1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 _( h5 M5 @& Z+ K9 l; |9 `: E6 E
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X3 O5 l# R3 O! e, B
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇$ W+ b3 R, g7 r8 Q8 w! A/ z6 m
/ g7 {! F& Y3 u$ T- ntvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。. ?0 ]) M+ H7 s* b% ]2 Y
( |* Y5 W/ f) o+ m7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( r( F$ G8 \6 U
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。, J% `3 |' [+ m5 Y4 y! @& W9 a
' `. K1 c8 v/ H9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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