[轉貼]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 H! V! D% Q, d# h
) T$ G7 S# A7 o0 J: B2 C/ E9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ ~: s+ } C+ J" g
5.39.217.77) ?; i6 p, O3 s: W
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！' D* a8 V3 V$ G5 d7 [
; _0 ?8 ^2 j# D, e P" t7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R. L' l7 G W Z5 U4 k
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* L! n* ~6 N# T- |: {$ K% }
0 S- _8 s! T" {1 f8 `: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥
; q7 I) m) H9 g' U* q XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G& F# ?2 H9 k) S3 ltvb now,tvbnow,bttvb& o, E4 n5 f+ j$ E1 }( ^* I
tvb now,tvbnow,bttvb: S: P( r" A" c0 u6 P
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
: G$ h# q H% H! z# @3 L* [" J* g, A
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
/ P! y7 ?& } C8 S& gtvb now,tvbnow,bttvb
6 s6 I; q( I% H# ]; F5.39.217.77輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇- K; D( K. q: I8 w0 G6 r5 ^" D; h
5 T* ], a; L4 c) q8 t" ?5.39.217.77
9 [# |; S0 \7 R' O T7 M$ P
, n7 Z$ T' Y7 N1 U# Y% r做法：5.39.217.77, ]) u" s' A, U
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時3 b2 {" G9 r' B
2、蓮子、花生提前浸泡10小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 r# L: G* U/ b, J, F) m
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
' a* p. G+ w+ d0 D+ Qtvb now,tvbnow,bttvb4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
. s8 I0 X1 _( d8 G3 z$ z$ m公仔箱論壇5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
3 f% T0 @. t5 G( b; L' e+ b% {3 k6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）# ]1 |# |- W% R4 ^' e- j
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮5.39.217.77" ?' c- J/ c# H' I J
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
+ n z9 P+ c8 t! g9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
' Q1 y- F' D! T10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
2 P' e+ M1 o+ `7 G* dtvb now,tvbnow,bttvb11、倒入適量的冰糖（按個人口味）+ f2 I' k9 X( T/ ~
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放tvb now,tvbnow,bttvb/ B' f5 `+ P( P5 y1 O7 F% o
; G. ^5 e/ U) X5 v& K公仔箱論壇公仔箱論壇9 P$ d- E$ Q1 J# e5 h3 c4 l
, D" x `+ g( |9 w; h
) H0 a' e; m. }1 S; l, D" v p
# T! @$ J5 b: h! X5.39.217.77養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
: A9 m( O# J0 n" [5 Z0 _tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 r" z5 X0 R* R
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
