你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？tvb now,tvbnow,bttvb; p, y6 P& z( n' X1 ^) e& T
◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮) \9 o) S% |0 Y/ F3 Q4 [
◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 n$ S G: ?. Q, a
◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！tvb now,tvbnow,bttvb! e+ t0 f e) r0 }' P Y0 g
◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要
) V3 C+ c/ c; K, U4 q; K5 U3 f: Jtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症
. F {* q3 A* I6 F5 J1 l) W5.39.217.77 ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
# b8 k* N( F( ?5 [公仔箱論壇 ◎ 認真養生的人，最容易生病6 q; o8 h+ e+ ~+ v5 X% p7 `1 r
◎ 難吃的養生食物，不該吃5.39.217.77& {8 D- b" L* T' G; m! o. A9 |. W
◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可5.39.217.77# d5 N# H& y/ f& @' P: S
◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生! G5 ?" d) U0 s! I3 n2 F( ^* h
◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上公仔箱論壇! j; Z* k/ k) P8 ^$ M2 E; {/ d
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8 n1 [( M ~! F: |) X- w5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。, J9 n; N) z4 q$ _1 H: w
這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：
$ M7 ]& V8 x7 C4 V7 w ◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。* w8 ]3 c* Q9 E' U I% S
◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d2 ], d s- |
◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。tvb now,tvbnow,bttvb3 S \6 ]: Q8 \3 A+ F
身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：
" X. l% _% f$ r5 p0 }# r7 I$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。5.39.217.77* H# O' z! N* w
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。
' N$ |: V! V/ y* }' ~* rtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
* H4 B# X9 }. e8 ^$ m, Rtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
: [% z! j) n' Y: O, M) q4 ^6 z ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `; s3 k4 T Q# ~& d5 f
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。5.39.217.77; f, X& _. x# l
但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？公仔箱論壇3 j4 s2 O$ e& `7 p* |2 G
◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。$ A* t: A9 }! k* R9 C2 N9 X
◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。
9 {6 N* R* X0 y ◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。tvb now,tvbnow,bttvb! F( i) h) q* p4 O
◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。5.39.217.777 L C( ?, P& a* q( p) A8 @
◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。2 V) ` c; k# M. y5 G
◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 b' {7 N, [% j) z; d2 k
◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
/ F% D9 u; a. Y) S( [$ w: ^! K5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ `6 p: h& E; O( _& J/ u5 P& h
如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。5.39.217.772 r* ^( [% V7 g6 v4 e: U! x3 Z( W
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小病就吃藥，吃出「醫源病」+ e/ P* {4 U! ?
各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y, b; V6 c- H0 W, d
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。
$ |7 }4 r% }( f h! y公仔箱論壇 我來舉兩個關於醫源病的著名案例。* O: T Q) D4 k' `+ c( B/ m: v7 T
以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。公仔箱論壇4 _; @. F% X. G6 X0 i5 d
二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。
. ^. M6 d' G) F; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。
. m5 j0 P8 O3 s: Z, x5.39.217.77 總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。
5 }/ q6 D/ s+ d2 ]' b公仔箱論壇 事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。公仔箱論壇( H$ P) b3 n- G+ _# ~! ?) V
現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。
) R1 H, s2 U( a" c, A" V2 l& I# P/ D 吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。tvb now,tvbnow,bttvb8 H. _* f; s4 i' v6 S
尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。0 l* \' g4 n% x1 Y
我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？tvb now,tvbnow,bttvb# C$ i9 R# e! U9 ^
請相信你的自癒力
, V" w8 x' \$ x) M 我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。
- k O9 f# C! r; }8 s, [. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。tvb now,tvbnow,bttvb) c" r" Y, y* K7 t6 U/ }
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。公仔箱論壇, Z9 Z0 S8 h( m; ~
要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。5.39.217.770 |2 f$ n, x+ R. A0 F
我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。
7 H7 K5 v6 A0 a1 a( \- k5 b! H 說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。( Y# r, G) X6 {( I/ L! s
從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。
. u2 Q1 u T; o1 Z' J0 [7 ` O 這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! k; `. }1 R
西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。5.39.217.77" l. A2 M+ K7 u8 _- J
可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
: E U7 h' W! t. Ktvb now,tvbnow,bttvb 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。* h7 i* h% ~3 ^. J" i
感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。
1 q% {4 b2 p! y 請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！5.39.217.778 U x" I0 T6 u9 g! j7 K
要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。
d, \% }( c/ l) l公仔箱論壇 話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。tvb now,tvbnow,bttvb* @- E* ^! m- C6 O
自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
# e9 h }$ x/ ~3 r3 ~) {5 M; [6 M 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。
6 l' L8 c" O% l9 u; d5 x" Y; G2 Y 從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ N& T) ^- l4 w3 y6 b
超簡單的健康程度檢查法6 s! R; S# Q* ~3 q2 x
提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？5.39.217.779 M9 P5 c, l p7 L" }( k% w5 C
雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。
$ N5 L% o9 z, r+ q- F/ _- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 o6 ?( [& U) d: H5 g) X
很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。公仔箱論壇9 S- N1 ?* |* l/ K" q% D/ M
「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」
; W# m7 r6 t9 ^% n' A sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。
. S4 T7 ]4 |/ x- A9 k6 g( W 「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」
, u, P3 ]- c* h 不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
! e5 r# x' Y9 N+ M6 k 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：5.39.217.77/ o# T2 `0 u4 c
●早上能很快起床嗎？5.39.217.77: g W- o. _, o% \3 O
●有沒有殘留的疲勞感？5.39.217.77: @* O7 f" x$ i# q
●有精神嗎？
s/ ]$ T) t2 e. f8 T4 X5.39.217.77 ●吃飯津津有味嗎？
3 L9 s2 n6 n+ X4 q3 l3 V0 ~5.39.217.77 ●排便順暢嗎？5.39.217.77( I3 U, }1 P4 B9 s
●身體活動有沒有滯礙感？
5 U Z3 n/ Z4 Etvb now,tvbnow,bttvb ●會想用親切的態度對待他人嗎？
|* `5 i: X# q- h9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？公仔箱論壇; s, B* v$ u6 P' M& L4 j4 G
●能夠順利入睡嗎？
: T* w( Z+ F! D$ f% N公仔箱論壇 ●體重正常嗎？公仔箱論壇' f/ Y% ?( S) |) @
以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。
5 o3 v; z7 u# Y6 y8 c6 q 在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。tvb now,tvbnow,bttvb$ J* a: i& f" p" D5 R) C" _: E! p# F
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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