在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇( N4 x! N+ h G9 D( A4 B
k J: U: g& b0 ~0 J公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb& D( I3 T) U! J
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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0 Y& F% p0 i1 J- Z5.39.217.77一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.77. A; ~7 w- J2 e: S4 _5 `
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y! L5 Y2 T$ m2 c# `" \& y* @
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇$ _' v( J! i T! D. M+ r- X
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
$ h2 x+ {7 s# q% {! v4 H+ Q5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
' g" ]' I; J" w) S: G5.39.217.77 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇0 w! J. W/ m4 J7 k/ w& [) r2 h a
$ f o8 a1 B5 a8 A! f雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% g: R! j+ J2 D* x2 G公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，& a* @+ M+ r: c5 J! W1 p% ~1 [* D
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% c5 q- m, g
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% C# t# N( B' W W
# {, k- O y# J, N5 h( R1 Y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb4 X( z6 m; j$ I% [7 ~
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb' S' v- r( ]! R& K& g( ?
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) [1 c( r6 j5 i4 p9 t3 t 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
5 _& F/ C. y& o/ [, ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 X5 @5 I7 U9 X
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.778 c) Y# [* |6 ^9 K7 K, p
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
2 e* i$ N8 x+ E. c1 F4 t1 s+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，: B& T1 T7 h6 a& f9 @% t
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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0 z ?& ?$ R$ P% t: `6 |就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) w2 S) V" _) ~, f9 r% z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。3 ]- Z% p3 i" f! E' \( t; ?
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇4 A* R# j* Z7 S8 j1 X6 n2 J) @/ n
3 z0 o1 p% ~# Q. Z, l5 \* ]5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% H: L3 x* x! Q, L公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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" [; X( z( @; B3 ?* u$ B" ?) Z# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# m0 t/ _3 A' g, q: K7 B1 p公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
" D/ b! o7 D8 n% O5.39.217.77 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇! `, i* P T: Z$ l) y
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇( b4 x, E5 o/ O$ L
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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3 y& }, ?5 i5 i; L9 G5 H. c5.39.217.77從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
& s( a7 @, F0 [) [3 Q& X) X7 t 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }6 @9 E. c7 t; \
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
& `0 V. A# A" ^) d& r9 Y7 m5 l5.39.217.77 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ L$ \; f, a; ntvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，: K) }) D3 L) r" a( x a( [
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
6 B8 G' H3 a" ?9 |) [/ A# X5.39.217.77 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇( t0 K4 p3 V- l* `# Y2 |
$ i0 B8 F# k: l! u半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
( o& |. z& J& U4 b& r. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb* j* i1 k% S6 `) A
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。# J. Z! [# y1 q8 E
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77& J! a( E" |8 s& v
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇/ F" C7 {" G9 M; H, ?
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，- S0 H6 _, L" b
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。% j; f. { Z [ j2 g
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。- [. j9 X# `( G' r& m+ r
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
0 i$ w6 g$ w* h1 Z) i) I" p 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77. E0 d j) M5 _* F) R+ q
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，$ Z3 k5 @1 O' \$ c) _; D: w6 J
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、4 q% ?9 {8 j" [. t9 D, P' X
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
8 k/ x' k F3 x1 `" F- K 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb1 l l5 d, w9 v i: e0 s
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 T& I0 i& I, ^! |2 r 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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9 n1 L% g$ J8 [2 U" {/ w* i8 b% }其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb, _/ N7 S' [9 j9 j3 z" J) \
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇1 r, o( k3 f+ |5 n6 u& q, k
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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, c8 D Y! e# {. K4 i% u/ ]5.39.217.77人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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