早起五细节自测体内湿气
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R2 P7 ^' q* w7 j* }4 l2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。% {. b! T# y# n" z# M0 U0 |
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。公仔箱論壇! d8 c0 @- R* \: J1 B: f
' T- N/ W; s5 t1 v& S 起床时看感觉
5 z& O, N' I+ k" F公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5.39.217.779 _5 X: a: W' \1 a# n6 Y6 Z; H$ e( ?
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如厕时看大便5.39.217.77! D0 X0 G: v: T+ B9 Q
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb6 p; v p7 P1 f. u$ o$ a b
( G& i- ]$ C1 e" X+ [' G' Utvb now,tvbnow,bttvb 洗漱时看舌苔0 p" N k G% \
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
, X# z0 F6 e, v- g5.39.217.77 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。+ k6 ^9 ^5 {' |2 Y
5 w/ D: r' j( c+ C1 l* r; i5.39.217.77 刷牙恶不恶心公仔箱論壇; \; V4 r d( G& v) d7 i2 W
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.77 N' Q0 R1 Z( D+ Q
L3 _4 e4 H, g公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉
4 h! O8 o% i9 [: p+ u; W公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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+ T' E: f1 V8 ?5 G2 K公仔箱論壇 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
O! F1 k$ L5 J; _4 i+ ?5.39.217.77 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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