在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" i: n, l2 o$ A- p/ q9 @+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77+ i2 s* ?5 l4 Q0 }/ W
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: r$ L/ e4 B& n
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
8 i ~( @$ d# B) S 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
6 A! C% U' o ^) _ 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？2 L1 F1 f- ~$ J6 \9 K; O" F
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) `9 e) i3 u/ m3 o+ W* S 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇" C& O' M9 e. ]) _/ W1 |
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 I9 I/ d7 j) C% ]
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二、至少平靜
2 E3 h8 d# }5 M% Y- v3 L6 p5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
; j) n* R4 J, \' Z5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- m0 V% O5 K0 `( Q7 L5 B 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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1 O" v+ _ P* A3 I3 @ s3 N& Xtvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.77. i6 ^1 b6 T4 ~! W' T
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb7 ?1 W+ p# C; ~( f3 h6 g/ Z5 h# k
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
7 n7 H+ Q( D8 H! f! m5.39.217.77 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5 [% A- z5 a+ m
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb: q/ f4 b1 g4 d) p: d j2 C
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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b' e8 e8 R" C9 O! J! q, n5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，- P+ b3 J: L( d
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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% `" z4 M0 G( |- H: u四、保持單純5.39.217.779 _" |- Y- w7 e5 }% Y0 P
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ n+ S3 i5 q @% y( b$ a/ r5.39.217.77 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
4 ?- ~& V1 \% t( w5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，- r- ~% G3 b Q) B- y0 D9 C8 z
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 L8 I; H7 O7 ?
8 o5 s) |5 y6 j# O. E; ^+ H5.39.217.77而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
- J; ` W, f( {! g$ J2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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