在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb% u: |3 V! ^" X8 f. W' U- g# C
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# O' y: Q8 n& }9 j( T6 w0 C7 ` 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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' ^3 ~' S1 P1 F+ ?$ {& [+ ^一、學會沉默
8 T) I1 H7 k0 L2 }# E2 S, Ftvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: u; z6 l+ l. u' J3 O; W- y$ [1 E5.39.217.77 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; b% S) v- e' O# O6 }# g 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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( a; l# a ~# E生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
, P& O p5 y3 G公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
, L' M! g+ G+ h% N5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜% Q7 W9 ?0 } e" e4 g3 O- r8 I
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。! J% Y- S3 B. g: o9 p, R9 h- t
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
8 E4 p2 l; f6 `' f) z% z2 O公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.772 o+ C0 w% ^7 P. S8 O) ~
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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) \: B' ?+ v- B" u' A8 r9 o4 B8 s三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 j$ i4 B; X8 g _
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。* _# ^# k$ ]) ]7 I# r9 d. ]5 W8 H
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
7 S: @& U# l7 x, p1 G 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
`1 M5 d7 D; A: b6 h! H. G& I4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L. D& o9 u/ d0 g
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 ~' _7 |8 r4 y6 D
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純/ W* B) Z4 J2 P1 T% O6 |' u; q
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 Y9 e9 S5 |/ x
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 |6 u4 m3 q m$ o) X
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
% Y& g" {& N& ~% {& j3 S2 atvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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5 o, Y! P7 N6 t公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77& N( [' v0 r5 I7 _
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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