护 脏腑！手掌穴位一次搞定
tvb now,tvbnow,bttvb `( P v3 h3 E' L( f- H
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
# n7 k) J+ F1 k0 [1 [& e/ qtvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [( A9 O/ ~9 x J- Q, r" s, Y
那其实是内脏衰弱的警讯。
$ J6 K; e7 S4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S3 a3 `% o- m9 B1 u2 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% E& C! k9 s+ w2 W# ]& b1 p `
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。5.39.217.77: Z/ ^5 t# z4 _: r; u
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
3 E% p X! s$ `$ q! y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I* d* K5 y) o$ R* U) G/ A5.39.217.77
$ v8 n2 i" s$ J# M( z Y十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
5 m1 B+ R9 ?- F1 b1 r* e5.39.217.77的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
# d# s2 o. H8 i/ C& i/ _9 i3 n公仔箱論壇
# v, u' l8 X1 ~: e8 x' x
- _. V3 _+ m$ v开井穴，调节五脏六腑
) y3 `& q& @5 n如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
$ y9 o5 M, A1 u* J. p* e《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
* V( A h# h. ^3 I5.39.217.77里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。' h0 @" e0 ?# R, D
! [) z0 C: Y1 M& Q& K. ~# n i+ |/ O5 U3 d0 d5 z, d
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
' a6 {' B8 e6 c0 M１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇( U- c, X2 J `9 g
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb* L+ R5 n- G; E
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
6 I% m, o4 I8 s3 [- z6 x5 I" jtvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 z- H V) g( H. e- @% h/ J' x
５．小指的少泽穴对应心、肾；
0 Z/ | @' M' E, X7 |# _0 V* e5.39.217.77６．少冲穴对应小肠、膀胱。1 \, i- Q/ O d$ U" I$ N
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb, K# p5 Y! r2 l/ O
. z, A9 x) j6 G6 A# c( v1 @7 y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B4 w$ o6 r x7 N! |' Q
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。6 @0 f+ g, n0 e- E: _8 \
% h9 I6 I1 G [+ L# ^
: q# V( \8 A6 O. h; o% S8 r此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。0 h1 H d8 K6 O& e( s) R
/ I- f/ g% u2 E% e R5.39.217.77. X" K. A: o6 w1 Q
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身公仔箱論壇6 D* E$ s7 u8 }) U4 T- T
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
# n- n3 A; }0 `9 _- J( `5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
. @% H ^& |4 S3 w% b+ W* g公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。5.39.217.77" B: B! ]4 D7 g" R7 n0 t
6 S2 w" x' h8 z* O o% i; Z" u3 J6 A/ ^" r" v s
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
% a `* H+ z% Z; O4 V. M5.39.217.77虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i! ~! g5 k) Z% D/ m: Z7 s
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
" f( L2 H- q0 O8 R3 etvb now,tvbnow,bttvb不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。5.39.217.776 N/ q' p8 v b! G$ n
公仔箱論壇 S: @& X2 C x1 h4 H
6 u! R; P* a8 U `4 A/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表4 y6 W8 s! i' r/ b
7 ^7 S- K( r/ t" u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D# T7 w' R" z- C
; T% c1 ~, ~! o6 J% i' V6 C: j# m; n" N5.39.217.77公仔箱論壇( Q; @/ s4 b l6 ^! y
tvb now,tvbnow,bttvb( v. t6 q# y! o7 j: F- o4 H- H
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
