你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？
/ Q& a5 a. T6 }! X+ @. P ◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮tvb now,tvbnow,bttvb' }" E7 C! F2 ?. |- O" i0 n, a
◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」
$ T/ f. e7 W0 t# a$ k ◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 Z8 s2 p8 v5 a
◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要
2 @8 G6 O9 V9 |公仔箱論壇 ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症tvb now,tvbnow,bttvb6 a2 |+ X% d+ i5 W1 i! I% C
◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
7 v9 s8 u5 l+ A' C3 C2 K/ Q ◎ 認真養生的人，最容易生病+ T N# x- W4 A( B% c) O
◎ 難吃的養生食物，不該吃5.39.217.777 l3 b$ n2 k% Z& G; K% \0 {
◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可tvb now,tvbnow,bttvb6 U, J/ e; \; X& n
◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生公仔箱論壇$ I# u) x5 j- n/ z+ G0 \
◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上/ g( n6 j! O6 f5 b" [6 ?
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9 c) z, F; z$ w) |% _/ c5.39.217.77 作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。' s1 [3 c' C/ w1 p4 y
這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：% `: i" ] |2 T0 F& c! p1 \4 |
◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。5.39.217.779 l0 g% S% P- H% u' k
◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。公仔箱論壇/ a0 @. u) o8 h* D* I. n/ @0 r
◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。5.39.217.77! o& t( O1 E \0 E
身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ S# N! q5 l
◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。. q2 ^6 ]& q2 n8 `- b- a( F4 q
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。
0 Q, e; Z, h: l5 T! L$ s7 }tvb now,tvbnow,bttvb ◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
' U! B" s8 r K' w ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
1 U2 U$ [+ T3 P0 P5 d6 X8 R5 i公仔箱論壇 ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _0 [; k- R7 L% \
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。# l/ V5 _+ {* u1 u! K9 U
但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" ^3 f- z. r0 f0 F. E1 I
◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。tvb now,tvbnow,bttvb0 v) m; X3 W v; k
◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。公仔箱論壇& U& B8 V) Q G0 A% G5 f
◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。% H. u/ i- n% P' L) ~" k1 `
◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。8 k6 D8 d4 a3 d# ` }) q
◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。9 {' Y% @: D# U" m' ?* P6 i5 r
◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。1 w _. E/ j$ J& W4 N- H
◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
6 n3 \$ m: P6 _% d$ M% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x4 e/ n) r" ^7 _5.39.217.77 如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。/ C0 Q) i, n0 T3 z
! }7 r% o# l8 h8 \2 O公仔箱論壇 小病就吃藥，吃出「醫源病」5.39.217.776 d- o6 m5 q, X3 R7 P. \
各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。 j9 g, y' d2 u, R* a
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- J. r# n& ~8 G
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 y( q! S4 q" U2 P
以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。
1 t* z! g. Y2 G* O. H2 ?4 \4 f a 二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。
" u1 X3 C7 b3 J* S$ ~ 誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。
; V K% i& h+ h1 O1 L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。5.39.217.77; s! ~8 I7 Y7 J9 S! t
事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。2 V' W& h4 j" H/ w
現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。
3 s( w3 A2 ]0 @1 |$ Z 吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。1 J e6 @- [0 I, f
尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。公仔箱論壇9 v# m$ m+ v% d3 k- ?
我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ w( `" b/ C% D- t) _3 A
請相信你的自癒力
2 Z1 |' L/ K, f; Ytvb now,tvbnow,bttvb 我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。# P! @. ]9 E# P7 r; c5 o
當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。) {9 X3 l% ~1 n0 J
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。
; C( T. \0 W5 r& R+ W% W 要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。
3 h- p& @; ]# @% }1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。
! L1 `: W4 l3 n5 T$ Q1 N& htvb now,tvbnow,bttvb 說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。tvb now,tvbnow,bttvb" b o( T4 K J9 O0 W/ Q! u
從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。
4 ~ A6 h9 L$ ^3 H9 _0 B3 k 這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。公仔箱論壇6 a1 a! X! y# B9 J4 V2 [2 G
西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。tvb now,tvbnow,bttvb# q: U' k3 J: a
可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。6 Q3 g7 C- i& C y' z% |
可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。tvb now,tvbnow,bttvb! j$ n* O. @* V0 O" G- y
感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。
( [4 P" P3 I3 `8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！5.39.217.77% A5 S* h; T( D; r: ~
要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。tvb now,tvbnow,bttvb9 u* t8 u. C9 O Z& R
話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。tvb now,tvbnow,bttvb* F/ }# m$ t6 x
自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
3 E. ]/ e" n$ O( Z8 x 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [2 }8 J5 Z$ S4 J3 f4 O5 O
從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J" ]/ @" ~0 ^1 ^- L6 f1 C
超簡單的健康程度檢查法tvb now,tvbnow,bttvb' y) p. ]5 P9 d
提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？
6 a% k4 U. A& `: I! Y/ q/ z5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; L+ y; o2 H- M* I6 m
「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」( M* s3 t1 w# [7 z
很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。
8 \9 ]: W) [( @2 W ?tvb now,tvbnow,bttvb 「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」
5 [; h6 V" X4 A% U! N9 a0 j* l* D 的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 }& d" {" ?. S& m& B
「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」
. c, d2 }, U7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
( x( [1 S, H8 k8 W% O9 gtvb now,tvbnow,bttvb 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：% y+ w# q% V: C. o
●早上能很快起床嗎？公仔箱論壇; N2 f- ?/ U5 f! N, G. u/ P+ V
●有沒有殘留的疲勞感？5.39.217.770 \8 F0 A7 U$ |7 H
●有精神嗎？5.39.217.77! b) |! H& [4 w. t8 x* t
●吃飯津津有味嗎？公仔箱論壇: ~, I- }8 G. @( d' B
●排便順暢嗎？
) a( H$ i$ R S1 H: Y7 A$ v. D5.39.217.77 ●身體活動有沒有滯礙感？5.39.217.77) ~9 c3 m9 G9 P
●會想用親切的態度對待他人嗎？5.39.217.776 f$ k# W+ I @7 f
●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？3 R" l* q. h: V: b+ t8 B
●能夠順利入睡嗎？tvb now,tvbnow,bttvb$ T. a8 N. O- C% [
●體重正常嗎？tvb now,tvbnow,bttvb# n# T2 r8 K0 y) Q* ?
以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。
V/ b; N6 C! u0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。' }- Y% `/ V2 o7 b% ], h
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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