農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制，避免酗酒；勿穿緊身衣，肥胖者應減重，餐後不要立即躺平，避免在睡前2至4小時內吃消夜，才能避免發生惡化。
& z/ ^3 Z) i- n" M. R& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @' I% Z {1 @/ I2 ~5.39.217.775.39.217.77( d) x% E- h2 B4 i, U! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 k, l# t& P) Z
▲生活習慣不正常，易造成胃食道逆流，除常見的胸口灼熱外，上腹脹痛，甚至胸悶、胸痛也經常可見。（圖／華人健康網提供）
! k! {, t+ L" z6 y% j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P G+ |' p3 V7 d4 h/ p% o
, |; ~6 F! T1 \2 N; s/ I5 W公仔箱論壇台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出，俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端，引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多，導致食道的括約肌無法正常運作，或是因為吃太多大魚大肉等，高油脂會延緩胃排空的食物，導致胃酸、食物逆流回食道，造成身體不適。2 V5 B5 f' K, }( n$ I0 i
5.39.217.772 H* t$ c; M. s, y
胃食道逆流疾病除常見的胸口灼熱、打嗝、上腹脹痛，甚至造成胸悶、胸痛，有些人長期乾咳、喉嚨痛，最後才發現是胃食道逆流疾病惹的禍，除了症狀的判斷外，胃鏡的檢查除了可以確定診斷，同時也可以排除掉其他的腸胃疾病。
7 R4 x* P4 J6 P& v9 X) g% l6 V ; o& S$ j" y8 ]& Z- P2 C5 X
臨床上診斷胃食道逆流方式，有氫離子阻斷劑測驗、內視鏡檢查、24 小時食道酸度監測、食道壓力測試，內科藥物治療有制酸劑、H2拮抗劑、質子幫浦抑制劑、促進腸胃蠕動之藥物，若是產生嚴重併發症如出血、食道狹窄，或是經由藥物治療無效的人，則會進行外科手術治療。
' o7 N8 e5 `* v- ttvb now,tvbnow,bttvb
5 P# N, {/ t' a5 ~4 v0 e% o* h【預防胃食道逆流5招】：: f2 p; t; d7 Y& j0 E' @
" }) Y' f( j+ x. D) s( R! u1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。
8 E" w, \+ B [5 F- }7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 e9 Z* K! r7 V 2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。tvb now,tvbnow,bttvb9 G( t% Z' O1 q" N5 f/ n9 p# S
6 d8 k2 z( p# m5 I公仔箱論壇 3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。
$ W0 w* I) P& @2 k5 V* e! {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( B2 u9 F* M/ [* I/ G
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。
, t) D6 v* V" [$ o$ K# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 b8 }% b7 ~' \2 B" X; _# k0 |
5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。
7 z1 A' |7 x0 A7 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 Q5 u: U- l6 |2 \tvb now,tvbnow,bttvb不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。. f9 B4 X+ A( P6 n, ~3 q ]
公仔箱論壇3 M8 G- H2 F4 O: i8 I9 |( I
5 _& M4 I5 k6 ^6 Z. i( O: Z |
發表於 2013-1-24 01:48 PM
| 
