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【材料】：
/ f( N2 t. e- m9 p( i8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
" a$ D! @- Z. k: A9 j* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
V2 n: {% r8 _1 V9 W* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb4 H: h- e) j5 w
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【作法】：tvb now,tvbnow,bttvb# d- i1 c# K" H2 d( \5 J8 ]
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。- A$ L2 H& A( S7 E
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.774 t: o; }* W7 s- w6 q; L; t% k
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb& }* f8 |! e7 [/ v6 f1 {
精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb% {2 T* Y+ n C; o$ z" v
, |& X) |2 H4 I; c7 `公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。. S4 o4 K7 s5 @1 @+ A4 x, V9 s
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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