在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77; a4 O8 P9 S/ N9 `5 {
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
' w7 B8 Z1 T; ~; U 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.776 ]) K x* s a+ b R) s
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一、學會沉默
1 f9 f# _9 J" H2 ~5 `5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
3 T# D4 X- Z8 a. t. C 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
0 {2 ]5 j( \4 g2 i1 U+ g. E 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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2 R2 P0 T( o) P a* D' ^! E. q1 n公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.778 `0 c1 U) w( m8 [
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 q& W; B- I) \/ }; ?
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。3 C+ ]& m) G8 V7 s4 [
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二、至少平靜
5 G$ L& X' I/ m2 M! {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.773 |, `3 V; G. C$ G% o* M, a
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
" }6 Q" {$ d, a, @% h2 P% _公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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6 f8 Z0 O, h' e" k公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。3 e1 W/ I: `4 ]1 z8 j3 R
2 A& J+ V2 r# R公仔箱論壇三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 K. |3 W) G4 N; j* _3 O
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 S. Y6 J8 k x$ c
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb# Z, L2 A, g' k+ H ~/ T
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
7 E0 h- d# R* \8 [" h# j8 I( f: S, M) x! [tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb+ P; Y7 v! L/ n2 N! F0 ~; s- @
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
: s" q) U2 E3 S$ B4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。7 P; r" h* G8 f* A1 x
5 h; A [ E# ~1 ?2 \% D& x四、保持單純! u2 I( g+ ^1 J" p! d, o
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ V( m# x8 ]" }" g, e! s 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 W! A. [7 U% B7 C
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇+ Y8 E% i' c% {& M
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇+ a4 d0 m4 t" m
. ?! u( i& m& O0 z; x, _- c2 R5.39.217.77而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# v5 j& `+ _9 d* ltvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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