在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
9 V p& {3 C" O5.39.217.77 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
- K& B+ Y" _8 i) K/ V& X 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？1 N8 G5 Y: N' F& _; t$ d, D* t9 W
}; N; X. d, `" ntvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默
' T9 W! v, @% C# p8 z5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) }8 w! u$ l8 o) d0 {3 N
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.771 S3 x2 e7 w& \) g c' L6 d
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ ~: ^) x2 I( K' K3 o( B
3 Q# y9 p8 W. a; p7 A) ~0 ftvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，# t8 g# G$ u$ R
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
& w- i X0 _/ c% u: K公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜# n1 j: q) o: l% _: V6 `
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ J/ ?1 n; F1 E, E- s9 Q5 P
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X, G1 Y2 \+ L7 g
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb" a% S0 ~/ j# Y5 v5 z
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。" J" a+ a5 ]2 r$ L* }! A) C6 v
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三、學會彎腰
( B1 s$ p9 }: {' W7 B公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
9 f1 ^1 F+ |; m5 V4 f3 z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ ]" i' S* c7 _# z* _& `( V 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.77/ M5 t% o9 o( `6 [+ a* l5 L4 r# \
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
3 `2 u- J$ u, \9 a 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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( s) H0 ^ t/ H* }1 M mtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純% f/ w; S6 [' y9 `2 s4 R8 H6 L
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇- l* }+ V" T% L
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
, O- b, R @( Y8 f: w# Y6 |8 l% D8 h 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77" ]% r% k! {5 Z6 H8 H) y
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。 v" h7 d& m- A
+ q* a, Q& U' b- r3 J& n5.39.217.77而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。' X% G# \! n0 p7 E
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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