在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) {7 [ K% R! e8 H4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
7 r, P) S5 j. H' j" d. b8 p9 b$ q 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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: ^. d5 f t- l& a1 r/ [, A公仔箱論壇一、學會沉默
3 O$ f" |% |$ o( S v) Q+ Btvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, q1 ~1 Q, b* x; w8 o ?tvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
3 w/ I9 o+ Q: D" q6 Z* r: Atvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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# C1 C6 \) [/ I w UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
- U( e+ a+ n5 Z. n1 _: u N& otvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，4 v1 V) ?& k* s( i/ \6 E4 [
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。6 s% u, V& C8 Z( n% B
6 _: B3 U& x: O- x* M二、至少平靜
S# A; f! k! L5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# ^* Y' z& x$ W, n
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! V: K; [5 c' t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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2 D! x) c# ?+ c1 i公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 J! J5 b7 t: a/ g, q' Y: `6 v7 v
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb3 @- y+ _' i8 ^
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
, R4 [: }/ g/ B% Y公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，4 I; b% ~8 f- T7 i" R
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
2 a6 g1 Y2 A- m( m: p# vtvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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j- H. C9 V& _4 G0 x. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
. a7 o- M: D9 z: o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77) M2 g4 i4 E. D
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四、保持單純
0 h1 u2 @& H! ~* T+ ~ 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.772 e$ Y5 v* |9 _0 V1 K
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
. W3 N1 E9 j9 K+ a3 I. ]8 Htvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
% j7 J/ ?, `5 z$ [: i D; Q; U4 htvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
: l4 v' h( J4 v% [. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T ^2 T$ o+ Z5 R, h U而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( A/ a# Y0 L/ l; ]3 F- _1 A 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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