在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，* l! v8 \* {# e9 Y; Q
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，8 V% m9 o0 B9 d! Y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？' _2 l: O [+ A- a6 O
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb4 k" m! \% e0 U6 K& M( m
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
6 C7 B C! c! T# ? 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y0 K. D+ K8 Z- Q" w' o4 c
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ ]/ X* E: L" j7 I. H
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 O2 C, d2 C" M1 R9 K' g, g
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。( t$ N7 z9 l. c4 d8 ^
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二、至少平靜
! I% |7 `# T0 E1 ]/ e4 v公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 \$ g" z% E
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
! c/ M4 v( n5 {& A8 s8 R5 S7 ?公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
3 L: a0 N$ u0 h$ ~% M. C3 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 P, T$ ~ T! t. j4 k4 u
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
6 }& B8 J- E p1 G 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。$ i& ?; z% Y6 o& w! W. S2 O
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
0 R; g: `5 }* O# c4 s 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S; F: ^ S3 w6 F0 t
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇% f. n" N- e: V- X- j+ ^" l
+ i' z: n, x9 r5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( f/ ~& G' B& |. U q* v) X# P 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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$ F2 i7 T) E9 m/ e% s6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純6 ]5 n. i% G" m2 P0 y( X
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，$ L# D" U* i* c. x" a& I
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! Z8 r& n4 e7 |; v0 K& B2 B 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.771 B% X. I ?: z! G/ e
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇+ h7 o& ?- \) O7 T
b1 ~7 O! P) _% k而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
2 ^/ D6 T8 _$ v" o/ C( f% Ltvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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