在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，! c$ t5 f# I$ e
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
: q9 h- Z3 w) B; y( Ltvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
" y( i/ m p1 M! `% a+ t5 ktvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.773 ]( ^' U( b% }! K& T$ _) o1 o
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
' o" s: Z8 v$ J/ p' S4 Q 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y4 B$ F2 r4 g. N0 w/ L% d# J
1 R1 P' }! o& h Q( j4 z5.39.217.77生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 ?, N2 y& ~, w8 ` 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
9 c4 m/ u5 M- n, K5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。/ j' ^$ i3 L: q7 B$ ~% p4 `/ S
# A9 e- a( I" d; Q. w6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
7 A8 l Y! x+ H公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
1 L5 o! H" ^7 m' E8 L5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- v# V. I, S/ t- n' _! t/ Z 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。2 c6 _. k4 _5 }/ ?
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 v7 S2 j! y p
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三、學會彎腰
& j) j# Z) J4 B6 n& ]2 Q$ P3 S 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。# W7 m: O6 K# a* l; S
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
' I/ J" u& K" |- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
% C" e T& H4 S9 z3 S5.39.217.77 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V: y+ w3 Z& e/ `3 n
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
4 I6 z7 p+ V9 t) Q公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.779 b6 Q z5 H- C5 N) @/ u. A
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四、保持單純5.39.217.77- a0 Q- l1 u. N+ W+ }
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
0 ~4 t s) O- i% [5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
" o2 s" ]8 X6 v Gtvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
8 Y; D! R4 D' u. a8 Q' ~7 ?5.39.217.77 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.771 e& [4 p( S8 X+ m+ l! { q! F
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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