[健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定

zishuang

护

脏腑！手掌穴位一次搞定

3 T. m5 D) M# L# m# [; a
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ v) l5 \* \9 h3 P2 G/ k7 V
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。& g& q% [' c+ A6 e/ K# Q
那其实是内脏衰弱的警讯。
  K3 |$ I' A/ a1 c  ?9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 W% O  p0 x4 _  r6 |3 O7 l+ b# \, F
6 U" q0 D* a% d! B9 G, v2 v! Ltvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇8 r! d% E9 }) P  O" N9 H3 i
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
$ H! [- t" d5 I8 e6 {0 @公仔箱論壇
1 D3 k: ^  V& P9 z  C- g8 _tvb now,tvbnow,bttvb
9 j' J5 c* M! n2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。% t9 n2 O. m5 x. a5 v. S% y( Z
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
  U) I( _' K. Ctvb now,tvbnow,bttvb
: l% m# R! i$ T* R" Q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n) E) K# I3 B- b" T$ j( m公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑公仔箱論壇; K( j- U% A% U0 Q( O3 _+ z
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。! j2 H) s- T6 M
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
% {9 ~3 `2 a( |; w% ?) d+ W6 M公仔箱論壇里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
# z+ Q: Q& M4 [4 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( T7 ?( s5 _( Y, F/ Z' b: ?

+ S& Z( p! w# n* xtvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：) h) l+ r" u& ]3 ]1 d
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvb now,tvbnow,bttvb; g' K, t( h3 `0 D
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；公仔箱論壇0 }% L, k  b6 @+ P* ~* S" F
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
: y+ z8 c3 f* q* ?5.39.217.77４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；( G8 s# E* q5 Z* p1 S9 {
５．小指的少泽穴对应心、肾；- h& U% L3 g# K+ A9 u4 ]/ T
６．少冲穴对应小肠、膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L2 t+ i  O: i* \/ l
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
! |7 Y! I) ~  ~8 f3 s5.39.217.77
: l! z% }3 p% j. p- h3 }7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# I5 `4 L) k- V7 ^' Y. d
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。0 Y# M% X0 O0 U  v7 [* _

- `1 W4 a6 O0 C- atvb now,tvbnow,bttvb
( M) e2 ~* c; c6 d9 Q5.39.217.77此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
4 \: }% n7 ]+ Z0 z: @% q1 n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f! J( {3 v$ q- }& T% z6 V

% F! J1 g# B' V0 p2 p按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
9 d5 m3 K7 _  s) |8 e0 w; ]5.39.217.77除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。tvb now,tvbnow,bttvb- T8 T5 `* Q/ q7 [
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" ~$ p4 f! C" _. E6 p* a
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
2 |# }! {3 M4 q  q, S0 ~: g5.39.217.77; C# ^) k, S7 |1 Y4 A* b) Q! V

( \) O  c7 B$ H' y& J9 y# w) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w% ^: F! \4 n/ w% S5 ^
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。公仔箱論壇, d1 C% y5 e. e
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！8 h! s: f+ y0 r# p, z, p/ G, |
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
8 b% j" M2 ~4 L9 L7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
& F0 k% a$ m$ {
( r" V, H3 r6 @. \5 N, k5 l1 E, O: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表
1 m2 W9 @0 a9 q公仔箱論壇
. {! p1 r4 _, Ptvb now,tvbnow,bttvb7 M% J5 k$ X3 n( S7 O& K$ c2 @

6 V/ r' s- Z7 ^- ]( M5 p6 t( c, t1 g5.39.217.77, }5 Z) l2 a. B6 Z  Y
tvb now,tvbnow,bttvb, i+ z! n' ?2 e. x. i8 m# q