1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。; \4 ]5 s v) t3 N$ }
' B0 `) t" l, k b: S# q9 R公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。! X4 |$ @* P2 G' J( }0 Y j2 c) F
/ {( j% s0 X- X% R8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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% n1 r. C4 ~. B# x. Dtvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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' f( s u( y3 c# a: p' ]公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。% f, n, d; H4 v& G% O# O5 H; J& D
+ l! {, I) c% z# W, m b8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。- u+ ]7 A4 q0 {( ?& W3 i) w
1 F! ^1 |2 r# K" k* L: ctvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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