i5 L5.39.217.77公仔箱論壇6 D2 b3 R1 S' h: ^2 p: y / }8 t2 R* C" s; u. H' Y
外務推銷員 ; ^5 R  n0 J" E4 u2 ?2 I$ a * g1 d/ q/ ?( w$ B公仔箱論壇 $ b# L0 Q7 i) p, E公仔箱論壇 3 f3 \5 N- F9 l( e7 d, X	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 ! P& b6 J" _4 L9 e( jtvb now,tvbnow,bttvb$ n  O2 M* s# @" k - ^! F; ~3 o7 D: D0 \
肩膀酸痛 ( M# H, _* u) o" Htvb now,tvbnow,bttvb# }$ m( `* B. d" G4 t( | # C* r8 d5 O" u  ~/ G% \/ { 3 o* @) H$ K# S% e* k9 @2 t, m2 ttvb now,tvbnow,bttvb	維他命E 和 鈣 質是救星。* W. b+ i) D$ t - x9 J  J/ g( F' Y: l5.39.217.779 ~9 {* Y0 L& H. v- n1 l5 ]; e& m
面皰、小膿皰 2 P! I$ R$ ~+ u 8 K- E: c# C; e) z+ ^6 F公仔箱論壇% ?( ?; E& i5 s& r 公仔箱論壇0 O( X: k8 |/ @, }" D. W4 u	要補充 維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb1 K1 Q* C7 i/ Z6 [0 x" n) { tvb now,tvbnow,bttvb. ^' n7 a5 K  S/ [& X. k 公仔箱論壇7 a2 U/ Z8 u5 Q6 |
醒酒- \" `8 E4 k1 L' B/ J/ R 9 \; R5 u7 T) C. n 2 \" h$ ?3 r; m* N3 I0 y公仔箱論壇公仔箱論壇6 T8 R: \8 p, k- @& m! H4 Y0 h	維他命B1 將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( J' v5 ^; G! q) E5 h$ L ( a0 k" u# l' ~$ b. q+ w4 K7 d" X+ H* D6 F0 @3 b

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb* w+ B8 X8 M% j& p

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食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 v  a* [; d3 a ' r/ v) a7 |0 ^: U+ Q' O: L ! }, g. s1 z) K; Y	營養解構 : p+ _: _  P2 O; ]9 a8 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! X# @; e; i! Q0 Q ' p9 Y8 o5 h1 J( f3 ^# b% r" D # p7 E1 E: h- h0 Z! r# r" [	能預防、治療的疾病 ' q# P: D5 X  V/ r& |3 L . n3 T- t! E$ i) V3 n" E- ?5.39.217.77 % }* n5 R' y7 |  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' R; C5 g" u4 c) S8 v5.39.217.77
豬肉 5 U- f! @" l$ h" C. {+ b2 F7 t公仔箱論壇5.39.217.77& m1 P. d1 P3 I6 `! k . R  k, g9 f( b5 p6 U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ e0 x5 J$ N5 H' g& {+ a& s	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 a% u& w) h* E 8 V. n8 J& b  o3 o. @% t, W" f& C4 R7 y# X; L' }/ @	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱) n' B4 f% z; T! X  V7 X 5.39.217.77. z* V7 T3 f9 H8 b5 z. i3 f ; p; o+ y" X& I+ }- `3 S. H; R; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F! C6 {8 G5 t) g8 C+ A2 r, T
牛肉公仔箱論壇7 p; u6 L/ D1 e tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 g/ G& t1 |! [! u" g 2 H0 r7 U# f" e: f4 l6 ]4 h, M" V* } 9 Y$ b! K/ Q+ a% |  V5 A	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、 + {5 O$ @; O: A* j8 G& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸、 鐵質 # P/ Y$ w+ A4 l9 Z / U8 ^" d3 m5 v0 d* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* h$ }7 D' k- g3 x% I tvb now,tvbnow,bttvb% `4 I" e; l7 C4 w! ?5 Q0 g" F; m- \	虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.777 y% q) @  F$ ~6 t' h2 m tvb now,tvbnow,bttvb/ m; c# M, x! k9 } * w- M0 m3 W4 F# @+ C, W5.39.217.77公仔箱論壇! C% p; ~' S) S+ W; f7 V+ I
雞肉 7 x  L  r( |. t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# D: s% R% l+ g% t 9 ]- S; ]5 l% S  U1 |5 e5.39.217.77 ' U& k/ J+ C  ~  p	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 3 Z; P* `& u/ S( u6 W 8 r5 l6 W8 u& P1 [3 W. Atvb now,tvbnow,bttvb. |0 O  f. z( D( D0 D4 |/ `3 \. k 公仔箱論壇) }4 u5 R, A1 E	消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb3 J1 w3 x2 W- w1 d( h ) k  S1 S8 R* S7 _* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( i) h! J: B- m. p 3 i) V2 U1 l) ]/ r9 x
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雞胸肉 & b7 @" d7 P! ?; Wtvb now,tvbnow,bttvb $ x5 p6 |; u9 n; S; u  O* h1 ~9 J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 y. k( j# U: P3 Q% X1 s% g 8 c1 C4 u# }# s. s' {) Q公仔箱論壇	蛋白質、不飽和脂肪酸5.39.217.77' n3 b8 N) q4 X1 B9 L- K- P& g 公仔箱論壇6 A( j" _7 {& G3 m8 @5 O- W! | % a6 x0 [/ t3 j1 c/ K2 _* U2 A   r: N  y, z% x; l! a# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	防口腔炎、胃炎6 ]/ F5 }  R5 J# l2 x- m: _  v- t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, e0 A3 R; c7 a, k tvb now,tvbnow,bttvb8 I& i3 n) W+ ~( ?% g/ B  y 8 k+ E; e3 m1 v$ O1 A) X- l
雞湯 , \/ t+ R7 T# Xtvb now,tvbnow,bttvb/ v8 `: q" v* n( o4 m" B7 N- l / n' `+ X* u1 D( }" |$ M  Q. c4 ?$ U" e; D; F7 a2 o5 _8 ~; b		消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 9 j) `6 \. J) v2 p: D! D$ g8 D" F9 g9 W公仔箱論壇) S, b9 n% U9 y5 o  G. Q. p / C% _/ S. m& y1 o6 ]7 w  {- L" ?# Ltvb now,tvbnow,bttvb + g  K& G1 s6 q4 ^8 F1 j" K公仔箱論壇
雞蛋 8 Z' w  J, i4 M6 x$ Z; a5 t8 \1 T  C4 {: B! i) W% T. a5 y 6 p# u4 J0 {5 a7 `  Z# Z2 n5.39.217.77 3 M" e0 d3 ^5 C: o: J	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 3 W6 s! g" |9 Q& N$ }3 N 6 b5 }- q$ U8 ^# D& v, ^& Y% ~  p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {0 }5 v% A! {& m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 s) b& ^! B. d0 g7 p	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 2 Z- A; J, x! b3 ]' k" E5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 d8 c2 G) n/ t& [8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% m  [3 V7 I' n$ F" L3 h 公仔箱論壇9 k: R: y4 N5 d3 V& ?
豬肚- q' @8 L7 F$ {3 o 4 M% C, X" i. K9 o 4 L& T: S6 b7 Q" R" R0 ztvb now,tvbnow,bttvb& z0 f) @" `; L, ]. G	維他命A、B12、鐵質 : }9 g1 T4 l7 l1 K9 D. ? 6 f* k" l* q2 @3 O& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; z* s; G, F& Q" b9 `8 o9 G4 |6 _1 S' S	貧血、強肝 + z6 `  s. l9 ?公仔箱論壇# V/ ~5 x8 f  _ 4 p5 ?, N( ?3 [% F - V4 U. c' o& m; s9 j2 V4 g" d
豬腿 7 q3 @. t# y) s2 e9 r/ l 6 k( ]  U* v7 K2 z0 X! l公仔箱論壇公仔箱論壇# f1 L6 h, \' D" F& [ 公仔箱論壇% a4 B! L' n+ p% `" H# ~	蛋白質、維他命BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g  d- \/ l7 X; l/ T; F9 V 3 B$ ]7 l3 i( O1 R5 Ftvb now,tvbnow,bttvb # B1 \2 d4 m, ]8 r ( `7 Q' j- E- T	防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' v0 b# d0 i6 J7 |   D  i: D+ X/ C: S8 a5 ?  T" _  { tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 O. m: ~6 C ) A: u2 |" G! Q! S# |; s
羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! i8 |4 C9 O # ^3 O* }# I' m. W# S5.39.217.771 h" E& p$ D+ |6 R( z 5.39.217.77( q$ V9 j- z# y, R( Z3 k	維他命B1、B2、E、鐵質 & T! _$ w3 t; h( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! Q4 |- A3 l ( U# g* e$ G& I, {/ ^( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! w# A6 T0 E  q0 k% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77$ S( j5 u- t; K6 D; Z) {- T 9 E7 L  x8 W) y# \. m公仔箱論壇 + f3 H( _% L/ u6 y  h! I1 t2 @4 @ + U1 t9 p* B0 R- z4 `" `. K$ b  c公仔箱論壇
牛蒡 : r2 x7 L9 U  x% @5.39.217.77# Q4 U3 N5 F1 g% K8 D ( }9 x, I# A! P5.39.217.77 ) h, H4 h5 E  G4 i$ b3 t5.39.217.77	鈣質、纖維、磷、維他命C ' }, G! [) D7 R! `* m + G. d& C* H+ E' T- I+ Z5 a% U- e; U- G* ]+ d+ Q/ s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: H% I/ a1 v8 f' ^	抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 b0 b0 J8 A$ ~+ d- W2 @5 g , q. q6 L% V, B' t2 U6 vtvb now,tvbnow,bttvb- K" k% ^$ p6 u 5.39.217.77% e$ Q7 z1 O8 T/ M8 d2 x1 q& [0 t' m
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