护 脏腑！手掌穴位一次搞定
; |7 [5 Z& c& O$ V# P2 T双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。9 |, }5 d$ B# x7 E- }, L$ }
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。5.39.217.77! n8 e- X: {$ W
那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb6 m3 D1 c' t: g+ f) D/ p
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2 @8 N( B' I; D P) q2 o5.39.217.77中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' y2 R, o; B4 ~
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
: f# E x- n/ ]7 P; l( I" b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F' Z1 D7 Y5 m% {3 l3 ]2 v: V8 h. s
! W! V5 O0 ~; b# p' _公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
% H% J, Z4 T$ A! y" a0 g- z/ o2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑
. l( F# A, e! I6 |# g5.39.217.77如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。公仔箱論壇& X, r7 y$ K/ |
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
3 K% e8 T! n; K0 Ltvb now,tvbnow,bttvb里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。5.39.217.772 [; \ Z9 Q; W% I0 s1 q: \
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( R/ r3 W5 a* Z& o7 q" g8 e4 s) Ctvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
2 e. l9 s" r1 w１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
: G/ z( e$ s7 W4 i* W" w２．食指的商阳穴对应大肠、胃；4 K3 s# {6 V+ }2 e: C6 r) o
３．中指的中冲穴对应心包、肝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. q( Z' [ N2 W' _! Q
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
% t4 `% K* ]/ C C% E５．小指的少泽穴对应心、肾；* R$ g w7 |$ a0 g) w% B
６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇) s+ X; w3 s7 q
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。5.39.217.77: z8 t$ x7 ~! u* R4 E
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# I3 S! x# }- x$ S$ k* Y: a4 p& l5.39.217.77开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。5.39.217.77 M, ]# ~7 Z) Y* B* K
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。5.39.217.77# L1 g0 o6 n+ {# a6 Z H' b: G
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4 N1 o \( L2 ]0 T) l/ E' }' a公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
" H+ k. N- S" C5 U7 N0 h5.39.217.77除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
9 H( D" T' f X; x* h3 m9 p5.39.217.77有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。公仔箱論壇$ |! g w) i2 {) D' c3 A
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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6 B; B" G+ N/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A4 i' z" z kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ E" N6 [" D x! K9 ]( Q* U+ C2 y
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A3 Q2 [* X6 d4 M. ^& z
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
$ _0 \# k4 j- P9 C8 m5.39.217.77不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表公仔箱論壇$ U& \- G# Z$ \- r: ? A
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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