在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
/ ^& |3 \3 O7 k$ Y3 g2 Z( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a! ^3 i+ x$ k/ O8 c 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
: ~' g% E: e; c- o2 `- x$ ?# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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9 l! g! o# r' B' x8 `/ ^一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇( q/ o( G+ Q3 [4 v4 \0 v
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5 c" B; y+ @2 { a4 r3 K& Z& X
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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. K6 D$ I% W2 ?& A- ]8 J; f, S+ b時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。7 ]! y5 L; s' h/ F) x- _& f; U
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。+ w. @" Z3 e5 C1 A# e
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N/ _1 u5 P& a7 \; w$ Z6 h. ^ {: @
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb& R( x) m2 I$ g R! {
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
, { F1 u2 l* A. V+ l0 E3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
! \ F; F9 ?* C 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, t" M. R/ Q* t/ u6 O/ K, l 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.777 `/ t$ f" g5 b5 k
: \+ y; q D) j6 v其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb+ w/ C7 D4 }6 s' V1 b7 o1 f
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
" x, S; J c' B0 q4 i9 ^# j公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77* f' h5 R7 {) M6 K) k) f
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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9 L& j; _ c+ J; e4 E# M做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。$ h8 V* Q2 D) i' M1 p" k3 m( {1 d
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: \3 B3 i, D3 `$ w6 c) h# U 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇5 C+ T# b3 g# H8 G/ t# a$ ?$ Y
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
7 s9 ^0 E' b5 R C, y) g+ k公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) B! P6 i7 r& A6 C0 C% D% ~# B UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]9 Q8 C5 I2 d, W/ a
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
8 ?* c" d/ w& `. o/ ]. Q 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ j5 ^! ^( o
, i1 |7 @0 ~# Y: L8 Ttvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77- O2 B; `4 n& o$ k) a
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
# }$ S2 s- }; i0 r" Z/ \5.39.217.77 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 s1 a% A1 Y) I2 E0 n. ] 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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7 O( X. F/ f+ s' M- M) d; e6 Q公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，, Z; {8 d+ `* t, q1 r! _4 n2 q
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。) ^9 z8 R6 E3 c
1 P" g3 L* b& x: F+ K! t, V' z5 E5.39.217.77從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。' }% v o$ G4 Y3 \
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
8 H; w. v, u, P4 u! _公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 L4 |; C5 {7 b8 z9 k: b2 z7 F5 W
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ C4 @- p; N/ o$ A/ i 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.77" D) F3 c9 s& B
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
; i7 N$ n0 y) `4 _# }) k& @ 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 K+ V" P7 m" _2 t- Y
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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; n3 W4 x. w+ l z6 h) {半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
, U# ^3 s2 b7 }% K- P( z& u# r% [ 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
( o' m( i* M1 O+ g; I0 K* S8 k9 R; _ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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& y& e. c( D2 E" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb0 f1 g. M& \* o$ i1 B6 ?3 R1 }; _+ {
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 ~5 N- O k3 ?+ R 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, [: Y- b* R/ ]; F
. ^# a7 z( w5 U7 R+ p- T旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
3 y) T+ P. h1 T& t5.39.217.77 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇+ c, l& |) k( a0 ]
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- T2 C1 L# \5 n5 X: F- z: M 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 W% P$ G6 w: Q; f9 B1 G5.39.217.77 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77" [9 j) M3 ]0 {, U9 g) M) z
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
! b% t% D2 Q* e8 }tvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ p! _4 D' f) O2 a% h
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
9 d5 b& @* S6 y0 W 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.774 O* @! y& I$ X7 Z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ |$ b! E( c0 z; P: Y公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
7 Z p5 O& I& x" z" m$ l$ v% i5.39.217.77 公仔箱論壇, `8 j" {. x7 x% w
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇0 o# C" a' l; Z0 g) d% U, w
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇: t$ b% [' |# v! q+ [
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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