巧吃五豆补五脏
, W, Z7 H# ]: n& b* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o: j0 q+ s6 ?% R民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
% F: G# j+ R) v% `& V1 ?* [tvb now,tvbnow,bttvb 红豆补心
, V7 k; B8 `3 g 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。0 Q" n% w n' R$ s- O& Z9 F
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1 i0 d7 Q2 D" m% ^- R& ?5.39.217.77 绿豆补肝5.39.217.77- M7 ^9 ~- H Q2 m
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。5.39.217.77: R' i/ m) R6 p4 q2 N Y2 R; y
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6 f& r0 E" B3 w2 E+ ~5 ]5 z$ R 黄豆补脾
m3 u: T& G2 J' q& Q G0 z6 l' vtvb now,tvbnow,bttvb 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。tvb now,tvbnow,bttvb( ?# d# B$ {4 n& [ A8 m: }1 i
公仔箱論壇. q- X+ u7 K$ s) Z/ d
7 T; t' W4 b) b) Ytvb now,tvbnow,bttvb 白豆补肺
, {3 R! m* C5 K" v6 l5 ]7 m 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
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' Q3 }% G7 J& ~/ D! ~* s3 ?& j+ p公仔箱論壇 黑豆补肾
% @, n: s# `1 z' u, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。5.39.217.77' c7 d6 I* a, W( s8 e, K; a
4 [1 ?# ?( |. b4 S# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
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