1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb3 t8 i3 K& w4 p& ]8 @4 x2 B
" f8 m( c! M' f8 A1 R9 {5 E2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8 \0 K/ z/ h" P% k! E, R# B0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ w2 u. a" N1 w; _1 W' ]5 T( x# Q: a/ `
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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2 C) ~; f2 e8 a5 [5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
4 k4 {% { l- H; y+ r9 p7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t0 F% n" C% n. I
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb2 M1 I8 s) |1 S* A& Z
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇% V; N) u M0 h! u8 ?
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9 k3 u" \; {& ?% ]9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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