在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇7 n3 I3 G& A- a. V4 w% j9 y
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 z/ i G: m5 ~% s5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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4 w' }# J4 q' h! }& [一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，0 \: p; R0 o4 X' g) y
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，$ P/ r) u8 o% c) F
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.779 r9 P) d' h/ c; h
" l( s2 a/ ?3 l* i6 W5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇- U& a2 V# F* b
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" X) z* Q8 a# [- K 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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/ n. n& F+ p5 S5 i公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 M! ?5 w' d8 G, [ 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- d$ W% ^( ]1 s# X 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 f7 _7 J' h+ R
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。! `3 X) I: L( I2 {: c i1 V
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。& \. Y7 g" z# \
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: ]. X4 }8 b. w7 K1 x4 ] n6 W
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
$ X4 K: X% z3 @ 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
( N: p" I+ x+ M- `0 E9 D" C& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , ]) K6 Y- I& o/ Y1 d' ~
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
{) f- M* G& u Q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
N" N( e4 Y. g0 e) H: y5 {tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77) k( C L+ }( B* y' M% Q
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77- @: w; n% u% b; ~6 V% j2 n4 D" b
# R% [; g, G0 }- Q! t8 T就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，+ \- F- a7 K4 P6 ]# a' Q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) y4 ?0 L' F2 Q4 k& j; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77! Q" s" ?5 g7 S
6 R: l. y# K+ {+ z人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
9 w+ U6 e3 m( f8 y5.39.217.77 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？$ j2 v/ m, R- B& u6 _4 F# z
( T {2 O, R3 K' ~; l公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇9 A9 m) S" A- c" k/ i2 O3 r
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇+ f n: q' O. L" W6 R2 S% O
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 m3 r6 X+ {5 ` 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
% E; K: T; T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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3 {7 V% }! W/ m0 i9 x$ G從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 k2 H) C% u. ?% I6 q1 R5 i( G5.39.217.77 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb# X' ]* ]( k; n* L* a+ D
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
; j* R! A& Q: F, k# r; j" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
: ~7 `6 `# h/ z0 R; ^+ | 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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& i; l- S) P+ ?公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，1 p# S! V2 W/ A: ^
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
, g) ?, p& J b3 Z 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。/ z* p/ G+ A5 a* ]& w
! j/ M* |/ Z$ n V+ N) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇/ `2 z d3 ~. I. w3 w
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
! h* D! q0 Z' M; {+ F# S0 b+ M; b/ ^9 [公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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' P. M+ F& O' r% F8 K: X到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
* O/ d7 N$ W0 [ t- t 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，# s# u6 e- P9 J
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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; U) G" I. A# v' M% |! ~tvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇4 G, h* K& L- a7 o4 _5 _- h
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
0 ~1 Z C& B3 c' o' y! j) x* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S2 T, @2 c! B: m5.39.217.77不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
, i+ R. `, i& X5 C5 N$ L% q/ o5.39.217.77 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb- b. a* g* @" \$ l
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 {1 M1 m) J) [, @. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 g$ W/ P! ^" T: [tvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# L7 C- j4 l) n公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- [* H, M3 G5 N: s公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，6 |% e, v! X( S T3 R" z9 ] @6 h
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
V) x: P+ T& D; O; p; c$ _& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。( |- P; ~, U$ b/ |
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，# h% w, K5 [8 ]3 }! f6 x
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb, i5 ~. y: Q- o+ w9 _& A
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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1 I' n( r2 h# I人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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