早起五细节自测体内湿气 - u: `# O+ b5 k% Q( _8 O
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
7 i# o0 r( I1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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) R* f: o' ^) R) @( ^4 P* M% {tvb now,tvbnow,bttvb 起床时看感觉
( S! M5 \6 w% [) w2 i% e: i) u5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i1 T" t: C+ X b: U! {
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇! R7 g- I9 c* h! U+ }
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洗漱时看舌苔
' {' E' n7 W$ b* r8 p4 J- B# `8 x, n “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
- A& S6 {) y l# v5.39.217.77 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 B& P# a, s6 N1 \+ q$ I, @
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刷牙恶不恶心公仔箱論壇9 D1 v1 O$ e! F# l8 ?" w) `0 W
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。6 y: H* u9 m0 W G, u7 G1 x
3 E0 M4 u' U" w' o 小腿肚子发酸发沉5.39.217.775 p" S# v, f/ A1 l
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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5 r" V8 B" S! r0 Etvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.77 `( c# |1 i, n; t8 y- P
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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