在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" @& U0 l6 m# t 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb: L5 n' ?) [' g8 l) H
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.775 l0 T' S$ B9 A" P, {3 n
8 K1 A2 L' n4 o7 N, n/ Y一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb* ^$ ~2 R# \2 @' z( U7 z$ K/ I' N
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，* o" Z5 N. ^# o+ ~
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
! o9 }, r6 }/ v' e* \# l5.39.217.77 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
6 W1 X2 o- b# @3 ^公仔箱論壇 5.39.217.77+ J' P. y. U$ A) y5 H- P
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
$ ?+ d9 i& [- H* K" V4 j5.39.217.77 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
; M7 C/ t) v: u4 v 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇" N! K- T. d b& M3 {
tvb now,tvbnow,bttvb' z1 o7 T2 c6 b! f: n: `. L. f
二、至少平靜
1 H! i+ N( t6 g 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb/ }7 n1 }6 L' n5 G1 n
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.775 E9 {. G9 o. ~7 Z
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb ?; s# k ?2 ?2 Z% N! i* [. ^
8 O- g: V1 m8 O" `1 w* q) i公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
0 `* N |# A( ~tvb now,tvbnow,bttvb . R6 ^ o" x M. S/ M$ X+ m2 K
三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb7 F$ F. n. \7 i- e9 h) e
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇5 {6 |+ A* d: r7 c& S& H
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
: c1 a' m; H) @" ] 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，! l' G3 L$ O8 C3 z+ x" x! K# d
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
& ~6 S- ?& R) {, D- d: Z- o1 btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q( ^3 }# M* i6 Q, z
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' C0 I) a0 j8 [! A5 S4 `
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
) Q& q6 S X& M8 B e 5 C: y+ G3 T" O9 {; _, k, x8 V# P
四、保持單純
: D, \3 e5 H4 z8 ^; n公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
# m3 ^. k" J4 C" D0 M: d 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
, ?! Q8 Z( X: ^$ h0 C 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，! }* x6 G5 F2 Z: n( k% A2 _) S/ x
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
: V U# t3 ` M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ s. d' s/ D' U; s
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇( q% s; h3 c) v6 ^ m$ T5 K$ U8 H7 Y
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 