在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，: V# d% `9 {, z, g; k1 M3 \
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb; i0 A3 ]7 k4 A
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" Z+ b8 r, `5 U( r- L
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一、學會沉默
4 R% C. h6 c% v" G1 g# |6 qtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! I- d8 ?* K+ C! D: s8 _7 ~+ D
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb* T+ q% ] R; f: j c/ h% }( g( R
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; t3 E8 {9 Y$ U3 u7 E
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77% g; c* V. x$ ]6 s$ D' o+ g4 r
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇, W4 o+ q" a9 c" |, z, v
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.771 j# Z- y) b1 d2 G* j
2 e+ P) ?- _$ v' Z& W. Ntvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
0 i$ K+ k+ i, R2 }9 T4 a5 a% [公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇' |' x* ^& b! f& P, }
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
4 G7 R8 }! v" P( W5.39.217.77 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。% L$ w8 R3 v* e
3 G" I' t8 u! O" G v* m0 \% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
0 K9 D! i+ Q5 _) P/ ~; W8 B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 s0 d& o6 @# |
三、學會彎腰
, I$ s2 M0 G5 n n0 }) z5.39.217.77 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& v& M1 ^2 I! x2 Q" e7 d# F3 N8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
5 _# a, p2 ^ [% H* H$ M- y) M4 b% k 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
% l. W0 ~5 `: ]0 C" l& D 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？- p+ o) D9 ?" g& U& K2 e' [
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
7 S2 a: t K# ?- [6 D 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。 m1 @+ C+ f1 B' a+ m0 j
* v: u5 K5 @$ B1 K; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純- x8 o l8 w5 N
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb. F5 q5 Y( G- M" g! D4 |
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
9 k' ?7 \% |1 W& h- L6 U 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R y$ P' f' C$ Y9 E3 B& A
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。/ U6 z2 \3 b, ^+ t/ x( V
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( g) b3 Z' Q* H F& J+ g
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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