在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
0 E$ W$ {( K# F& f2 I! r( mtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 @; \& |. ~( X8 j. Y" _: ] 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.777 p& {* C8 p+ ^( \
, Z6 Y6 ^. `0 k& F; j, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
. G1 Q( z2 C3 E5 E/ m公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.77+ T7 e- B( s/ j6 K! s0 a. ]- c
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb8 \* }# q0 K2 s) v5 r
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.775 l: @' ]: c) w7 Z/ Y
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
$ ]6 y9 N/ s7 U7 v- E% u- b 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，% J6 e F; d# ]' z+ \- d; }' {$ t
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜4 d( ?6 P- V* K/ v) h8 s X
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.77+ ]4 f6 i* |. @) I) h. A. o: _
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb& |0 Q, D @" v; [% R; H
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.77( y# z3 Z2 G9 V& B2 z& t- A- z
- P, f) F& o1 `" R+ n! D# m* Utvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰公仔箱論壇 Z+ y% U1 B) Q- J" T* c
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
, Y" Z8 T+ ~7 i. g$ }5 a公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
) ]8 w( V/ M6 `/ z4 h 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，& W) X4 M3 g1 I2 C9 a9 ?
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇; V& f$ P* t1 i
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，6 G6 }8 u1 L! `9 R7 U4 ?
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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' s5 }: i+ S/ A5 y四、保持單純. S: l/ |- M) h7 \9 R, K
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇* n! Z5 V) J$ l- m
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
' n2 z' E# k- C) s* e# N5 U. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇 I+ n! x, h* [" O4 f4 _. I* X: A: F
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.773 }7 O$ A0 Y& u6 A5 [7 q- y. y s
9 a' G$ t- G- M% k, N% c" M9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
! p8 |! J+ ~! t! a! j1 r$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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