在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
; \# f9 o' [! r/ r( W j( ]5.39.217.77 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 y" b+ Q5 b: p# L: P+ D9 k" _ 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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) Q4 L) j3 h/ K/ ?, v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默! v! C _" n# S9 e7 x! h
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- N9 P$ z+ r
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77! j/ M: d; P: }$ v$ L, d! b; F
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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/ g5 L" W, _% L* ]8 ^$ R公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 T. m" ^& t9 z7 Y6 o1 e$ U2 I/ i( M5.39.217.77 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
; s0 k, T M, ?) h5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
. ~ r: j4 z- Y) _1 g* n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* A: @, m; N9 K# h* w5 Y
二、至少平靜
: w* v0 q* A" }0 k' e0 X5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.772 K" |/ t& I/ }+ j1 l4 D
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
: B, b) r* ]5 ?2 R( o# k5.39.217.77 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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4 M7 w9 I5 D/ Y7 f平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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, O) H7 F! B. c) y. F% x三、學會彎腰
9 l' E( a! l4 V2 p9 Q, Q 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
9 k0 D0 H2 D3 n& Z4 a 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
: K# g% r" k, g3 a8 Otvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇6 [& ?/ b/ \; J. @
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.776 U- w( S1 t* D" [+ C/ l
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，" _3 T( ]3 N5 Q% m
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純4 u& s+ q n' C# I7 `& \6 s
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 W6 |# F% }# `4 o9 {! G% jtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇) W9 }& D0 i. i( ~, E: x, K
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- |3 \0 E( y* y) M7 x 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
2 c2 v8 O! v1 A, d; C1 b8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 y% L( i T) a* P5 D9 ]
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 l, Z+ ?. c3 b6 g2 \. g
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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