在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 Z7 i4 ]* ~" C
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) f: T3 t }% `% c% P, x: E 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.773 {6 I6 ~ _: V N- R6 Q- M# ~
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5 \% y7 m9 P- l! b, S/ f9 |
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
9 b/ J1 ?3 C( Y5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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# L: W! ]4 K: Y9 ]時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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6 m$ M7 b% Q6 P. h( X5.39.217.77而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
( \- q# _7 P4 J! D4 s5 h$ D. z: K' { 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
. g0 ]( P# s# q' F& C0 d) y. V* @tvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』" D8 K1 W. @! d
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
) v ?$ X8 F' d' @% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，6 K/ z4 y P1 x- R4 d
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥% j0 n; S% j6 U$ t' {- ~1 b2 j: O
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。. u1 c; q. _. t1 s# U
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
" w6 A. I' e6 X3 `/ z3 f( i5.39.217.77 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
, w! U* p* J$ F) o 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。, \3 P- ?% o9 C* e/ W
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb' Y- _9 ~: A; q) t
7 T) D5 c) H+ ?5.39.217.77做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。2 c1 H+ z) U7 o/ ]
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ K: c0 z2 h k5 q: _
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，" i9 G- H; c- U% k& c
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K i$ h4 O& P% p, B: c
1 D [. Q. M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，7 O& L G& s# s- H
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. }; z9 ?2 K" N O4 z. d8 X( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。# s) V+ ~( e1 V9 S% x% u2 P6 }. H
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
: Y' W( M4 |; b1 O a+ m& ^- P 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
* m5 L$ S) P; d w2 e7 ntvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
2 o9 x" O4 X/ d- Q0 T( [: otvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77# b+ \2 r$ U8 Q6 j" n
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
! ]- | ]& V+ k7 ~3 Z' S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U g* \, z% M" Z7 {
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
# D2 R. m5 S; P) l+ w9 `/ {7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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4 j5 O9 W1 c: O/ v8 b3 ?從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。) [0 d4 `/ h6 |8 `, Q: Y) {
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
* V0 r0 a' Q; ~$ `* ^' R# O 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
" U) \$ L/ r3 S& l0 d) y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
- k( g+ x7 a- p- h7 B7 q公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.773 U+ O4 z: M# [" d5 L. o
( n& U" X7 ?6 y% U% d! T5.39.217.77當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，# W3 s1 q& i/ f! L4 L4 q! D; q
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" G8 [. Y' W3 A8 B% y公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _ }; d8 l8 P. ^
! @% |8 a" h6 l" {) Q2 N5.39.217.77半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！3 o5 F' A5 A) q% t8 \' K0 `
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, w; J4 `& l" A X# W5.39.217.77 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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. ?/ {. ?, Z2 f$ e2 b6 m: y公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
: P8 e5 M; |" q' y 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.773 ]2 _8 E1 r+ `% U7 i6 Q5 ~2 h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
) n- `* S* V" o) y1 B2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s# E! \& D, k% }5 ]5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 y; Z$ M. h* z" s& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77$ d$ e( ?' J* l! }5 Q& i/ Q$ E$ z
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77# A; E8 Q$ R" o! z7 Y" P) F: v
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( V3 }& x/ {; F& r, D 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77% c% L/ n* t- V! J4 W3 C$ B
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
( F) z1 _1 ^: q) [+ l% E$ o' D Y; F* d9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.770 b1 u! G3 a. r: ]* J& W: q
: r1 z0 ^% l$ i' ^% ?! o, ztvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
0 d1 |- J% E+ u2 z公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，+ b ?9 O- g5 g. h& b
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77& v5 T2 c. y/ R! \
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ E2 o/ v; X+ M- Y5.39.217.77 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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- E! r. X2 `3 C, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.774 l$ d8 q/ z3 W0 W/ P; e
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇2 u w" s; s3 t4 [
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! `- _$ ~6 j$ F
/ S; a& x3 X; e7 B, H6 d公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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