在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5 ?) [& n5 t+ V. L, f
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，! R" O! T( x. ]' }, \
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77, f6 ~7 K$ U$ Q( W6 Q( u% C' }9 `
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
/ |; l e- w+ \8 H6 o 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.771 n: s1 Q5 v, ?0 ]' R$ J
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5 S/ Y; ^. t1 j, ]0 Z
% I, x% q* A: I5 H/ w- N. u5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
3 e8 Q: z1 a$ H$ X4 O! ~1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - f, I# A9 Y+ N0 M! T) z
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
) U; J9 v( D+ J7 b 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77+ ~. U4 T. G ~
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇6 C3 p$ T' B: ]% H% _) q7 s
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇9 R, v1 Y+ n: z7 H7 q
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇4 y0 \! a6 H" D0 `8 \4 [$ ^
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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4 C- R, j8 t$ e' Z0 d5 \ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
5 d2 G0 Y; b3 ] n1 @ Y公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，3 d& @( P- Z& j" U s/ H6 B
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。; J% \# D8 ?6 k3 P8 h' i& j1 V# E
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。2 T; x8 {8 G: E8 L% M
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.773 x W/ c% C6 k6 T
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
$ p; p4 j) G3 y) [5 w& c7 x公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
) x3 _( } p' {6 |3 c% T9 t 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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; n; I% W9 i# ~/ |0 y* ?2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇; Z) F( T q) W7 w3 W+ H" t
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
6 X' l4 J- M, f; }5 ]( Q$ h) n, q 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77* x/ p& J% X' f0 A+ u) u' \: i! ?/ D
4 O6 C, ~. |) `9 [' Rtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限， y- A0 t4 R: i7 g0 x$ F; a# ]) E
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb7 l' {! l) m7 ]
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb- q: f5 ^1 ^8 U6 x# C9 @
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
" Y4 d3 h7 r8 a 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.778 f& J0 m' e6 p5 b
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb. h _; s& }# J0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ |0 M8 M2 j* {. f
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
. D% N/ X2 t* {6 r4 _ 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。' e9 y0 P `4 [
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
4 l. @: o o2 R7 B) Q) S' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. Z |7 }# ?8 e. z3 x) ]
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
0 }( {% z3 Z$ F3 H, X" n: ^6 t6 z% a& l公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇; [9 H( s: D4 R- j1 D
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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# g9 b; Y- b5 O$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
4 L) D; Z# ?' x- a8 J" Q# dtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
2 N# ]" u7 y" k. Y8 A& }$ L9 I, H+ u$ [5.39.217.77 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77( [2 S2 H& H" _$ z1 U$ K; b7 P5 _7 t
6 y4 w( v, b j0 T) W半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
+ G) k J5 F, i! }! q# C5 ? 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% x/ u5 [) D% H: [5.39.217.77 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』+ H+ n, u* R3 Y# o0 i4 I
A$ G9 B1 A7 T4 P: a" ttvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
/ f! y" G+ n) A5 X; R 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
( [! d# w1 Q( B6 l: }7 W公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb. w+ E! g! J$ j) d3 V8 ]+ z
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77$ @2 W$ g/ S: H$ a% R
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 q) I6 F& d' ^, d 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.77" P2 R3 q9 g- [( m" F
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。+ {7 v3 t- f2 o
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
2 Y+ M% k* r2 |) O公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。2 T7 [; F2 m! ^2 B4 m5 }3 E
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇3 `) }& |2 o; ?& p4 v
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- I& t. n; {- P3 d5 z公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb. v' }9 t, }! J/ k. l0 D
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
, K: l. O* _1 ]8 Q ?tvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 F* n6 p: A- h6 V+ ^+ C5 G
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
! {8 u6 L" {% V7 | 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77- }; L* {/ u2 t6 B- m: x9 @
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇% }1 D2 y% p I1 E& p1 l# U# j
' A$ M- z9 N0 q$ R公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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