在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb* P- n+ F1 f3 p8 h. r, t4 g, R$ q: q. a
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 @# M" ~; h! O, X. T& X 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？4 F6 z' ?$ ? S! W
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一、學會沉默
5 W) s; I" d; e8 `5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb0 u. }5 o2 M6 O. F5 y
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
1 X7 v% W0 E) W( ]公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，0 V: x( ~; F8 e- T4 e
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.77* P9 Q v6 Y( @0 g: Z' u, [
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。8 T5 u5 ]+ n8 M$ [4 O- z8 ]: ]' E# ~
( n) z/ q5 ?. q- Z! N. vtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
4 a% p1 C! S% g6 F- n2 g: `9 n) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
3 @6 P- d0 X% [, l4 W+ t5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- }: u; E6 {) S1 w {5 B3 O 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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/ B! x) p3 }5 y5 u' @; h/ R5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5 R6 [9 H5 V+ ?0 W4 A8 p
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三、學會彎腰
7 ~* G: D* x. l2 i- e' i3 Utvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb; s5 @' y. N2 O# M4 Y
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
3 z+ Z0 _ v8 M& E 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
; z. w) {7 N7 P$ X2 X H% l5.39.217.77 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ Y: g& f. s6 ?4 H% a. ^
& @& J; a) P# r+ a" W! b公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.776 ]: a( }" U* O6 p! m! n
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 f, N' \3 r. d/ O, C8 i. I
+ Y1 ^/ g' t5 o) |$ j: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純
' O, \4 `) A8 N. d) {4 k# Z! X, y A# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇# d: g( E, I2 q+ K# {
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
, Z- b* Z* ^5 @ 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77% H% Z* J6 ~: d( f! ?
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。: O# X" S/ h3 e7 U# e8 o' t$ k0 P7 W
$ D S( _: [/ k/ u3 G9 D, p+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。7 c. \7 k* B. ~, v! V) p
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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