早起五细节自测体内湿气 5.39.217.77+ y, L' c1 j/ F4 c6 {5 q, w
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb) {$ S) x2 Z2 O8 W! j
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb- \8 @4 k0 Y- Z$ [
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起床时看感觉
2 ]6 E+ t/ p' ]) Y# ` 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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9 a% s+ s0 O9 ~: M$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
5 ^& a* _$ K/ [! Y' n公仔箱論壇 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇8 U* [9 r4 T" P0 \' [8 A: f
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洗漱时看舌苔
( T5 ~1 U- B: n" ~8 I “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
) A; V% k* a Y; c5 N 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。 }: ^" u" M2 I5 D7 \; K
2 d/ [( D& V+ m! L公仔箱論壇 刷牙恶不恶心9 S* M) j4 E$ f
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ t+ B; U; d* n& F% X
2 W5 ?. L, `8 n2 a' j6 L9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿肚子发酸发沉
# L' @6 c! \" l$ w6 @6 L9 f* x9 D 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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6 f ?0 I# ^) U* Ntvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
4 G" e5 e* j! M2 v$ x: ?0 c4 {tvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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