在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
: j( B( S# Z$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 B" X) |( s- x0 k- w i$ c6 ^& _ 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
m$ z9 M% k( B4 C6 ] 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，' s \4 c# Y B
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.779 l3 J5 ?4 y, I: V8 B* p
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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- |& z. u$ z. q/ T( o5.39.217.77生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77& l+ n6 L( c. o& V6 z
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
' J# `/ `: q8 S0 o+ m 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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$ h1 P9 V& g" ~# z" w+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜5.39.217.77" W2 \% M+ R2 }1 A
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
+ q# P! f* n( Z8 s0 L o' B$ l0 R5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, Y$ t$ t F! I# K7 J$ S4 }tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。7 m3 K, L- _8 g8 A
9 z$ r6 G7 Z6 Z- a0 _$ l9 w5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 W' i Y5 M9 ^- O* }
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三、學會彎腰
# v$ A! Z7 c4 y; W5 L. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
- Q2 u6 |( q" R+ M3 E; f5.39.217.77 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，6 l) T$ {4 `9 z/ r( z
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; O* D* l7 F
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77* B5 W( A1 C+ u
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
" ~$ Z2 R2 z' e0 X k! N公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.770 _& h$ `& W# S4 u# R! Z) v
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四、保持單純& u" g, n. ` a
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- s4 @4 d+ o* v2 I
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。 ~0 C( p' o0 C$ u9 d( J9 u1 t# f
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，8 Z& V1 f8 K" L, N! O+ |
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77( g9 G" v% y; C: ^2 J6 B3 x! V
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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