在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
, c& `4 U, u" ?" X: L( i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S; S% e" w* _" Z( G
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.775 H- v& U/ {+ Y
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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) {% k+ q" |; P" Q0 @3 t一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，2 }' J4 g' |) O- U+ W" j* Z) ?
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇7 F/ k! a4 v0 t$ g* H I% @8 e2 X
( o$ l; n2 B' {& J0 \2 ptvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，; K, W3 e( c" a4 @2 U
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
) t" G% V5 R; K& T, E/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~( O3 C& J9 b9 h5 U( T時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb& W" W7 L/ J# p' [( F
9 Z3 I) G* c0 R S6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 J* |9 w0 o1 f( ^& M; ]6 ~& ?
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
' `8 v Z4 `+ _$ V8 m F/ Z+ K 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# H& U! h, P
- C4 \4 ?* u& ?! G! H( K% T公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77. k1 j+ ^$ R9 i( S( t- a
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- b, ?6 n6 x4 b3 U+ ?- | 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb0 O) o0 A1 N( z$ X( o' N4 I
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb6 G* M" B2 K# ^+ H2 X9 R. l
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
3 p) f$ ]/ s# U6 ?. f, ntvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，* y1 u6 v2 D+ Q6 ~+ R
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77) c' @# x, a. E: v8 |8 k5 l2 W
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& {' o- g% a% r2 v9 F* Z
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
' B1 J1 r/ p4 Q6 [tvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
! E2 j, s4 v- p/ c' G; wtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇$ H) p$ V7 `* ^ K* X# g
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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+ y) _0 R. u$ F% I+ w. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# J$ Z6 }! x4 _' X8 n4 k0 |. ?5.39.217.77 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
6 g% e8 I6 l8 ]0 M$ x% V0 ^& x5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ `$ L# Z( E. m% [
2 W8 m# z0 s; P+ k9 x) m/ |7 ~人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
1 D3 [0 l) e5 t) P& P# Y' ?. |tvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb8 e p' N" G9 X( n- C" Q! b% J
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# P% u9 U' X/ l% E( H- F" y& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
$ P7 g' ]) \! _/ v/ w3 { 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，. @$ H5 s3 e! Z5 Z$ [; b9 Q
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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. u0 S* d- z/ l( F" T, @: m- R養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，; X4 i) H# y- V" H0 y! Z3 s
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77" p) F/ M$ d- w7 T% z( H, l
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇" [2 `1 t+ c6 y+ ?( ?" O
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。- Y" P. s5 C; `
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇5 k+ Q3 A# V4 a( i T
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇8 n- }, u4 d h1 o$ Q! m
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
9 M. R8 k8 Q% q! T8 i+ u 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.770 F* t8 U" r/ g$ J/ S2 v3 Y
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。+ N4 u; `! G' x8 E- M" S
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！! @$ D0 A% }* n
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
; s6 W0 `' {# z) |* k7 C2 }5.39.217.77 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇( o% g& T1 [' z/ D" y) W$ U
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇2 R( C6 \, ~0 l+ e5 l
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。; r. _" v; Z9 L* L+ l
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" m" i! N: F( P公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。& A6 Q5 g3 T: _, c2 i
8 H% ?0 T( Z* ~/ s$ I: J! c. F公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% f( q! a# B7 a+ d2 W# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
8 ]) H, S$ Q7 J. l5.39.217.77 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
( q# h0 y( w2 @# }8 g 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
$ h) N8 {: Q8 z) R) u6 d7 C公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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9 u; V+ R( F' C2 l h- z# S5.39.217.77很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb8 ~! n: e; m. [. W" \
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77) e5 \# \0 e$ b# `8 d# a6 m" U& U& N9 r) ]
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
* s5 _3 p4 s( j公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，. c, S& R x2 P, u# E) Z
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
4 ~ D5 B; D& B+ f, Y公仔箱論壇 5 X+ b9 U6 p% C$ e5 A3 Y
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
1 A1 Q- g# |% N3 F# A# q公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
3 O* v2 y1 ~% H0 [& _. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。( c8 x" f/ h. p! b# n8 F9 U
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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