在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气5.39.217.770 v9 |8 c7 b/ s6 q2 D3 A( f
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。tvb now,tvbnow,bttvb0 {! @. m. @$ ] t
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。5.39.217.773 {0 {) b, c/ Q% R7 W) B' Q
- |8 i" t/ v& F# @" B5 B% u5.39.217.77 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
; z( t Q. L$ c0 N4 C' u* t5 ], eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y+ w1 k/ X F( r+ H+ ]3 P. W) O 2.宿便5.39.217.77# H) u7 q/ { J3 B
+ H; a( n/ M* g+ H3 t& p$ y* e 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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9 u" [( ~/ A# m 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
2 S* [2 c( Q+ ^* P: L5 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' a1 { _- a3 M% Z# G) M1 g1 t
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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D3 X. [! ]: M: i! z 3.淤血2 P( t% H9 Y& ~' D% Q- [. f6 O) U2 P
, e6 O8 s, b$ E1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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- C7 [( a- w& Ltvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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; J6 \* h& H7 S( Ntvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; e3 ]: r" Q% q7 P+ A/ ^
$ a' T+ O i. Z: |; [% b% e 4.乳酸6 T7 X7 x9 m+ C8 }3 ]" A
4 K7 v# S$ f P6 O' G3 F$ [5.39.217.77 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。8 ~2 ?3 Y( k1 X% J# D
; P) a" X# T+ b4 D1 q公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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/ A0 h2 c- G1 N: t# @9 {/ ^1 D9 A 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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- {& R& C7 ~( n: e, W4 a6 Z% d公仔箱論壇 5.酒毒, _" c2 c- A* R# q/ k! f$ c
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {& \* c" r) R- _$ M( n! l _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) P: L { U2 y! ]8 [) |
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
: t' ?; \( p; W. Q7 }. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W7 \8 g* f& \9 p& m1 Htvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒
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' R& n. c1 s v* y/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
2 `" l# v+ Z. N5 D( d/ }# u2 g5.39.217.77公仔箱論壇- f& g+ i) f, \* G$ [4 @8 p: y
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇6 f9 i& g' j* ~
5 |' m; i* \2 `+ K公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.77" \2 d- O8 H, D- Q6 |
2 J, ?2 q8 a( q7 Btvb now,tvbnow,bttvb 7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |, t# q6 l% y5 j
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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% s$ v1 O2 b( T" e3 @( w. ]5.39.217.77 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.770 I' N4 W1 U" {* r+ `' l: d- C
" \2 E1 k$ \8 L4 U8 Z 8.坏胆固醇) Q$ j9 O. h# ^8 {6 ?
' q" y+ L `6 {公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* X, c6 A- {/ x1 b7 b y
6 }, ?2 D+ w1 A7 D8 S- i+ i& f+ \, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
- U# Z2 Q5 ^! g/ O7 r3 C( \. N$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- k) G# Q" U9 V+ Y- R4 {
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~3 \" ] }4 ^$ G5 ]$ S8 S7 p% Y% |
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10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o4 Y5 p6 X% ?% |/ D" u1 F' |3 D
5.39.217.77: V s# O7 u+ q# R7 f. B
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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0 w2 ]8 N2 X% V7 u7 Y! } 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。' l3 ]: ~" M0 Q& `, B& {( T
tvb now,tvbnow,bttvb% X# G5 B5 O3 E# Y. @6 k& c0 P7 B
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) `$ W0 M+ D8 `! D8 z8 l3 |
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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' o) g. u: M) ~0 k6 K3 V- X/ G 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77$ J2 m- I" v6 a! c% V% t
5 Q a7 Q4 ?. C6 w8 k 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ C( }3 a* C5 q: H+ r
公仔箱論壇6 c; p4 a: e) g
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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. x9 g) K; t! L9 j! A& T& | 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.77: I& Y. j- U7 |
8 s- u& Q- X+ s R* s5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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