在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。$ a) X: Y$ ]# c# ?( Q
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，, o8 |1 M0 v: C, t$ j3 A2 r
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb" D3 F* H& K; Y
Z, O7 b. N( w7 q$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
- k9 b; {+ M+ ~! k) \& g1 Q- V5.39.217.77 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb; W6 S- `! ]$ y* t
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇5 ~ d. S8 l' `$ P* z3 {, i
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( Y+ i8 K$ `& `; H& y6 W
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇& @7 S3 G+ _$ J& p3 a- G
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。% f7 Q9 L; x) `0 l
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』 S0 U+ l$ A; @
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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2 }8 v5 N( S& [) v: f! r5.39.217.77雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.778 @& |: q0 s1 i# H( U
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，* ^+ e/ [! i3 f7 O
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
6 i( |* \1 U6 g* `6 n公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。. B/ S1 d9 I. R
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% ~( [. @: C. q4 ~$ d* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，+ ?! B" w2 R# e% o" h4 W
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb! J' H) Q3 W7 d' V6 R4 j
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
1 k7 L6 Y+ g7 y: h. m8 W5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 j Q, m8 f8 c @9 b+ Z& T9 d
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
; G' @2 j; m, `" A" g+ p5 A/ m公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇* G) |7 ]8 N& @. X; q X- k/ B
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 t/ M# m2 o% P
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇; s& K% p0 j: K( Y+ ^
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
8 d+ Q, p, ?, H H7 b2 ]4 r0 A* g5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。# { u/ {4 U8 J/ {: j( {" J) T
6 X: e- C+ z! u$ ^! K8 h1 |1 W' b公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F3 S T& U' t! G
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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8 U# u' c- C. H/ U5 ?+ v5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
`, @; X% ]2 ]& ~: T/ z E4 t$ E8 U5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ x% R5 J7 A: B% q4 ]- a6 Z 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，! e* |6 n9 a: Y3 z5 q/ v* z
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇! W7 J6 z9 [# n; P9 |9 W/ Q
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _# {* E4 t) ]; L, t$ w) D
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb0 O, Y+ W% f4 U5 f& T) v ^
T; b; H# h# P8 T- Q3 Q從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。0 Z6 U/ w [* v
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 y8 F% l/ A7 i2 h: E. w
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 B) A) l* h+ f: g/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77! Z9 l6 D9 f# Q" ^
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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/ {5 q$ r0 W' `/ X. m9 N5.39.217.77當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
" X$ j; L& [, E0 s: W# d 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
- x0 K3 O5 [+ r, g. J 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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- N, m) a& d; V4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！8 d! u" [% \' Y7 D1 I @/ G( U9 C
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，$ o/ b. G& B! `+ E( w! n
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g; `2 I0 m" `: Z t$ i1 R
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。1 F- ^6 {" n" m/ B" X4 p5 t
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77. w: U: m2 k1 I* F
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.772 f/ g1 T/ S/ |' m
6 a, I9 n: m, K" `旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
`2 e) s+ W+ E5 Utvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77: h! {9 Q* ~7 A& s2 y
/ n' U% V! S( a& Q5.39.217.77不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb. Q$ H l# O# z1 T2 o
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( U2 Y. J8 E" v f, L2 d; X" z9 y5 j0 i 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。$ k7 E) ~% ~3 v' ~0 i2 D1 g7 F& n" {
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
2 I- K! l; U6 Y 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。9 Y; Z: k% E5 Z( T) |, h3 f
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77% v$ E3 o* W1 Y- }/ ^" z1 ~
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }* V/ ^; v, e* Y
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇% w- D" p7 l1 V7 c; U
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5 X3 @; r5 o+ C- w, _( F
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇/ n6 }$ ]4 l4 W/ j5 o& D
2 r/ A5 I" ?' t2 W( _tvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 P( g8 C) I& {; S8 t/ _9 a0 Z5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
. g; @3 m& h r2 ?; d+ V! M* I- d! L5 v 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77( t( `, o& i, c, p7 a* Q: D# U
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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