在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
; C8 G) W+ P2 |* s. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
+ ~& c4 C7 G* i# G3 V: z公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
* a% s, P) ^6 g2 F! r0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇* Q# b, h% Q2 y$ ]" H
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 r7 q6 ?2 b( V2 H. K: T% G
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？' W$ Z4 T2 k* j; Q9 o% m: ]
3 C& {, n2 N3 ?" {/ r4 X+ k& ^" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x3 h1 e! {1 M2 ]
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，- P1 M& s5 ^1 {4 O6 P! K
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
2 q3 s" V) X! Y" B! K7 O5 ^ 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
4 A s+ p1 u1 [5 ?2 w$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
" T1 t( h' O5 T$ ~' F" t 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.77* u" U% \$ w. I% N P6 J/ \/ ~1 Q
. l) K6 N$ ^3 g, {$ l公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
4 F. v4 |# D1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
! N8 Z' B8 v5 i2 r1 E: m. V5.39.217.77 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇3 S, e4 H* m1 X. a
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.77: P6 r; k9 f0 ^2 P* @6 I
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇8 C! W5 B4 T+ r; X6 L% f; D
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
N, T6 {4 c$ p, i9 L1 q5.39.217.77 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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" x7 O: J. c# `* @+ w5.39.217.77四、保持單純
: ]. @" c: \ n+ |公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb" s0 u+ H0 Q9 f8 ? R9 L
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 V* ~# z1 a& w. |/ P/ Q0 ]( D5.39.217.77 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
, o$ T! I: Y4 \% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。8 r$ j* }; ?) z0 o
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" F4 w) Q: D" s& h* d; H& j
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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