1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
7 x, D @# N7 N0 r% D- C0 u9 {公仔箱論壇
' C* H& \1 s5 a. w5 k0 P, J: c3 j公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77: T. [4 v+ f. A0 D
+ M1 c y+ ]6 z4 }. E3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。- q9 G$ d7 P, S! K! N0 Q/ _
: {/ j. _2 |+ n+ _- `9 r3 I5.39.217.774.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 n- u/ P s& P
/ e$ N. ^$ N: J$ F7 C& e/ C
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
8 D4 s- ~4 e h4 v0 \; u& B" T+ n
9 `" }7 N! P# G/ `! m6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇1 r! Y/ Z' x5 Q, k5 D# r
3 L+ T+ j4 |' f7 e" G公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. ? R4 B4 e9 b, T, B; I M
: O7 t. B" h2 V( `6 ?$ D& H" n
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ J& ]! v% R! W
( {- z: ]5 e# ] {3 I! v
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
