春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇5 i7 [8 n3 O+ b) A. _
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第一，春装适宜5.39.217.772 `; t3 m a+ x6 P# O/ c9 I2 B
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8 j" T) D4 C! R8 p: Y; f( _5 [+ U 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇. }; m5 r; s& f" T! X
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第二，早睡早起" E- O$ a, `# Y( G
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5 ?* P- }8 ?5 D0 atvb now,tvbnow,bttvb 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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: W9 S) }0 L% `+ ~* j6 X, L 第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb6 D! Z4 B$ r; }4 u8 t
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第四，坚持锻炼
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" u$ D* B8 j/ n7 o W' ]( T 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水
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- i3 R* c! a% S8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T, a2 f# I7 |" V! k8 }, t3 p
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! Z" ?8 K8 X3 v) i. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第六，清洁皮肤
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. Z3 j6 y) K. R" ~ 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 I) D6 w: S$ J' G3 _. P# L4 K
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第七，心情愉快
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" ~' i- D, M2 k5 V1 L 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。4 b' a) l/ w8 z( ]2 c' j1 e
* G x! h+ _ d% p. W; ?; M, Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D n( @' k( u) J
第八，减少辐射5.39.217.77- [; o0 {3 S0 l, y: h3 }1 B
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。tvb now,tvbnow,bttvb, t& u& ]% p$ A
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4 D2 x( f: a+ I. J, O公仔箱論壇 第九，护肤方面
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* {/ k% |4 M- v. [5.39.217.77 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。4 S8 L4 @& [; Z4 X! ^
6 s. K$ U! |8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }2 ?/ m" @5 w0 {! p6 K 第十，注意防晒5.39.217.772 S' P. a& N8 U# a
. t( Z; s* @0 e6 [: S9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y n# x' V! Z, J1 a& z: F8 z( w
护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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% u3 }; `" [" K( E5.39.217.77 第十一，生活规律公仔箱論壇/ R# H* x6 b+ M7 j: n
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。+ F7 O3 N+ B) ^8 o& v* W6 M5 N
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第十二，养生保健) ^! m! X) i9 [9 I5 y
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& V+ B# x; C0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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