哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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9 h/ f2 W7 w, H; S+ u" f% P/ H2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.773 h( O+ p9 T' _5 b
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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) K+ E4 Y! G) D4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇; J9 ?: _( f& N

2 x4 R3 ?7 Q2 r4 q0 W5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.775 R+ W$ m! n: F( g' A1 N# @

* ^- b- o% g1 S5.39.217.776.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.770 f, I* \) m2 G

' L* _0 ?$ c5 r. Z: Ztvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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