失戀了怎麼辦？ 從輔導的經驗而言，失戀的人經常有某些情緒與行為的反應，下面有些步驟可供情場敗北者參考：
2 D) |2 @! I+ w8 A/ m9 C4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
# s; \- W, ]5 d6 F! S公仔箱論壇
, z- r D1 s! C- Q6 Y- c0 a4 U
' Y, g! x0 f \9 U6 u. P6 o" W1. 不妨發洩心裡的苦悶，不要強顏歡笑
$ {8 A0 }, p) A, ^5 ]& M公仔箱論壇公仔箱論壇9 W: S2 h- ~3 @) q& X6 q7 v: m
公仔箱論壇: b- \' g$ r5 u( O) J9 T) I+ G" W" T
tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 y$ X2 B& D
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪傑，碰上情場敗北時，難免都會英雄氣短，淚洒衣襟的無奈與委屈。而此時最大的傷害就是想哭而不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來似乎很「壯烈」，其實對身心的傷害非常大；任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀5.39.217.779 R z! j& u& W. {4 `4 U
之時。不能在眾人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番，不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。至少在此時我們有不高興的權利，千萬不必強顏歡笑，當然激動) x8 A- ?. @ ^& Q6 a' c! U2 S
、憤怒的大笑一場例外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U7 j' J& `9 r
/ e" [: p3 j4 F* \3 V0 V$ X, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 P* S- \, Z! a) Z4 T2 G3 N
5.39.217.77* T- y) G4 G" y b
2. 不要怕別人知道你的處境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 M/ @$ N( M
m- N. C" `2 c: R# p7 j
失戀時最痛苦的是愛人離你而去。失戀時最尷尬、擔心的是別人都知道了。 臨床的輔導經驗中，我們發現擔心別人知道的心理負擔，有時要大過愛人離去的痛苦與傷心。情場的分手，很多人都可以在理智上告訴自己說「也好」，但是對於一個被拋棄的人，他最難處理的事是不知如何跟局外者解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪不成熟的理由來搪塞。如果識相的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，帶著有一點疑惑的眼神離開時，失戀
9 T& A! V. Z* D0 d公仔箱論壇者還勉強可以忍受。萬一碰到一些喜歡打破沙鍋問到底的人而言，粗略的理由不能滿足他，常常問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
, x% K9 k6 Y- T; `2 X1 A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb" ] r3 H. ]; A
若有人在失戀時還裝著「我與愛人正在熱戀」時，這種心理現象就有一點病態了。我們建議失戀
8 G3 b7 B! X) `5.39.217.77時不要怕別人知道，也可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽的讓你受不了，你不妨套套下面的公式：「ｘｘｘ，我向你宣佈一個不好的消息，我被拋棄了，對方已另有對象。我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我為什麼，我們不要再談這些好嗎？謝謝，再見。」然後回去痛哭一場，你會發現失戀5.39.217.77 E! U" o4 p* w( Z+ ~0 x
沒有那麼可怕。
; C6 D0 J+ ]( W3 p8 t) x* p6 ]- s$ I公仔箱論壇公仔箱論壇$ A8 U. O/ b a3 K2 s* Y: i
5.39.217.77% w1 h% [+ y2 e
- u" U' |: S g3 @5.39.217.773. 理智的分析毛病出在那裡？tvb now,tvbnow,bttvb4 L9 ]% E; b6 N7 `2 p- ?' S
/ G7 O V/ g D- V痛苦了一陣子後（三天到三個月即可，不要太短或太長，太短沒人性，太長沒必要），應該理智的面對自己，分析一下到底毛病出在那裡。既然分手已是事實，就不要有駝鳥思想，不敢面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，乃是配合不配合的問題。那麼你就要找出來，你有那些「優點」對方受不了的；對方那時最快樂，為什麼？那時最痛苦，為什麼？是那些因素使你敗北，除了對方不識相或別人可惡至極以外，有什麼你自己應該負責的，不要說沒有，否則你會再被拋棄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h4 x2 }: e' J' N, S0 U
K D- V) L" S, n2 A: d) w- j* t! O公仔箱論壇這些因素找出來以後，看看那些是可以改的，能改則改。看看那些是改不了的，下次找對象時就找那些比較能適應你的「特質」的對象。譬如說，你不幽默，這種性公仔箱論壇; j& H; w5 @( j0 w0 z6 I$ k
格短暫期間內無法改變，那找對象時不妨找個不喜歡太幽默的人。% B- Z* ?7 h+ x& X, s6 q# R
" Z( p. i( C3 p$ U8 z# u# X/ J HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I2 I8 a$ {2 Y9 K( R, ~% j5 {) @% ~公仔箱論壇6 I! S- D5 e) w7 {5 G6 [
4. 不纏、不詐、不報復: k L+ Y9 P* o# I; |+ F7 K2 G
9 X6 R) @% R; K9 U, J5.39.217.77失戀時，為了挽回局勢，絕大部份的人都會有找對方好好談談的衝動。表面上說只要能夠好好談，到時分手就分手，這是「騙人」的。其實這個時候找對方好好談的心理動# s! I* d N3 r$ V5 c7 H
機是「我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初」，這就是情場中最後談判老是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度卻換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。發現情況不對，而對方已情盡緣絕時，最好的方法是識相點，趕快走。走得愈快，愈果決，愈主動
& ?* Q7 {3 m. }4 }tvb now,tvbnow,bttvb，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這是所謂的不纏。) U: p: J* z# J* r% ^6 ?* f* I
2 J# R$ }" o2 L& Q5 b失戀者在情緒反應不定，想到以前良辰美景而現今愛人在別人懷抱時，有些人更因而怒氣難消，進而產生使詐的意念。跟對方說好說歹再談一次，約在某個地方見面，甚至於說把以前的信還給他，使對方信以為真，而在此時，他用藥物或強暴手段，奪取對方貞操，以為如此便可擁有對方，就是使詐。當事者，尤其是女性
9 C6 R7 R8 @1 v3 L) L2 X( {8 q5.39.217.77，在此階段中應當特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J1 f1 h- Z- l2 L- S- W0 @
; B& S8 G# w/ p2 H( i5.39.217.77情場敗北者為了挽回自尊，也常有報復的意念與舉動。剛才所談的強暴是報復。也有人此時會把以前交往的情書公開，惡意中傷對方，或跟他的新戀
+ } c1 R* p+ N人說以前他們兩人有多好，也發生了肉體關係，這些均是報復。失戀時，自己很快的，隨便的找另一個人結婚也是報復，雖然受害的對象是另一個無辜者。5.39.217.77. \+ ]! C6 q* ]
5.39.217.77& ~! U# H+ F" p- m6 z
5.39.217.77( _. e3 D$ }& y' m
, V M: h$ h( Y$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 心理重建% Z/ X9 Q |1 r, } {1 C, y% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ d; P6 p! m* w7 t
失戀不全然是壞事。愛人不愛你固然是你的不幸，但是也可能是你的愛人沒福氣，不能接納像你這麼有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰應該配誰。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。有了這種想法就是對方十全十美，（失戀
! J4 X. S: G# S2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。者常把得不到，或失去的東西想得太完美），失戀者的心理負擔也較小，了不起說是自己沒福氣，認了。但是拋棄人的人就不是如此了，他的內心會有「我的新對象必須比舊對象要好，那裡有石頭愈揀愈小的？」「對於老情人，實在有點虧疚，但是情非得已……」一般而言拋棄人的人會有較多的心理負擔。7 {5 ~: ]+ a1 e/ w; S E
* j, R( d" E8 T! Y/ X& M: q
/ ]4 {6 [$ F+ v5 }4 s
" T: a- ]8 j- G, G5.39.217.776. 自立、自強、自求多福tvb now,tvbnow,bttvb9 t: h! J% b/ k( z5 V8 V+ s
. M" E3 s& `- U9 a4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平、覺得無臉見人，進而殺人洩憤，或自甘墮落來逃避現實。這些方法都不好。殺人、報復之法自不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實也是敗筆，因為這些舉動
+ \4 {' e* L- L3 t8 \: H- o，只是使對方更加得意忘形而已，對自己沒有絲毫的利益。5.39.217.77, G' ?8 h3 f0 a
公仔箱論壇* [& J' _, y5 h* J
處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達，將來娶（嫁）一個比原來更好的對象。
1 y& U1 E: c. X8 Q; o H# T) H6 x: D; ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 j! q1 P; x7 O3 i5 z7 u/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B7 k; ~: p, q! O J% ]4 w
% z, _9 H. d, v! s& g5.39.217.77不要老是覺得自己條件比不上對方，無論如何，一定要有往日已過，我雖然失意，不過目前過得還不錯的瀟灑來減低對方拋棄你的成就感。注意，若是你做不到，裝也要裝出來。對你自己只有百1 q& B$ E6 q) X' X" Q
益而無一害。 情場敗北會使人苦不堪言，沒錯，但並不是沒法處理，因為再怎麼樣天也不會塌下來。上帝讓此事發生必有美意，雖然我們不明白。
, z2 R9 d Q. Y) Z$ D" h* }公仔箱論壇1 o* H2 ?( d: W/ m5 f4 F& r: A+ Q4 U
7 g8 ^! {+ K- G9 m- P9 Q9 k
, r; |1 N4 D L1 D3 Z3 W" |: t
積極一點，因為凡事都有嶄新的局面。失戀不是壞事，也可以說「恭喜」。 |
發表於 2013-1-7 02:30 PM
| 