在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
4 z/ ?: v& r3 {, a' ^7 f% mtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 t3 J* Y! [! t2 p 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？3 R1 Z% v" J* [" R% e
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一、學會沉默
3 O$ e$ k% v4 a! m 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; O+ H, u$ C% O/ x' W! l 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77$ ~/ ^5 `: y, c8 u+ Z2 d7 Q' N
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，) C' D) `, M% o8 `# D7 w
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
7 W, `+ M' t6 } 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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) \' @8 c5 x `* c9 U二、至少平靜3 K( n! ~6 k2 E) p
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
" v: `; _2 M8 X4 @. a5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
5 `. k7 B$ K) y' g+ X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.77* p6 R! X4 V$ U% ?3 \0 s( M% J: D
6 U. s. Y; w D3 v/ u p1 U平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
" `+ D2 N, ^9 j+ L# t8 L' D4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d. \7 O" H N+ ?% J+ t4 S# a9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; z/ O1 c9 n, ]
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇. W! h& u& H% Q; b$ F2 P2 ]
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇) ~# p% p" h9 E0 y( ~4 A; h
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
1 m0 _; M# s6 C& I6 B8 E 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L* w9 \% ?# G7 e6 I @
% }; |% k+ t! M# c0 o有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
2 I" g) L, l0 q$ m& \ a 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77/ Z9 K2 D0 X, S- T G
, f6 p/ I/ P/ P5 y; ?4 s公仔箱論壇四、保持單純0 V+ g+ ~/ C1 n
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 ?; ~! A( J' \9 g
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.772 x! \ M! {2 c4 B: u
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
, z7 X" G3 |' I- X8 \ 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇/ f8 ~8 d9 @" s* Q
4 J; g' ?" o' i( ~1 F5 Utvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
- K9 U; Y. }! ? r3 l: ztvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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