在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。5.39.217.77% G6 a3 a$ @; j4 H3 n
4 |- I# A: t- e2 W& S" M/ M 1.体内废气
+ M: c9 e- t' i, H5 Y6 `+ j4 \* ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 F+ ~) o. m" R: l; t: c
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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C& h/ g9 N# G" X. V4 C# u 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。5.39.217.77 R `1 \6 p1 S5 Z
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' W3 J, `/ [* v5 t/ {3 |: h, x
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2.宿便5.39.217.770 r; j1 I/ ^7 M6 p* Y
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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" Q$ ]1 P3 Y# V' \, G9 e& F5.39.217.77 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。$ ?% `9 F/ P" v: T2 F* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' P3 X- ]5 o9 { z' A* q7 ~
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血" }3 Q4 H+ k ^ b3 a% Y7 f
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。0 J3 S8 w: k7 T% H+ n3 T. h
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 X; }! U( u4 v0 \5 U
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.770 U+ O: a+ m0 M- _3 l3 z
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4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb4 F) o4 N- {' G: u! [1 p
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
( E& D% j5 n& ^9 y+ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& D7 U# L8 _# l, t- i. g6 }9 L
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
0 B" j' K7 G/ j; u& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `4 S. k k/ m6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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2 c" a; |6 }+ I$ |+ Otvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒/ Z& _- h$ h+ {7 Z1 G2 @: f/ O
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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1 Z+ k l7 v3 w7 i B! ` 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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! q9 Y! H4 c# ^* b9 K3 N5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒0 q- G# n! u4 D! `" K( {- _
2 E6 h6 u$ x$ |3 _% _公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。5.39.217.77& c) E$ G8 b2 w0 ]7 C7 a* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ P; |: x& G" e' L
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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/ U: d) o' p' M; m公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
, a' [3 b/ f8 t: C x. d& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?4 F2 S0 f# P" G* d/ s7 B 7.尿酸
. R0 F- @' W9 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M4 e0 x1 g) D1 n1 e/ y* p' ^
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。; _3 }8 W3 }: n! W) l8 ?' r
3 b. Z" Z+ \; z( u 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。' Y. e ]) Q% T
2 X# M, |' \: Ctvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
& ]3 p6 k! `" |# U- Z5 B5.39.217.77公仔箱論壇8 q0 o8 m8 U% c5 v* I# K1 U
8.坏胆固醇
4 s9 j/ i: O5 j& ], W/ g" z- x( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 ^, G/ A+ `0 i& p) D4 j" w
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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! U, {! S4 z1 m2 U4 A2 M公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。) D! l8 i( @- \3 J
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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7 \0 d2 T; }" {' I) h7 V公仔箱論壇 9.内脏脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 W3 E& T9 B$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v O! B- p0 n' q9 k) {! H- b
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb( b. D4 B6 B1 b
5.39.217.776 ]0 w* A1 J8 T: T9 H ^
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
h! l( d( ` {0 B( Q; D/ o公仔箱論壇
1 D4 r% g$ c& E公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 D8 n& P' c9 P- S' X& r: @& f4 T
: C7 Y2 g) t, g6 X% P% H5.39.217.77 10.浓稠的血液
( R% {( M# T* \! F, ~' b" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \: q. j5 _/ a w, `5 J# H9 @ 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
0 X. A P0 a/ C% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @$ D- @/ i5 [0 v6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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1 m: t" p9 o! p* `, O8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- v8 I1 z$ K# d
' w, l, r0 F, t0 G$ ttvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖
+ ` Z5 G( a5 W1 I% i Z" p公仔箱論壇
[0 u8 [( L K* L# n- N3 T 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇& K7 {3 W5 U& G& R
公仔箱論壇% u* I. H* M6 s( F
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
# k' m( G' g( l" R0 g公仔箱論壇7 N% m8 O; Y P, S* \
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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l" U1 d" m6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基
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8 F# r- @9 w6 s; `/ W, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
1 H/ F+ A2 z4 K+ J公仔箱論壇
\1 u, x2 p5 N2 l6 p: Q' Itvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb' _$ ]. P; Q& v8 h- k% y9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- R$ s9 _9 W0 R7 o
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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