在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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8 n, ]% ~ ]7 B 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb$ ?* ?& S% k' }# l ^' v. T- B) C0 s
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。8 ~. m, F- [3 L3 K0 x
* ^% R3 ]0 i! z2 ctvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
q) E: P: D0 \: `; m5 D5 \ 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
1 ` @' R' U4 d% P) J! H% P q1 h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F U5 J* D2 D3 p b
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
* M/ u3 _9 W/ o4 [. T( n8 z5.39.217.77 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇( d e! Q' O8 i1 q( H8 I4 [/ z
2 x" m1 x( y( d, @" e時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。1 p. O, }& b S( f6 Z
@7 h1 A6 q, `8 J6 B5.39.217.77而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
' _2 a" n4 P. C" m# vtvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
! F& g6 r/ F8 M2 u5 I h& s! b 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77 B/ {; c+ Q- U
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77" b6 d- c+ [6 q5 A' a# K
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
' M* C0 w; W$ E( R* O3 x5 F5.39.217.77 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
! P6 N( r$ r; Y; y& _6 c5.39.217.77 公仔箱論壇8 H( J7 @# Q V' \* n6 F+ t, Y
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
1 l% t/ \# H* \& f C7 N9 ^ U3 Btvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
! r$ H& n. o3 L/ C! w6 ~5 j1 f# mtvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。/ Z* Z5 D- D; G) M- M4 e
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, Z6 e# |+ O2 e/ q4 X
2 J* k/ u$ n( g- r/ h5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇3 I2 T& { K3 z3 z* ~/ |
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
; M! E6 ?6 S5 V 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 i) J, M) @$ K! j! z" x. T) U
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.776 _% _7 _& _! b. P: |
9 w6 n" o; [2 R2 W$ v: y% ~; }5 I- b就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
0 t1 J8 R+ a# S5 e; Q ^$ X- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇1 T# r; g) l0 A$ K Q3 Y
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇; h+ n5 c9 j5 `$ m! E* b
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇! E- {- l* g; w! P/ v
/ O: F" w8 f gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.775 ?/ q% I% {0 S# j
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
" p: F0 J4 ~" t+ t* A% Y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，- ], B9 j2 L3 t
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。1 d" O; S7 J& q z$ `+ a
$ }. `. j" R6 Z5 f' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
# e1 [ u/ p6 ` 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 o3 |- n6 n* x" p& c& V
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% n: z0 L, z8 R" k! I. p
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.772 j" |3 G9 {, ?1 L$ I
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.77; R% a2 p5 T0 {- t: T
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇6 k$ n+ P, d. p) S
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。% n! T! s, N( N2 u+ K+ d
, y2 ?: ^) F" y0 T公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 R( j' w. M2 l% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb- x. G1 ~% [) L- P, C/ @
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
" @- w, E% ?6 u8 T$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 | _! N/ P1 }) K! W3 o半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. ^, ~. t6 T9 ~: N) T% }3 x/ L 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77% w: ~/ F* a% \6 W4 ` t6 B
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb/ ]0 J% D* e9 H$ v
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb0 B, g& H: {) @" N8 p$ u2 d4 V
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
7 q) f4 O6 T5 I- j @* E0 p" qtvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。/ \3 Z; J( I, a5 O
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% k5 _8 s1 X. W" a$ b6 i7 b9 ]公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 _, f2 Z# ?, T: `- I
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ t3 W% v, V- O' F. |5.39.217.77 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! o# g5 x; g0 d" d" {6 H( [
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
" [. x+ J8 u6 \+ h: t7 P公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
: [8 X; K1 b9 h3 w# s7 x; `: \! { 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb! [" L4 Y# Z- A& @/ P5 N5 }
; n% j! }/ G) v5.39.217.77很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
+ M4 I) @6 m' S0 ^6 i; X5.39.217.77 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，8 g# l# P) c- k l8 m; j
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
+ Y6 N9 _3 Z# L# \3 K; H: A公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. H* G$ S0 f0 A3 X! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇4 C6 y- @' P9 l* f. V+ ]
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，0 Y6 W# q+ x7 @, n9 R
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
0 O" C8 l" r4 [) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇0 d3 ?' {( T. Q* O6 V7 {
1 [, g+ l$ W# i! ]& }' x公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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