在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。9 {2 [# e$ b, e" x+ S3 C
$ A; |( f! x$ [4 l( S2 U 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，9 i* n' O5 e \8 @- v
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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0 v2 W3 C' K- S( c) z" z7 _2 L一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 X1 v2 e( ~- C z& R" E2 O
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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! W4 p( \/ U4 U I$ D公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
! E2 U* O1 T( ~3 k) X; L* b5.39.217.77 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 a" s1 S- ?, V( x- @7 v
; \: p2 y. ^: o; ~! v0 I7 D N時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb5 W9 H9 d& d" ~; k) v) `
/ r! R+ v- W' Q( s3 U, v4 p7 A而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb$ H5 P! F7 s; a$ R- }
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb- I. g0 ~5 @, Y( u' g0 ~
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x; z2 j2 u3 Q) R6 K1 s
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77+ R9 }+ h- P0 V x( S7 s
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 y% l; l- N9 x
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) j* s$ `; ?% d l: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇1 f6 J# } t7 I% Q
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% K0 h+ p6 S6 w1 }/ E 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77- E8 Q" y* Q- ?
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
( J5 W* e9 x1 v1 C$ {/ W) G$ k公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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2 c) r. S* P$ p8 X' F% `7 g: v5.39.217.77做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
3 e6 ] z1 V8 S' ~+ m1 R公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
$ {8 b3 C( w, G& y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，1 O4 O8 ~' ]: |* q% R
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( |' T1 T1 q0 A
1 ?7 V. S2 H0 c) V( qtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，" J `3 g' E' F) M
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
, ~4 X) t" F- K- a- K$ k7 d9 |5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇+ c0 X4 S u9 Q- I
2 g7 G, n' I! @. S' G; h1 V0 Y; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ I) X" U$ f4 Q* B" J 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.77# g# } M9 Y' R# O) Z0 k6 g6 }
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
* b9 Q8 g; c+ t- c* {* N0 htvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.775 ]7 D7 o' R; l1 C5 \4 o
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
! n/ E4 l. b% e9 {) _. F 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇- M5 e# G3 j, `+ R# @, ~: Y
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇& p3 D6 I/ c/ h% V/ C
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇1 Z2 s- P% H. \' a& x% \. p- m
: S9 _) x r4 O" W* h) J! X& h從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。# O, n/ N& F1 V- S
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
3 q1 T/ L, T7 ?' ^$ {) S7 `# r7 _) C公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.775 @8 s3 r% E5 v/ f+ g
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 c# o* ?. A$ N- l: g" F 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~$ ~" H5 U4 h3 G7 u- K
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
0 T% X, \, F! E# N4 R& ^公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。+ C- m2 W% B! e; p+ `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.779 t' H& e; O( D( S
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！* f2 ~8 D& q: O1 V1 ~! @2 e
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，0 {/ g+ J$ I* l( \2 R. R* Y' {5 |0 L
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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. X& K% t/ }2 C, R! v E6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
! W+ S: r" b" Q8 s" z' u& B- V) T( w公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
+ z' e, O' H6 z' B0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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- {9 }* O$ ^ x% B4 d6 i公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.778 K' K1 j( B: e4 p; g4 ]
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。/ \& e; Q' b. W; ?$ e$ u
9 {" n8 Q- ?' x+ {公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# Y6 p. t( F* V7 ] d5 Z 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
/ u# N! O1 v( a( o& n5.39.217.77 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb/ O. b8 ^$ }7 E8 {0 O
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
; u) g, n0 v2 R8 q; W 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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2 ]6 e% w- P, H1 E4 C+ y, J很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇# j- M# v Y- `5 {) q4 q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77" d3 `9 g( @$ Z/ f5 F) E* @
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇3 F( l- a7 N8 }5 F$ j* H* Z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
- ^/ _- [! e8 H3 _' t+ m# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
/ r6 v8 h1 d. B; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w1 [ e- D1 Z) w" p; q# n+ K1 Ptvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb2 E7 G! E2 W6 H: G/ q# |
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77# T M2 H y- Z
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L7 g& z9 Y# H; D
公仔箱論壇) H3 {3 b- S1 G1 H0 r' `. W
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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