好累喔，書怎麼都唸不完公仔箱論壇, z* [3 }9 f: `
: Z7 H8 p ?4 T9 k4 Z7 E$ m+ Qtvb now,tvbnow,bttvb日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張 + v, x1 Z. {" ~
tvb now,tvbnow,bttvb! e& u. @! |; L* D* n7 P
中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。- _3 l% A7 h$ U8 ?0 H
- T: [4 @* y, {) m! }; B4 u3 d喝茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' `+ s5 o o9 z _
以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。 5.39.217.77 B; }, [$ i2 A% P! p& Z# s
/ H: c; g5 l M o
tvb now,tvbnow,bttvb$ N7 e' d2 {3 v/ R, `$ _
9 ^( n% h1 r' O3 gtvb now,tvbnow,bttvb 桂花活力飲材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。
S6 k) k1 M$ _tvb now,tvbnow,bttvb功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。 6 l( A: ]2 U8 z7 J
5.39.217.77$ _! O# ]+ g+ f" r. b7 `$ S
8 n( J, k+ K: h8 V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, ?& Q7 D) c; U9 N% n3 ^" y
 銀杏醒腦茶材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。5.39.217.773 z# d& J6 f& v% Q5 Z" c
功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。 , `7 G! ~' W- S! @6 M8 _
' V( H# j2 N3 h) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j: l- e* v6 `9 i- l
1 f3 J' p# D3 n2 e
 百合減壓飲材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。
% j" K& V1 M! r7 l# F功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。 5.39.217.77* Z: v5 G; O1 l& ~5 D
# K2 W5 |2 t% b1 H" q+ Y. U$ Z
& I9 x5 G9 O' ^. y; v8 d! O
9 i& i* m# P5 K4 G! w2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石斛明目茶材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。
! {& m; a6 }" S4 C# i功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M) ^' z9 @- ?5 P
9 Z* ^* l2 s- M+ J& |6 h公仔箱論壇
9 c ]/ Z/ V2 Q! U; Q$ b5.39.217.77
! [- g3 \% e e/ I! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按穴位公仔箱論壇4 l. }# E* t5 q8 w" @, y) }
公仔箱論壇# }& k- f, j1 [$ ?& R Z5 ?
$ w' S# t0 G% t# p
 頭皮按摩功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。
9 v7 c C9 h1 I3 Y O2 Z按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
" d$ l8 T% I; |0 @$ [. q. Dtvb now,tvbnow,bttvb
! ^- @/ C+ l# g" A, M+ jtvb now,tvbnow,bttvb
/ x2 R" G$ \8 \ }) v5 ]: M0 ^8 G, }5.39.217.77公仔箱論壇8 k- R% M8 ?) h! Y$ [, h
 印堂穴位置：兩眉頭連線正中間點。+ S# s0 e: Z+ T5 D8 M
功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。
* d. B2 D+ Y9 f# H4 j. e8 e按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。
3 e$ o3 ^: I9 h& h" }* x3 f- b$ C公仔箱論壇
c4 O* ? G' e1 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 l+ Y% h% s# mtvb now,tvbnow,bttvb6 h. y/ x5 k" M8 ]9 u$ B) p2 x5 F
 四白穴位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。
3 K1 r3 O% z( J- C4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。
6 `$ r- F& m6 e3 a i. f" z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
& Q8 \; ~) T; G3 X) W k公仔箱論壇 公仔箱論壇8 `1 k5 y% E* Y
+ n- R/ b$ X2 j4 z4 u4 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; c, V; q* Z( Y6 Q! w5 J2 i
 內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。5.39.217.776 C3 _$ [6 G' C$ D
功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。
3 Q) H; s5 S$ A! s: e- m1 p0 m* j公仔箱論壇按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
3 G) ^$ \# D/ G3 K0 V9 H公仔箱論壇
/ o/ ~ \6 K) ^
' w, v( F+ I d( S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 C1 Y. S) I+ a" {4 V' Y/ @5.39.217.77 : b7 v9 r9 J, i/ F5 ?# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F) z( c& T$ m/ f5 k3 M5 z% Z
醫師說 飲食均衡少刺激中醫師 莊雅惠tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 ]$ R' f2 ?# @8 ]! P( V
考生宜從魚、雞、豆製品及蔬果中均衡攝取優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助活化大腦，並少吃油膩、辛辣類食物，以免燥熱上火及影響消化 | 
發表於 2013-1-6 07:40 AM
| 
