在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇. n/ X! r" e1 E' U0 g5 [: y
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
, X6 @) ~9 V, X( O 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
3 O3 I6 q7 e& X" A4 A1 l6 v) q2 _" Rtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
' J5 b* _; K+ i! s0 q* Y 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.777 K O, h6 P7 P. O5 K3 U4 w6 D0 @
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v T0 `# D/ N0 _5 J+ d
5 C0 r- ]; i6 Y8 L公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
0 C! O# s0 M! k& @( p/ T. u 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
% A8 E, c1 b" F. | 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
( A1 G I9 U q; b" G% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R h: w: M0 [$ q/ b9 @0 ?二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 U L; P$ ]1 S, C+ |
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 T, D; a0 z# h' q$ o' Y6 ~公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。4 T$ `! U1 _3 _8 l1 K; ]
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇/ e: a$ w+ v2 o) z
7 a! K- b- C0 M' V4 E3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.77. o$ C% K# K; _4 |. M
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三、學會彎腰2 {# e$ X7 j9 H: A( v. K
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。8 v, z3 _+ u7 X: w9 [4 h
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
$ h% v& Y& W" D6 {tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，+ K0 d& [) g0 w0 k
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
/ ?" Z8 o4 U7 }: Z/ I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 B+ W0 m A/ |, Z& {& ~; _& g* g
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb: w4 L: Z# x5 S& _$ P
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。) u. ]0 m- h; `: z0 Y
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四、保持單純
# P3 p4 g0 D$ [1 @# z$ \! @2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，+ X/ D3 [' Q! X7 T2 g7 }: o% K! o
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb) B, F1 I% \+ R" c
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，9 ?" B3 U2 d3 g% F5 g8 i
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇" z/ {! |. h& Y3 [9 w' n
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。( I- V& ~3 v% m5 Z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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