早起五细节自测体内湿气 1 A0 S$ l e- }% s
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
. ]! l6 n+ }( D0 s+ T* ]tvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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" ]; H6 C$ w' R% e5.39.217.77 起床时看感觉
( C, {0 j0 W% | 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
+ V0 ?% _; x: B' ~( ntvb now,tvbnow,bttvb 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔5 i4 \7 d. T7 {) E! o K+ a
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。5.39.217.772 u6 r1 _# Y5 ~7 F
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。tvb now,tvbnow,bttvb/ B, \) u. v( n0 m3 D/ {( d: [4 T
' _# p3 J9 L0 b& b4 n- l4 y( Z公仔箱論壇 刷牙恶不恶心公仔箱論壇: J' R0 o7 M* b
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.77' p+ v" `# }- R
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小腿肚子发酸发沉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) E9 [8 k0 b1 ^! b% ~
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。+ F% B2 V) U$ T7 `# t
. U8 `) Y4 [6 y& E o0 g. G5.39.217.77 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
5 e+ b8 p2 q8 `( O h x0 M5.39.217.77 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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