春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。5.39.217.77 ^' y/ n9 b# x8 S
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第一，春装适宜 Y9 v( e6 a% ]
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6 C: X; a8 B& t {) M& Z) t% |0 _ 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇* c( n" J, ^2 N4 y- i1 \
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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# Q% O4 r# j# W8 Y9 n( N, |5.39.217.77 第三，饮食适宜6 M$ k( ^# f2 [4 a/ {$ i8 M5 h
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼5.39.217.77: i) X4 Z& H8 L2 u- h. @: F
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* l6 K) p3 g( p+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水( f- W0 {) O7 z& e
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8 q7 d6 X* J! {- p5.39.217.77 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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( [: }+ W; b$ b! ~! R 第六，清洁皮肤' f$ f. \) P' D5 Z
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- H8 r, P0 {7 l8 M5.39.217.77 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb: s7 U( [0 ]" ~, {+ D5 ^+ }
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第七，心情愉快
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$ J- A9 _! `4 K# r: {8 b& z6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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7 [2 }5 G# a2 a0 v7 l0 ]) ?tvb now,tvbnow,bttvb 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。5.39.217.77* c; A2 m, M' i+ c. ^1 X
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第九，护肤方面/ l1 ?: W' c% v+ q2 q
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9 k& K, O: J( g% ` 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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3 A1 D4 c% E9 _ r5.39.217.77 第十一，生活规律
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) c" m, X" K* P: d公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。7 \8 ?& q9 t# Q- P1 T
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. q: I3 D q4 E# s; |5 a4 [公仔箱論壇 第十二，养生保健
5 k7 f+ j5 Q& A) u/ ^* r F2 [# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 A8 n& @! T5 L; z8 X
% \, m" d. I A8 Y, X wtvb now,tvbnow,bttvb 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。公仔箱論壇7 E ?( F' b" U' m$ U y7 i
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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