[轉貼]tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 G* ~8 s4 r9 G1 f* F$ p+ Y! k9 d
5 G; L6 c; g" S公仔箱論壇# E: O' o( k2 x" Y/ W/ \: l
公仔箱論壇+ F7 I5 Q/ N& m' U _4 J2 l- ?
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！公仔箱論壇 H1 L/ S+ q% p- P6 {* w; \* o
/ s3 G' Y& a+ q
tvb now,tvbnow,bttvb+ g" z7 O3 n) T, ]8 L
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！tvb now,tvbnow,bttvb1 M( r$ G! N1 T \/ f; p$ x% h1 l
5.39.217.77) ]5 B; Y; j1 g3 U9 @3 |1 _' F
甜腊八粥 {6 V3 L2 {& {8 e) Q' k
6 y6 n) \& R. z
5.39.217.779 A- o3 D8 B8 Z/ G7 K
: u2 B& G8 T2 e; I
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
. ^7 h1 k0 O2 q* z& l' m! p% G; U1 v: |+ }7 a
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米5 ^# X3 N7 M) Q- c1 ]+ l9 W8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {' Y) |6 q" _1 Z P0 r
輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^7 M7 J3 {$ P& ^4 r7 G* l( w0 P
5 [2 ^) Q* N" X m. m; C
5 N3 Z' d( H& g$ d5 a
" }) X8 l2 ~" R! i, s+ z* ?5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb' s( A: w8 {/ ~1 T
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' J& j6 e, B3 U$ o+ g
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
# K0 O" p9 Q6 q# x c; ~. _+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時公仔箱論壇% L" E' Z% t2 ]2 [% g
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
9 d2 ^; m8 R H7 B0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K! C- s! v1 S! f: b4 K9 \: n c. z
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
+ {: t9 G: i- O; m. q7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
/ W/ N6 k" y& \) O/ S4 ^8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 X% ?7 [$ P6 Z: [# E. i* v
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
) N3 F# w4 S$ }( E, U4 D- A10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干5.39.217.77/ p5 P7 q F0 F4 @0 a' M' l8 X6 q
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
/ W! D8 c1 y# n" o% ^6 X% @難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放5.39.217.77" ?$ ]4 y+ e3 ~2 L( o& M: y
公仔箱論壇% r* x; Q! q( f# n* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P$ E: p" Z. G% Y& P6 B; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 |9 e" u' O% \4 R1 N; i
1 E# [' r/ s/ I& ^, {2 V6 _. B& }
# A E: X# t& r; ^3 m# E- A& b7 e養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力5.39.217.774 @: b1 `* ` _ G, }. i" G
* R. \( X3 C& l2 B6 U/ y7 t
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
