1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77+ k9 K: a( W" E& D; k- p# l3 ?8 I
- f. v' f" p1 ?0 ^: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 s* W" e6 \' a! n* M8 ~( k
- i+ y: F* Q# d W; @$ q公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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/ z! b/ Z' q; H! D4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇: s- I1 A9 N: \ U7 N
6 Y9 ^2 j% x: M. _0 a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. i7 F! _% p8 n- W: i; x
, W- U. f8 O0 N. l6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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: [& x- b2 A D7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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, ]+ e" C5 Z: @% w; ]& [公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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# Y5 w- ?$ I- E) z8 }5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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