1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.774 Y) W0 \8 e$ O! N, P2 W
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。0 E! r2 G7 @ t* T' c! Z1 K
% G% J9 m6 ]& N; Ctvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.773 | B5 f8 O: N. D: j
% b) `# W& V* C$ u0 T) z* Xtvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。' p5 W% e% P6 T
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* D) j }1 \8 d( m) b6 P* u1 X
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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: B9 P# e, E: Y- ?8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 v6 U: Z1 F* j7 F! l3 {
9 R" M0 |1 M1 J4 `$ H, [tvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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