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* Y) b2 a3 X% F6 C" [( E4 D【材料】：
9 s* Y2 f0 x" o% h: `公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
2 u s+ K0 D2 E* q! _調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量$ y1 D7 q. G8 a
拌飯料：蔥油、醬油適量
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* g+ r% A' j, { o- ^8 k# g公仔箱論壇
\4 k- T D8 m【作法】：+ M6 U: A& ?/ S6 d# N
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
" W. o$ b. S3 H! F8 k# F6 o3 @) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R3 g& n" Y& p+ w+ w5 s5.39.217.772. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。5.39.217.772 D% K+ G- i) O3 h: P/ m6 N
公仔箱論壇 `+ M% x \- T* I& M* L4 }
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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. P0 h2 C9 Z! p+ t公仔箱論壇【其他】：
. Y& c6 z I& \8 Q7 L( m! w+ y公仔箱論壇精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇 n! J: K+ \) ^$ d4 c
& x, ~) G0 n' q/ X( X5.39.217.77干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
7 s9 Q) F; J& M+ o( J4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
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