在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- L! j$ j* v. N- V5.39.217.77 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77, Y" y$ h9 j* e, F$ `
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？8 q! P8 i! U. A; K( F
8 l- g8 H- [9 Q5 W公仔箱論壇一、學會沉默
" _1 ]1 T k+ r" l$ r1 e3 x0 C公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.773 J3 L3 C. K% v# N* X: v
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
8 ^( n' L V' x9 mtvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
X/ f/ t$ M1 M1 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, Z% `1 l9 c! x% I
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，- m, t- Z9 `9 }5 ]1 o; u$ n
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇7 i0 k3 t6 x2 N( J6 I3 m) k J
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
" A* Z, r1 S. w3 \4 l2 U* ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v! Y V( ]5 q
二、至少平靜
7 J+ O4 }3 V& u公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。. I8 t @. Q9 Q1 }: X
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 n1 [4 B5 n0 W0 `; o5 R
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.777 [/ d- E# n0 i, m4 a: V4 W* X
' U6 `! T0 }1 B9 F$ K' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
9 a, X6 [$ q, R公仔箱論壇
( K& T! ?+ I$ ~0 G, D) W) i) q5.39.217.77三、學會彎腰公仔箱論壇* J+ k' ~7 K. N& ?2 L @/ d( l
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
7 s+ @: ?: h/ J4 \% n2 h 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.777 g! f1 \/ F7 f, G
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 r1 \. y, }
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
, X4 B& r( ?$ r8 e0 ?" t8 W- d7 u5.39.217.77
, `$ V" E6 |8 @( e6 V0 i( z公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb4 x5 g' A) r5 x9 }
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
4 B/ {! q9 `, j2 l; a3 @* A5.39.217.77 5.39.217.77- |& k6 Q! ^% c8 f& ~6 [7 }
四、保持單純
. Q3 e. `+ Y( L ]+ e6 k( C+ Etvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，3 D* ~0 h/ \( @/ k7 n
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
' U7 X. X$ Q9 a" p* A2 Z! Z; G2 d/ f 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，; J! u: }+ X3 ~! ?3 K; j7 U
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
8 i. z2 j" a. |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% W- W: A# ` D4 G
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
0 f7 E. ?( }0 a. f; D3 g0 T 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 