[健康資訊] 人体必清的12种毒素

zishuang

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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　　1.体内废气
7 A1 h5 V  \) ]5 e) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! }) z6 ^  n) N: @$ d4 M
　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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/ d7 z1 U3 p+ X, b$ I5.39.217.77　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇! X) D6 b; Y- F2 `
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　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。) w) U, C" a/ U7 a; l% N

) l& H8 G" [, }) e7 x　　2.宿便
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　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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: @1 a1 c2 t) ^1 c: }+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。5.39.217.777 ?, l/ R4 w, a6 D! `
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　　3.淤血
5 O/ o' c' p+ ?8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D. f; q: x5 f+ j公仔箱論壇　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.771 n7 J7 F- t; t7 K

( L" s2 _$ Q' J; }　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇0 [7 _( f* Y5 y  r8 c; T- s% u5 }
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　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77% D4 Z* ~; R9 x% N/ O: M

& [  a. \9 F; `. J公仔箱論壇　　4.乳酸公仔箱論壇' Y( j3 x, C4 E" V5 O! o6 w

0 l2 G/ l: a$ f. j　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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0 ?$ I# A$ W# E　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 D( q- |, U8 G8 _' N# ?" [
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　　5.酒毒
3 J6 @4 M: S- e# M  A. N! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 ]9 G! L  p; G. u; H- ^& ?
　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。5.39.217.77) ?- t: B( F4 l! L+ U" X5 m

+ \5 N6 f+ Y% P; l　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。/ B: c5 j7 L  }: e7 w1 g" T

: O4 h, K# ?+ u8 b9 A/ n5.39.217.77　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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0 k* N* s8 i3 d1 ?( d+ e5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6.水毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z% Y) g4 F' S6 Q' ?* x8 @( Z. H
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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& }5 m: k% [* z3 }/ d: d　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。0 ^8 ^& B. h9 }5 M, i
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　　7.尿酸# J# q& t1 u% {; ^& [/ R8 D9 w

3 d% k! N% Z, S2 u. G) T- Q6 u, d　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb) ~! I+ x' @$ d5 h

* ?5 B; N$ E4 P　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.77, r- I- M$ R7 k1 d, x( P/ a
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　　8.坏胆固醇* x; e: @' i' M# {( @
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　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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# ^  f1 |& y4 m& ^7 a　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb# _6 }$ D( D3 m- m  b8 y+ H9 i6 `

9 q) |) W3 k9 p' u% S3 o% itvb now,tvbnow,bttvb　　9.内脏脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# @: S' U  n! s- F/ l+ t

1 M; e! _. t2 I　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?' t) r, ]5 o: V6 ~) O
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　　10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 Z! U  u% b' r2 t. O( J, {! z, s5 U8 h
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r5 ?. P6 U/ V0 p+ f6 Q, c
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　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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$ o& K. ~+ m! t! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　11.高血糖
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　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。+ X$ j9 f% T: G& @& e: c# [

+ R2 t9 `! M- U, T$ c1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 I, Q6 M+ s5 Z

6 Y. X. {% E3 ?+ {( f: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　12.自由基公仔箱論壇& p8 m1 {6 t9 l1 {. n2 Y' G1 I8 n
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　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i% {/ y3 V% D$ W7 T+ u  @8 Z$ U+ b
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　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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. S/ t' U9 e7 e8 h3 S7 |" F5.39.217.77　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。