在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
& ]7 u0 A% B; o% g' Y5 i! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) M# a6 H" e' C' ^
1.体内废气
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# e' y& W# b5 e* b$ J2 N7 C5.39.217.77 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。$ t0 w } ^! E$ [) p
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇- q# n3 u4 h/ @ I
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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) d" V" a) K/ P0 Y公仔箱論壇 2.宿便7 F1 N* {5 V2 D
7 R* v E7 \# z8 Q: C9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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7 q. F- ]) L- u" W& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
( b: D8 }& n' P0 U5 E- P" R. U% otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D1 I& a, f, S/ _$ V3 `
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血
0 | u0 R5 I8 v, x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z$ G! @& a4 q1 O8 j
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。! h! N3 w- v" Y" P8 Z
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb* B6 h6 Y- } w. j) D
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4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" j8 Q" J: L' d, r& A
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。/ p+ a; w+ ?; i% N
: i% M7 P3 X& p 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
# L( |2 M9 o3 ^# U4 \& Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a) j1 w# I; V( f1 e+ m* w( K
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒, s$ f; A. n* \! O( ]9 g# F: N
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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5 q" G. L& F; _+ ]4 S2 } 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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; R! v/ K+ B; C% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb$ }( I" h H4 @2 b7 \
- [2 S% Q" W3 Y2 f* U: W2 {5.39.217.77 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇2 L$ H2 T/ _( }) T7 J3 y/ n; |- f
7 ?0 P; c% D5 ~ J! ?; x 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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* d6 F# W) _" f) B$ V# P; s) u% X公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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, [5 }" o3 h8 g5.39.217.77 7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。( p6 L% ?' g# G( l. ?4 [
0 R0 t% d2 E! X f; @公仔箱論壇 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 P& E3 h, \0 [$ V/ e6 G% g
( a0 i% a- ]3 h' }) z2 v/ A6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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0 D8 J; i a# _0 @! s0 S# A2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。' [6 G5 o( _/ m) V% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 W# Z4 [0 W
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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" W" L' o: f; ]/ }- A, J9 W* s公仔箱論壇 10.浓稠的血液
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" b6 j& f$ M+ L8 ^% D( s( P" U公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' X; d( J; B2 r3 a+ K- @
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。5.39.217.770 j3 |* B* J! s( p3 u( w# t2 } u
% A# F5 B" G9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。# p; N4 |. o5 x: O( p$ g( I
1 P- T% y$ T. I" E* etvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖# L! s* a- _9 f, x/ @
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇7 x9 w7 [5 _ x# ?8 z
' I% i& ]4 e0 Z- n5.39.217.77 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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+ R0 X6 o. X# T# F& xtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! p! V4 @2 H4 ]7 E
- r/ ?7 E: q6 j; h- u( Y" Atvb now,tvbnow,bttvb 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ Q* H# x0 G
8 t( k" `# x4 C" M 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N0 x2 z5 i# ]+ }; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e! P: I+ D! d: c: V# U2 p
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb* N6 v* v X$ L3 @
5 X9 @+ y5 @/ x- x" _9 i5 ytvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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