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+ V$ W: Q+ F E7 G2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t; w+ \: z, I t0 N
: U) O& f2 y2 H, Q8 D; K- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！$ O# Y+ d" b% f' Q2 i! J! T
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以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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甜腊八粥5.39.217.77" `! [; P7 W, }( x( q. u; s e& [
8 f& ]+ A( ]0 v3 \2 F公仔箱論壇0 s3 w- T$ @$ s% i& m. q
1 B }8 X* E, u! ~) A( E+ h公仔箱論壇豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米5.39.217.77% M" G2 d1 K* O0 J, j
1 U" t# j, Y @7 K7 R; e* G" Etvb now,tvbnow,bttvb輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l6 W* q- |$ g: X. }( Y r. w
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) G' D+ E5 j' h' F) Q+ ^% P1 O: Y4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^- w& F9 }( @: d9 I; o; h
做法：
3 r" K& l* W: R' b% J* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時4 [% @3 f! `. J0 I& @1 J7 X- P K
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
+ Z9 u& i+ K7 r4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* `3 k' f ^) q
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）& Q* P5 p3 l( N+ w; J+ [% w% n# Y
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" Q3 t }- v% R9 E/ L) i
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
7 D8 l* L0 @) S6 `5.39.217.777、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
. T6 g h" M/ e- Y$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
i4 f; W# g5 F1 U4 ~4 ] wtvb now,tvbnow,bttvb9、需要適當的攪拌以防粘鍋底公仔箱論壇( y: x( {# x7 b! {% g z6 r
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
+ Q5 C, U9 K( ^# P' Y! q公仔箱論壇11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
Z' i4 C+ I4 D9 [難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放tvb now,tvbnow,bttvb. U+ j0 j9 H8 L) A
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力$ S+ j: ?1 P# ]
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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