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* v# n( z% J* h- F* m( ytvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
! k2 I9 T4 _8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb, p" A6 x2 o% L
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量/ o) f/ w9 x+ s U
拌飯料：蔥油、醬油適量
" {, U. h- J9 |- htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* {. v* `( p8 f) o1 W7 j8 s
4 y0 l- A9 _7 l/ X$ K$ ~3 G0 R5.39.217.77【作法】：
$ E3 i, u- r6 K1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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# w/ n- f$ Q/ v) k; Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 r* K `* P1 D" S3 B
! b5 L, k0 F& r1 {0 j5.39.217.77Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb, D% h. }$ v/ Q: c) v
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【其他】：
* P# p$ M1 G, _- z* b# T精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N8 Z7 e2 Q1 S9 D0 F0 @% P
8 y* s/ M9 d. C* R公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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6 ?! k4 }; d8 Y0 v- |1 a公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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