在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ y4 s4 u7 ~& b |# j/ p公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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. h+ o" D* T1 w. ftvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，/ V* V: _) B' @$ f! ~
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。) K/ ]3 A- k1 _% |! Y* L
$ g4 p/ j: Q- C9 b沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
- b0 T) \! C5 d B$ m" q) ntvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77( n8 g5 y4 R- g2 W, y% h. [/ S5 f
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
- d: A2 S5 w( X5 X* E/ f" S7 X9 ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, _9 d9 p k+ _2 w/ g n
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇+ ?" Z1 M; p2 k5 f7 L
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』/ a2 V2 e+ k7 n( w' z5 V4 j
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 c# p/ f3 C: Z: i; Y5.39.217.77 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.779 I! u0 B+ N3 t; m9 I
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥: b! A& b, X, m
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77. N# E1 s6 D6 z
. K6 e1 J) z* F. v0 ~. @tvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇+ ?- X1 l9 c: g
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
' c, l9 N8 q# G6 E5 Atvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。2 \6 |% Q2 F0 f- B
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77( p, N$ t2 H) X- |& Y' w8 @% d
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
9 T; f" k6 `5 |6 k1 Q公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。# B; A1 A, P2 U$ B
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 q# ^7 m# { r5 e8 E
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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; f- l' i- H$ s7 N9 w9 Q# t就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇0 \. Z* a( m6 H9 G0 \8 @' l
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' K. c, Z% b. }% [
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。0 K$ X8 q) T" N& h% y
3 U( V/ \9 Q5 j1 E4 b; ~公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，; W7 k& J& D: o6 E9 \6 q! _6 o
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？* d- S* k+ l9 J. O
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
$ V# d. K$ z$ j; [! vtvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a/ c( y8 {$ b5 ^! q, d3 _
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
/ K6 F1 S3 H5 Q( g) ?& f5.39.217.77 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |5 V8 j* W9 i3 O' }+ s
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 [0 T" s3 E* [* v- Q 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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1 u% R: G$ t% Y! J6 O5.39.217.77從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
3 s6 G/ A' q- x# J% X; r8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
5 c' t1 g/ o. s公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
/ v* Z( W5 }! ?1 T! z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
# w$ B1 i* t4 ]( P( g/ F, H- @1 C公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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! ~% `7 Z- H% I/ T& c0 v! ^tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ _5 l: e- o( A+ V
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; |# r8 O/ z# z ?
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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6 s% c8 Y+ r, o! H% z9 _8 I半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
; a/ R$ f4 V( R9 utvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% F& d4 X" M: w. S5 G8 F U( W; w 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb" u, v& k. C7 W1 h7 [ U6 X' b5 S2 z7 L
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( b% R, H) t, R0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
- B/ M! H8 A; }1 S- Z k2 N; B7 Ltvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb" r) b- a! ]$ [1 S- ^% f5 q |& J: L
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77/ I! j; _! h. r) d5 E; Y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb! j7 b7 u, W) [% j
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
: I6 j* x. L ?2 ]* q) P9 ~ D公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 O p5 `, W0 N 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 q! k& W) |' z7 c1 N5.39.217.77 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77" V5 K8 J n5 T$ c, s& _
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, _9 n6 v6 C. W! }2 n% T0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; @( O" T, ?; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
( H. K% j) W! Z. S. f 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77 ]; E. k" n2 {5 T7 p+ F
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* L) {9 O0 h7 B) z; C+ n% {
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
$ \/ @+ m) m( F4 d4 j4 p& Etvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5 ]' O+ B" ~( j( x2 g4 K
% r% Q. L' W$ v- P9 u( Ytvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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