在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
7 C1 y, X& ~7 i# v& M4 ztvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 p. ?2 u( x9 H4 v0 q, Z1 D5.39.217.77 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？( F0 e. } A V1 e
+ }' u3 S. X. k6 \一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ \* s2 a4 r9 K/ @5 d
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
* g" d. E" `/ F: p# h+ \ 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77- B5 S2 v' J* P
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？! \' d! g9 e7 R" d
/ C8 x$ s/ T) D( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
; v1 E& E4 j% h' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 D* F" V! H+ P* [) C
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ L& @3 Z' V, Y
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二、至少平靜
% W8 _, x6 G# U3 X& {8 \) u) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
4 P8 F4 q9 ^, S- o m% atvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇! X0 U7 c4 F' G
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb; P# ~) {. m4 Z( f) {) X; }
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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8 O* O- y3 n5 @# Y5.39.217.77三、學會彎腰 f+ e5 m+ U) n0 n
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
: R6 T; V" f' N$ I$ T3 k* L7 j6 etvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb m# N3 t. \- J) n" n7 F& L3 ~
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.77- `8 n' V" |6 H- u5 o- ^
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
& A- l, f* J# O0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w" O) @1 p) k" C+ |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇* ^- t3 E, Y6 R
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。3 U: g, V/ g! Z0 H8 a( h/ w
+ t, k" W' v5 p7 qtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
: b; B$ u2 l7 c8 p' O2 }公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
( A! {) C# V/ Y公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇, n# E, x7 y$ @
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
* o& @0 u4 m* w5.39.217.77 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。4 O' ]( j. S, H d
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; S5 M& {/ Z ]! G7 h0 s8 J3 T. n$ H: I 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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