明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇7 ]1 P/ W8 n; K" _6 L. z
　
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
, L% [' D7 I0 |% j: c  b  o 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
4 ?/ I6 ^  q! H1 E6 N7 Y9 x8 y 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。& Z8 U  j0 I+ E: V
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.77, E5 l6 `" X# P% D; D) W: |
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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" p' U4 G2 g" v$ _8 _( J公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。3 \# r6 m2 M" F+ _5 Z

而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.779 C/ T+ D0 A& @
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5 o& z' n; B2 R8 s$ _- Z* F7 }
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
. O  A* g7 s( y5.39.217.77 上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。/ A+ z. G1 T! d

其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77! G, r6 x+ v$ m! e
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77) v' i9 K' V, H
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。: n$ q" a3 F9 |+ ]* p6 r: r
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77! `# t$ D7 X; U0 A/ h/ B1 o
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 {7 C8 b, Q1 h" d
當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇' B* y' x( W* m; `: _- t7 V  K1 ]
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
$ R6 @1 a) q( d  e) \公仔箱論壇可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，" y3 ^" U/ g* i5 e) |1 S
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y) L1 Q1 t* b& e
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
/ `! f, U. c0 M% \公仔箱論壇只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，* a6 @  [% L, I
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。' ^- S- y/ _2 I) H) w- I

2 L5 f6 F, O. L4 M養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
" z' c# r  y- b0 v4 j+ S2 H$ y1 s 並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& s; O, I3 f$ ]' Q7 S: b4 d3 V

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
9 C0 r" \4 F6 P$ Q5.39.217.77 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。( Y2 l; ^0 d2 y  q
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。1 {" }$ }  A: \7 d
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。

$ l) Z' _8 ?( p4 O: v5.39.217.77當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，( ?" g( j2 n; B/ f3 a* e1 [! h
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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2 G* r& m0 P7 Q% \半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇7 W) a/ ^' p4 j# Q
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，. S) E/ `+ d9 H4 w5 O% \6 d) s; h
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇9 p# V( C! D' T8 w' X# {  |. x
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
, X% U9 Y+ _7 @9 {公仔箱論壇除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb7 t/ o. P# D* s5 v

- C9 b* k# J  H9 I% A旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% I% a. R# }; O/ x; w 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m% l/ `! U) h8 E5 ?( A$ N

- D2 @; ?1 s4 Z) ?  H不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 q( b5 ]) h* |& x8 X, m5.39.217.77 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
8 y& w5 C9 b0 x2 J2 B 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77  z8 {! _, }+ u: e9 J
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) R/ ]4 U) s0 D 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。- S5 d1 _* s9 ~( q8 p
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、
" Q6 K6 U' a* e% W 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb& u7 Y! T* n9 t# A& h# L0 }
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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) y7 l$ p3 B; y其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，
1 P4 U9 @- O! B公仔箱論壇都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
8 x4 f# g3 `& f( d0 d5.39.217.77 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77; [' A- i. x& w) ~

人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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