在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb R( C) z) @/ U& w- M9 C, F, s
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇' q0 w6 S! y4 S4 z3 _+ P. e$ N
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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. s+ T1 k& u# ^* [9 q% D/ u1 E公仔箱論壇一、學會沉默
- [3 t# q) V% J, V. ` 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，1 a; t0 [0 A- z3 X' b" J
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% J/ n A" B7 e z& N/ F: u公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W8 v# \2 O7 f
+ O( o' c; }8 C: K v生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，1 u% ]- @. H2 W/ V, s% X# y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
* J9 U0 E% B: A2 E& ?& L! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜公仔箱論壇; R7 g# V, }* y% j/ N9 E
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) h2 ?2 q9 H, O& z' N7 f公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5 \2 e) ?+ A4 V
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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7 S+ [/ i" s, h1 C4 E平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰5.39.217.776 y4 x3 x6 t, I* b. C
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# g6 e- k z- t" [( g 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
+ A8 R% H. a& [* p! Ktvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，* {3 i4 q- f) r5 p% b9 o6 d) V1 J
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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- O% u# u7 u2 S8 D# @7 V/ j9 u' B有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
' y, r, l' T% u: V& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
. ~1 L0 B2 i# l" a* f5.39.217.77 + v1 i- i0 k3 a" ?! D
四、保持單純
v/ f# o' J7 j+ B, B& ^ 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* D2 N C1 @# K. v: m4 p5.39.217.77 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
2 _: i9 [( j: x. q% Stvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
) q R2 l1 l3 f8 n7 W 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
) ^6 X1 k! N! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L+ [$ A: |) G# f6 V) H而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。2 S( D. M+ k4 `$ h+ M
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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