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; [7 _1 X; J7 y3 ]5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, j) T3 h6 ?* J X0 `( A) Q5.39.217.77 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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2 X/ T# s! ~( X, O3 ~- x* ]公仔箱論壇以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！5.39.217.77; ^' I- c* U9 ?/ J: x' N
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甜腊八粥
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* q, O( ?) M# t公仔箱論壇豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆, A7 X. I, A. ?1 H& ~* X* t: d
公仔箱論壇% v* X; D8 E6 O9 N S0 \
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米公仔箱論壇2 d! G; \, R* S8 I0 n( Y1 I
* {- f: J5 Y4 I5 F7 _公仔箱論壇輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水5.39.217.77- H0 O+ ^* Y0 h
q% }' b7 g* B6 U% a; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 W6 X4 d6 G
; [4 u( ?6 q! W& p4 Y4 S# a5.39.217.77做法：
; |; z9 L S2 G3 p; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時% Y9 L" l5 }; W; p. i9 i
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
; [9 ?. q: l K3 L: x1 \# Y7 H1 \3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
' e/ G9 m; t. k3 W4 R, t! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）公仔箱論壇6 K5 E1 P3 D* W+ g
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米5.39.217.77& O+ J0 l s; j! ~1 ?3 N$ p( Q
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）公仔箱論壇' N+ t5 x) X9 B& k8 t# q% y% `1 b
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮: Z5 q" X9 z" i+ J6 C0 x
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B" q1 Z1 c; U ~1 j' x
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
u8 M/ K4 ~1 t0 @- H- P10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
( o- D( k- C0 _tvb now,tvbnow,bttvb11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
, v8 a4 E1 t7 A# @/ P/ N0 w' C5.39.217.77難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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, x( A6 M9 M) i5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 y+ p7 h' }* ^* _5 p
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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