在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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# d7 ]6 H7 s, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。$ y" L! a+ Q" O O2 [, |) w
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb4 c, F" L' z) W; n
. t2 F) Q, |, q! {' L/ ltvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
3 a3 R5 w3 P; Y8 J k. ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 u- Q, O" j% V9 M; t# o
2.宿便5.39.217.77: _( |- p$ U" R6 z# F" m. D& W
* J* ]4 x, S9 U( t e$ u 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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) y! L! X! a& t$ h 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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- W5 \# u0 }( C5 A1 n7 B& z% y8 X7 _1 d 3.淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]$ f: U' j& C9 ^, R/ j" F
5 ] o8 E1 S: H7 R% ?# D' F4 o8 H公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb m3 P9 G( G6 C% `
& q6 a2 e1 x& k公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& H. Q0 G, O
6 d9 u+ `2 v) u0 O5.39.217.77 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.77/ u# k3 |! Q' O* G8 U7 {7 w6 {2 b
# }" V9 i& P. Q# J- F) P5.39.217.77 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。 O+ q0 D0 r: B: Q7 U5 E/ l7 Y
6 s& ~8 S2 }& X1 q% Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒
% l8 L l- G1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 N3 o# |! H: B4 w$ n z" w- e! L
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。8 H6 f9 d* @; _0 Q4 |' B8 n
% o5 P% ]( o4 }% b2 g公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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5 d9 Y9 E" p" J" v7 }- I! u5 utvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。tvb now,tvbnow,bttvb, X! @# H4 t* \- M
9 N* c, X. C1 y, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb" R4 u, |3 q3 P; ?
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。/ Z+ a2 y% H, l4 @* s
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7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. J. E- f5 E$ p. w; P
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.77# C+ e( I% Q2 u3 U: L8 Q
+ b: x5 _' i/ U* ~3 Q3 ~- xtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8 a$ x9 [' k7 ~公仔箱論壇 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇' X; h% C! P, |9 ^! t/ @
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.776 p& [# V" l; L
2 L* B1 Z* } q$ ^5.39.217.77 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
- O ^1 {$ w' W% ^ @3 n. V# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. g8 M4 X4 R+ J/ W' k D' @0 M1 T
9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U9 r. J6 A/ B# b
7 U& ^0 M2 v1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液# _! L) x: z6 [* s# {
. z. P. {$ D8 m' K) D1 Y7 Q5.39.217.77 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb3 F# ?( b( u% L r0 O
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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" @* y9 A; X2 y公仔箱論壇 11.高血糖
3 c! p0 O- v9 `& y& G$ w# o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [* }2 x4 c. P" ~
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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, r" e0 u3 q9 u% X+ g/ p" J& Ntvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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9 a9 [8 P2 R' `+ k' A7 N* r l. e 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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6 e8 S* }* w4 s; X公仔箱論壇 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b; M1 M1 I& g- e6 {6 R9 `7 \ Q
: x& m$ V+ X I# I% d; Ytvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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, w7 t3 l1 H* u5 B* @5.39.217.77 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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