在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
# [3 D6 w1 i) v5.39.217.77 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇 J& U6 T" b; I( ~
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" `" x0 G" _8 Y
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.773 \& X/ R& u7 @, V& K, k/ V
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，9 b- J% B# H& j
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
8 J; e" o/ B3 o& _/ { B% _+ Z 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
. @$ A5 i& m1 c; y5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇7 n- ~8 m. ` ^
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二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb( B+ A+ P; x8 |, o% u$ Y" p" d7 p- C
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇3 K$ |0 h( E6 f3 T* g/ f$ i
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
* P9 K& }( [; o( D5 H7 E8 l5.39.217.77 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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. j: P5 Z$ \5 H* w/ e. P8 W# F% qtvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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0 _" a! T- x8 g, U6 `6 Etvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
* \ ^9 T6 N$ t3 k- R: l5.39.217.77 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
$ R) }9 p6 S! t( Q 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
9 @7 R6 a1 |$ z$ A! Z, h 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
7 h+ V& L( U7 `7 l0 _: [ 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇' |" W, C4 p( c; \8 W- S6 B; }0 h
! R s+ i. b. J5 m. q有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
+ T- a8 J" H; t, B5 g8 \! |+ e 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
8 v0 V8 W, W. n/ A6 @2 S1 Y) vtvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
- c" c$ q0 D7 b0 [tvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: y# j3 F4 t' t/ `9 Z9 i- ~1 m 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
g+ g0 t0 [3 ?" X' J* Y1 F5.39.217.77 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.77) w3 W! m0 b3 ]/ V+ T
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
0 i( o2 K! V" m 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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