1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。. l G+ \5 O9 y0 P5 V w' d. v
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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# l' b6 r0 @$ {" q5.39.217.773.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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# l' Q6 j0 T' y+ B# @" i, S& `4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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( f; H) o. K8 K) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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. P G( S1 N7 m. K5 B3 C: Ktvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.776 O- R# R* p G/ C$ c
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n7 t0 p; n) m3 ^! t% }
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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