TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U- e% o; l' w9 x b/ K
+ x1 j. S: g# b. a& B2 U5.39.217.77【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- S& T4 k @5 H
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.77) G" D9 D3 i F( J/ ]; I
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
5 ?' y9 n* r4 ]! c/ g _: S8 Ftvb now,tvbnow,bttvb拌飯料：蔥油、醬油適量
0 {8 ?! Q" O6 m4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Z# y. j' O7 \- m; R) x
tvb now,tvbnow,bttvb$ \5 P2 z, H- O5 i6 V
【作法】：
, e7 j/ G9 `5 z( C- O' Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } T Y0 L, c. Q$ a* g' S
tvb now,tvbnow,bttvb" h, d8 W+ p' E/ w; @* p; G
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
8 k' J2 u1 O+ l9 u' B# y( G5 B, D7 t
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O I; i8 d1 [
tvb now,tvbnow,bttvb( X! w0 `2 l! h8 _
【其他】：
- `" l1 u1 ^3 m/ W6 s精選藥材與食材
( [) Q6 A: K( H, M* H
% q/ x( X5 h! u* w8 r% x" n% M5 c蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.771 `8 @- }% o0 Y6 {3 R
8 A' f( S0 V$ n* T; R0 l; R5.39.217.77干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
# O4 f% m% a0 j7 ~2 N" W |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
