在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
9 d9 u4 K: p5 }; @3 A 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
: X. Q7 e0 w p% E) F5 a 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默1 L# c& H: g4 ], ~
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
3 ?6 t( i% Q. P, Z; [( N公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
' y4 z1 k+ {9 P! e! t公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.77/ a8 Z- f* h0 p4 u% r8 ^
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77: w* S8 o+ B0 J F/ f
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，" A& M3 Y% E. k
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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|6 \$ S: D! B7 ]" W1 Z. T/ U& v二、至少平靜
; K$ G, Q( i; a( I7 k8 T公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
6 \( W/ v$ I: j T7 G* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, k. o* m8 s$ Q1 z O4 f) Ttvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
' o Z% d8 ~- m+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x2 I2 [1 f: G9 N* d$ i平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇( l) \! ]$ {. f- S/ ]1 u
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三、學會彎腰
$ L& K! j! j/ G. R) }公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% K4 c/ @! m- Y, p; l- C! Q4 }
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb5 \4 k9 ^$ a& J! p
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，1 {1 U: c! n/ U1 c9 h! I5 O
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇/ |# s: N4 Z) T
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( N/ d0 C7 R3 f: o公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb$ S0 S1 }5 x" ]: K+ ]- ~
: E1 m( j9 C: L# W8 s5.39.217.77四、保持單純
, c' [+ X5 D4 H5 n* F! ~2 n) B2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ _# e# T& k$ y) a: [- z* n 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。, M' k( P& j7 `5 ?7 n5 w
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- L. `' o k* `9 _; E% ?7 R5.39.217.77 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇5 e; m- R' `8 Q0 p: S: p! X
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇9 U5 k0 q9 r2 Y" ?5 M; T
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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