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* y9 K8 m3 T2 l1 [" G; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb' W% R# w3 @! L+ D8 X. X5 X) W. x
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片) W: R1 ^1 t9 B6 X/ V
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量! B& p0 b q3 {; n1 G0 r
拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
2 _* v1 v) V( n. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇4 C" B5 c0 Z% g
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【其他】：公仔箱論壇: J Q5 Z p$ E4 |3 r. X
精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.777 ~$ r* Y& z" W# k# U' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L7 i, ]9 _2 E) T& B* ?
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb2 D7 j2 _: U& E- V5 m; B
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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