1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。4 s/ x' J% Q& n) ^3 a7 w* |( y
7 U8 B/ v6 ~1 j' I- E& `3 i/ D2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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7 _4 {# J8 s8 K7 c8 f! R1 r' [! F3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇) g$ h q8 c) p. g; T5 j# m
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。' B6 D+ {1 F m" v$ a* S# w; S+ c
0 n: |3 H) J' \, x, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。) y5 L5 g% p. z/ s
6 p( f1 B6 a f3 M9 ?! P5.39.217.776.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。$ r$ ^3 d* m1 v9 n: K
: b' R# d' j7 Mtvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
: u; C% s6 a8 H" D公仔箱論壇5.39.217.777 E7 Q5 N; w5 Y2 S
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb% z3 q; w8 A- }( i
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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