哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77$ e; A. L% P! G' g- D2 {
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb) M+ L0 J3 ?3 j+ _, P6 d1 _
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇0 s) [* K1 F6 t8 J6 u/ V. C: }' l; \* b

6 n' O) h9 u  c1 j. y% a: ?' A4 x5.39.217.774.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 E$ V; U  D5 w/ P* A
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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. l: B* `/ X8 s1 y3 A公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。% H5 L$ Y6 H8 s, ^, ~2 ^% h8 u$ F

0 T# r* m' m2 X  W1 e; f, q; Y. Q: ?7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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, u" E% n+ m2 @% S5 f5 b/ Y3 r5.39.217.778.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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  _: Z, y7 J9 T) M  D4 e" |5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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