通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。tvb now,tvbnow,bttvb9 V" O! r9 B' k7 H8 A6 U' d
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。5.39.217.77; V; R, o7 Z1 ~- h
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。公仔箱論壇7 Q0 b5 o0 C5 L% @ ~9 ]
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 q2 Z8 n2 d, @( |. A
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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; s& j9 h0 j1 b# `- t2 Xtvb now,tvbnow,bttvb防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。tvb now,tvbnow,bttvb* H Z' E9 H: z- d+ [
# c. \! J1 |+ y+ O胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。5.39.217.77; @- N$ @$ s; M" G0 n
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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% {9 g E0 `1 _# S: t) b1 r) H( V4 E磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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2 u2 T1 T( W8 v" h8 L+ E5.39.217.77硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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