护 脏腑！手掌穴位一次搞定
5 a+ |- Z( c* E0 U4 O双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r# j4 f0 P: p) J$ j5 t
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
* e: p7 x# N3 o; Y4 B: X) Stvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。
6 J/ j3 v( k6 u' {- H
) T6 W1 l4 T0 y2 s0 {5 S3 Y$ C# atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, H5 `' D) M; F2 K, {# C! m
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。; o( ]1 n+ n; G, }1 n5 @% T
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
$ t9 S4 j7 E+ i) d, L5.39.217.77" @$ j) `% W0 s$ E: y$ e, f, {) k9 }
5.39.217.77+ b' k ]1 A0 t5 D
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。公仔箱論壇$ J0 U5 y9 R* \3 q" U
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。9 I+ R h, `- {8 u. y9 V
. t! |2 c3 x" ^1 L% X6 a \9 V9 t1 x公仔箱論壇5 k4 ?5 T, a2 K/ F1 V1 q7 I/ Q
开井穴，调节五脏六腑
, M! o( R0 z' G! n如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: H5 o& I, }! W' p; T7 P
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
* S2 v2 u2 x& `4 H8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
, e. C* d8 {+ D+ m0 u) l5.39.217.775.39.217.77# t! a2 ]9 S! B3 I
6 s8 x1 ?0 E* x6 {) I1 _' Ptvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
r' m8 v7 X- ytvb now,tvbnow,bttvb１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
" }% F( D- R( n- _9 d" s( f: m$ s公仔箱論壇２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.770 t3 k+ h) L1 \
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
1 s4 f3 ]- j! T8 t: a/ b5 q４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
7 l, y4 I2 P2 m( G1 z. z５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 v' Z' w( M$ w3 q
６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇$ C) K0 c+ R2 x" ]2 L V& j2 Z
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
( d _$ l- l5 `6 W p+ Q公仔箱論壇
x1 n$ j* u3 y; G. I& w6 K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ P: U4 r3 m/ k
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
4 g- `) n* F4 R$ a7 M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ \& M3 u* \, `, s$ x& ?
+ V2 [+ I$ \: w6 c+ J$ f此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。公仔箱論壇4 C [% N) r2 W* Z. e
2 ~& n7 t8 \/ S6 A0 |! _1 q公仔箱論壇
U+ U& X2 V$ [; u5 k. `公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身5.39.217.771 s4 l$ N! j% L9 r- b
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
. V' W7 U& {( C1 ^* d! F5.39.217.77有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
) F, \, K7 l, o" J3 d) C4 H公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。# {& v3 o/ J X0 y
5.39.217.772 Q2 Z9 D3 D! X6 x4 n1 b! C
5.39.217.778 @7 p2 s$ j4 i* p2 T
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb: s' Q/ j9 z* B$ j3 @
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。6 l% K4 ?0 W3 a7 x& O4 @
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
; x+ J- X! \- B$ w' _- X2 ttvb now,tvbnow,bttvb不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。5.39.217.774 G! s8 D( A& L2 }) g2 g$ r' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' ~6 f4 Q- ^+ u7 r/ T; R
0 o; f8 ~2 l1 d" t- _; i7 O5.39.217.77开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb# v1 y; j* V& ^1 x, r! B/ o& F
" [; ?+ f! x, Q ]& S7 [9 S5.39.217.77& z `5 p# e$ o9 P9 C
/ [3 T' F& K$ L1 b. E
$ h. R0 \ u' n5 B& h; m5.39.217.77, x9 W7 ^/ P7 e) |, _" B% h5 v' d
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
