1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇7 a9 l% r' p6 ~% O, ~2 Q+ y) ]( }6 t
3 V' S: R' S. a) E) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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: u/ n& c1 U, m6 [# O% w0 c3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。6 h+ p c! n8 q9 G3 v0 m! E
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.77, X. }- E$ q8 [& \
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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# d1 I2 U7 m/ V+ wtvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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) c" Q- @) P; |& |" z% U! R# f- U9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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