在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; n( L1 k* B6 r# B7 z8 X
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 Q$ l* K8 P# c" @& q* ? 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O) p' g$ b! [* v+ j/ ]7 b: K
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一、學會沉默
_, e+ L/ {% c* M公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, C2 |5 D! [* y5.39.217.77 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
0 D# Z1 l& ~& W! B 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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6 Z5 n" M7 J# Y5 C) a* r/ Y( L N生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇5 F6 c& c8 ]1 R, y9 S+ v
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，4 P; K- q S A9 @
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" K: D+ g0 P4 j8 x. l# C
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二、至少平靜
% E C3 Q# L3 f) M( Y! } 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5 m! B# L X$ @0 A2 q
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.775 [& f$ I8 J8 U% @0 h* n; x
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& V) H2 }# T; F
$ @( j' W1 b2 u平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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: B$ z1 o' i! W1 ? G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰; {# A" {% k2 J, S5 o
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
2 P5 [+ c/ _1 A5 m+ w# ] 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，' p5 }, l/ l7 Z [8 f$ _+ P
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，# X6 {8 |! l ~/ x
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77* s r% e& u) f9 S9 k7 Y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
; z: s( v7 C3 t" f% U( \" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * [7 X9 O) t; Z2 r9 n/ C( n Q/ l
四、保持單純
* {: D' L% r- b) K 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb6 |3 \( `. n0 v7 Q3 i9 |
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; @) w+ q- {" A( V6 c5.39.217.77 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 ?6 A0 S/ ]: Itvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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( ?# z! }! \- h( e# b) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77& V$ A+ [5 [* r; `/ l$ @
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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