在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
* {1 m; Q7 h$ M( |公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，9 {" ?1 i3 s- i' T& }, l- N' ]
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
' j! ~3 i! u! ~! A4 ^5 n/ R+ @/ Y# I 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇. T9 K. X. \9 b) S, i4 m; V
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇2 Z8 ~2 I. H3 J4 x5 m. y& b
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, p7 s0 D8 |
+ L6 o) W% A" N! |tvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇* D" ]9 V; V: l
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧， B9 f" g% X* L' s3 v3 \
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。* o5 g# _5 g, M/ L/ ]
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二、至少平靜
5 }4 D! V! p# {9 Z5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。2 o4 h. ~. v+ F6 V0 a! Q1 v7 C
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- w7 A1 y2 i& L9 H2 Z! q' d# T 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb _9 T. o) {& F5 o' `
. {1 F9 R3 y2 z- ^5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.77" f) k4 _8 w; k$ q; b8 F! f7 Y* E
0 h( R* t, r) r% x" q3 q* O2 l( p3 U( j三、學會彎腰
( |; H) Y( w" {% K; P' n 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# F4 }1 F1 e; ^& h3 N* H1 D* N5.39.217.77 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.77' j$ d% }3 H! M% Y) V5 L, |; D6 K
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，! p) |% e3 ]& J. Q& |4 A
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ] d' p1 ?4 V
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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. N, b' Q- ~# n& P4 k四、保持單純
3 s$ B5 c8 ^* O+ U$ G0 W 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
& U0 _; T) c! |8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。) N I: m2 j7 S7 b- |: m6 N
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
/ W) [" Y4 g( H& ?5.39.217.77 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.774 z- u0 H4 H8 Z" {0 \" \
+ d' s4 X8 m- V公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。2 ^7 A. u; |" q( h( s N, B
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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