在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇( t9 D. M5 k' C7 e& a0 u5 h
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 T+ A; d2 _ w, S5 m9 ^) k- h 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
8 e- Y# N; L3 [1 p( G$ N 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.777 X5 p+ }* e% {3 r' j
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
" U+ r9 e6 ?: W7 y 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 v; @$ a2 D* V( a& a
" p2 @' x+ O I9 o" u生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇3 H$ _( G+ s4 o7 V6 Q$ @! C
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.775 P g$ R8 B& o7 T
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。6 Y. d* A/ R0 S" J5 D
9 A9 k! _1 `! B& V4 s$ l! `公仔箱論壇二、至少平靜
6 |! U0 {+ |- D9 h5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
& V* I& S2 H+ w( R9 ~9 H' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。' C! H. [2 H$ |" m3 [0 L8 ?2 u
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇8 ?- f7 h4 J' k" Q+ R
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
9 o9 z A% x( W, T$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
5 w% q7 t, z! b; g2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb. o, U# a- N9 `! _9 H
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，/ H# z% N3 ?: O
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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+ R7 x9 ]1 C1 _1 p6 Q5 ^: O有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇5 d! m9 r* K, O2 f: | n R2 y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。( F: j) g9 R+ Y% N* N, j8 z% n7 |
/ R1 `) f2 a+ L+ M四、保持單純; t& M/ ^1 B3 G8 {
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
. L; J0 V- [" E: B T5.39.217.77 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
$ I) ~' y0 ?6 C! m2 |2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
) U6 W/ ]4 S. \$ g3 v( Z, ?# u i 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) \' ?) h: O8 z6 Y% x
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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