在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇: k) \4 f/ v0 o+ S
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 \9 ]" u7 O( Y. |5.39.217.77 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
" A. ~+ Q9 m' itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j! |. ~8 K6 Z! [
一、學會沉默公仔箱論壇 g' r! ?8 ]3 j9 _4 R3 k
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
' K0 ]' _8 x+ p6 Z/ \ E PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，1 B! T0 Y) K; {- |2 o! m) X) o
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
3 U5 w4 ]& h; Q/ i7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- ]7 _/ \! j) E7 u4 e; B- K0 {7 D
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: \6 I4 {* z1 W/ B6 [1 `
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 E5 S4 w1 @- h6 x0 s1 Y1 O
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。! O/ t& ^, t$ m G" ^+ y
, \1 W8 k# ], t7 }5 \$ O8 y# T二、至少平靜
# f! t) i( |/ @ U; ?5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
+ S$ z8 d+ G4 [: [4 P5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77) E' ?! m+ f6 Q* p! L
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.77+ m6 ~: [4 G6 l3 Z3 V( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o" N' \ b1 {! d* O$ o/ T' O
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
; r/ ~1 d5 y, L3 y1 b" m- ]5.39.217.77
+ w9 x5 T7 z( }1 u4 f. d g6 \+ \tvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
% ]# G0 }7 W# C! o; B5.39.217.77 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
- r6 ^0 |. i/ w* ~ 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
! L) k' s' @- ?6 Q5.39.217.77 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]( P: i2 T% Q, w0 i$ E: `' t2 t
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
1 t6 @5 @& B0 |, Z6 c公仔箱論壇
+ b C: x+ X/ D1 v8 Y5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
/ s8 V& t9 }9 T: D( ztvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。2 [+ S) A4 t, N- p
& g1 n4 o1 G$ z# P7 `/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純
" v8 [% }+ n5 O3 G# H/ I# v 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，; p) \) c" a8 n2 r) X/ X. t
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
0 O1 g, j& ^' ltvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- p" t, c2 O9 O' w5.39.217.77 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
+ I( } q7 @" a- D8 h2 F
# Y' t5 \1 \) p, z: ?' G& H2 s) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
9 c$ v* {8 c. q; O/ g8 A! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 