春天女性怎样保养皮肤 公仔箱論壇0 x/ |; o: g6 f' U# z
; K8 L9 ]/ x1 K. E$ O公仔箱論壇春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。5.39.217.772 _9 U0 Y3 h& F
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2 D0 E% b( |0 ^3 B1 S1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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; n& X$ p! r- C7 J7 \6 r 第二，早睡早起
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9 N5 Q' w; t# J 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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1 M1 Z# B/ X# {, Y3 M$ Q1 V 第三，饮食适宜tvb now,tvbnow,bttvb2 e! J7 N5 m+ e; a: H7 w
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/ G& L1 Z! P3 {% ?: _+ y 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb3 G( D1 M3 f0 E( k& N% {, P) r
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7 {. V4 R% q1 S, k+ ^7 Q) ~5.39.217.77 第四，坚持锻炼
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, C. C4 T+ _7 V3 D0 b/ o. Itvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。+ b- J6 Z% y, c2 l4 W
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" C* d9 { [7 r& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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- X0 m2 K" Z a9 r5.39.217.77 第六，清洁皮肤
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5 O8 ~5 ]& ~4 d- r8 _: A% W 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。5.39.217.77% G: p- C/ m. T2 m/ O
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+ V" g( _, q, } Dtvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快
3 U3 r5 |7 Y& w( i. E% L: k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% T+ i8 M1 F+ h
& C! B2 M+ `. I9 m& d% }- y5.39.217.77 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射tvb now,tvbnow,bttvb* x' A J! [+ y; k* ^
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。! X$ e- w" \# I6 @
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& @4 I& R0 n# e8 p/ ]6 H: _5 T 第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb. {- Y y& o9 x6 Z& r% _
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# g u r% u! G0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。# i* ^2 _5 b% V* O& U- d
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第十二，养生保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 x4 Y& z! D3 }" a4 \
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。- [( D& `% w7 J. A0 i
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4 w1 x( n7 T# b$ x! }# f7 R& e公仔箱論壇 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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