在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
# L5 }8 U% r+ g: E8 s* y5 ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u% i) B7 m3 R
1.体内废气
8 P( E7 {& O7 x/ x4 i B( S) X公仔箱論壇( M+ t1 R9 t- B. E* T! \
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
j+ l2 R' A9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F u! A- u) D% m( Y3 I0 @
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。; d/ @5 t$ H2 b0 d) G' _9 m
tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ q ]- P2 Q# e C+ w% h, t
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇# S. o/ |; o! S7 ^( r
6 ~) A& @) {( M& L公仔箱論壇 2.宿便& \/ \4 f) K0 v( B+ T' Z- V; F
3 Q6 R! P0 [. Z* ] 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b) h9 j' H) R# v! |5 ~9 A
5.39.217.77( W4 B- u M& _
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。2 R. u% ?+ H" y7 H6 R3 H# T
/ M& Y/ y* r5 @9 b3 ~) b- m) _5.39.217.77 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
. O8 t+ a. j3 i4 N( ?& x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f8 C4 x7 o( h8 u. k# i
3.淤血! s$ N# [5 O# y" P3 D8 P0 Y
# E- y- Y3 O' m$ o- B0 H5 _
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.77% S. N; l y' x+ L" i
5.39.217.777 l% @" G2 X; b
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 E: i; L! i- N3 f
6 |& A) ~. u" K5.39.217.77 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77$ T8 m" k! J7 T2 z2 H( H' R
tvb now,tvbnow,bttvb& c+ ?1 H0 M/ T: U. z1 {
4.乳酸" t( ^6 s9 v% P* o; f% l- ^; r. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% a% Z* S6 a t. _ H* c
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
' u$ K& a7 J: ?1 j ^* n- ]* ]* F* k a6 I
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。/ e+ i4 l% `% e1 m! q( f: i
; M/ @7 b/ ^9 u9 i; k( K* k
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
" N5 Z: H- l, {4 `
# X: p) R9 R- }2 Y公仔箱論壇 5.酒毒
7 ^" A8 C$ S! _1 \$ j公仔箱論壇公仔箱論壇* _) p7 h6 J) h X& R
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。- @% j' u$ }2 X
3 V( J' L* h5 J% k/ ]公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 s5 r7 ~6 G( r* |* i8 Z
& u* K. H: j- P0 H 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
1 M% O5 G6 A( y* x5.39.217.77
, @- ]7 W N/ \2 Z5.39.217.77 6.水毒
1 n' ?# `4 G4 b9 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 T; w6 ]$ {8 t- A4 N, `
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
) J9 b$ A/ a; D0 ytvb now,tvbnow,bttvb
7 H) X# Q4 E% |& h" l# l6 ?" G2 N 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇3 K7 T1 C# k2 u( c: H
5.39.217.77. I' D/ K0 j6 A# G. |' m ^: v
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。公仔箱論壇7 m1 K0 j4 V( N; r* @, b
+ k' A% u8 S, W* c
7.尿酸
~# X3 Y7 L# ]
$ R% T! i q# j; a( r6 v7 ~) G 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
9 S0 S# P. w P; X3 p9 t D公仔箱論壇
" V2 a$ b( r/ r& Z9 O: o 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。* t# c6 a' h8 l. _8 \/ ]
! \) C3 ?. z* B1 Y6 Htvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
$ A& U2 X1 z3 F2 s7 ttvb now,tvbnow,bttvb) a; z* W6 i( @: D# U/ @" D
8.坏胆固醇
b/ g- d( j7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l g# x9 y( k5 }' @% o8 k4 \5.39.217.77 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
. h5 w; E. D& z! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ~7 @. ?2 n- u$ o
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。& n4 I) Y/ c& G# y# F
+ M) V9 _/ v, e 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
6 o9 g- B# w$ _5 F$ W% O/ o公仔箱論壇" D7 ~/ b% i4 V4 M0 L
9.内脏脂肪8 ^6 F A' i+ { N$ h) ]& [
: R! b+ X8 I: U: h H5.39.217.77 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb9 I j. s1 g6 W d+ p, U) P! |% `6 ]
; e: ^ P- h$ I- b% l5 O 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
5 c4 y3 T; Z+ l- X* X5.39.217.77
9 m$ `2 R! p0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 x6 r8 h; m8 o0 l8 l% l, P" c( @
$ T# ^" n5 w& }* M' |- B, y
10.浓稠的血液5.39.217.775 ?. s9 K" t* ~
公仔箱論壇6 O& D: m+ \: F; k0 H& U
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
, }/ G& z8 v0 z% O, l5 _5.39.217.77
( q. ]4 b5 r) e ]3 x 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。6 p: O6 ^( i5 o" _9 f
公仔箱論壇% ]: l( U, K3 `7 }/ ^% \7 g
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
" l: @% G/ i1 N8 B) v# ytvb now,tvbnow,bttvb5 M' ^" E. B Y/ P2 Z) w) e s
11.高血糖
: ^3 `6 Q4 @* p. |" V7 I5.39.217.77公仔箱論壇, R1 L4 Y# ?( ?) U4 ]3 C* Y
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
0 |7 b+ S+ n" P2 W E公仔箱論壇9 u+ i: f" R. \/ ~4 R7 e
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇) `, N4 U. i1 J# C
公仔箱論壇0 W2 j; x4 Z6 y$ v. V; G
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77& C! w' q1 t$ w8 f, s4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; ~3 y+ t( o- s8 j' W+ K& d
12.自由基
4 f" w3 `, |; Y5 w- @) D9 i. @5.39.217.77
6 |1 p2 K3 u) c% ]& ]0 |5 J8 k6 \tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb( A. n3 z! k+ I8 M7 `" B
6 i: p7 Q/ y! f z# m; E5 J$ e* ~! b 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \/ _- @2 |; I. K
+ x2 S% ^1 w& Utvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
| 
